এটি আমাদের সবার ক্ষেত্রেই ঘটে, তারা বিকেল ৪ টা বা ৫ টায় পৌঁছায় এবং আমাদের পথে আসা মিষ্টি জিনিসগুলি আমরা ধ্বংস করে ফেলব তবে এড়াতে যাওয়ার একটি উপায় রয়েছে এবং আপনি এটি পছন্দ করতে চলেছেন।
একযোগে উপবাসের আরও বেশি করে অনুসরণকারী রয়েছে যারা এর ভাল ফলাফল প্রমাণ করেছে। তবে কখনও কখনও, ওজন হ্রাস স্থির হয়ে যায় বলে মনে হয় এবং এটিকে শুরু করার জন্য কোনও উপায় নেই। এক্ষেত্রে কী করতে হবে তা আমি আপনাকে বলব।
প্রভাবশালী তার গল্পগুলিতে তার কয়েকটি প্রিয় অনুশীলন ভাগ করে নিয়েছে এবং সর্বোত্তম বিষয়টি হ'ল আমরা এগুলি উপাদান বা বেশি সময়ের প্রয়োজন ছাড়াই ঘরে কপি করতে পারি।
আপনি যে ক্যাপসুলগুলি দিয়ে আপনি গত মাসগুলিতে জমা হওয়া অতিরিক্ত কিলো হারাতে সক্ষম হবেন তা ইতিমধ্যে এখানে রয়েছে এবং সেগুলি আপনার সিলুয়েট পরিবর্তন করতে আসে।
একটি ময়শ্চারাইজিং বডি ক্রিম, একটি মৃদু কিন্তু কার্যক্ষম চোখের মেক-আপ রিমুভার, একটি আলোকসজ্জা প্যালেট ... আপনাকে ট্র্যাকটিতে ফিরিয়ে আনতে এবং আগের চেয়ে আরও সুন্দর দেখানোর জন্য আমাদের প্রিয় পণ্যগুলি একবার দেখুন।
উপস্থাপিকা new০ দিনের বিরতিহীন রোজা রাখার পরে ইনস্টাগ্রামে তার নতুন চিত্রটি দিয়ে অবাক করে দিয়েছেন, ডায়েট এলাসা পাটাকির মতো অন্যান্য সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুসরণ করা হয়েছে
খেলাধুলা থেকে সর্বাধিক উপার্জনের জন্য, আপনাকে প্রতিদিন ২ ঘন্টা প্রশিক্ষণের দরকার নেই, বরং এটি আপনার মাথা দিয়ে করুন এবং আমরা যার সাথে কথা বলেছি বিশেষজ্ঞের দেওয়া নির্দেশিকা অনুসরণ করুন।
আমরা আমাদের গ্রীষ্মকালীন টয়লেটরি ব্যাগের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি আমাদের সাথে আমাদের ভাগ করে নিতে চাই, এমন পণ্য যা আমাদের সৌন্দর্যের রুটিনকে সহজ করে তোলে এবং আমাদের আরও সুন্দর বোধ করে।
হার্ভার্ড মেডিকেল কলেজ কর্তৃক প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়া ও রোজা রাখলে ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য মাঝে মাঝে রোজা রাখা আরও কার্যকর।
কমলার খোসার ত্বক এবং সর্বোত্তম চিকিত্সা এড়াতে আপনি 8 টি কৌশল এবং অনুশীলনের পাশাপাশি আপনার পায়ে এবং গাধাতে সেলুলাইট কেন জড়িত করছেন তা আবিষ্কার করুন Discover
এই এক্সপ্রেস পরিকল্পনার সাহায্যে আপনি রেকর্ড সময়ে পেট হারাতে পারেন: বাড়িতে ফ্ল্যাট পেট ব্যায়ামগুলি মেদ-জ্বলন্ত খাবারের সাথে মিলিত করে যা বিপাককে সক্রিয় করে।
অনাহার ছাড়াই ওজন হ্রাস এবং ওজন হ্রাস করার জন্য সুপার সহজ তবে খুব কার্যকর প্রস্তাবগুলি, এবং উদ্বেগকে উপশম করে। তারা তৃপ্তি দেয়, শিথিল করে এবং আপনাকে একটি ভাল মেজাজে রাখে!
একটি বিকিনি অপারেশন এত সহজ কখনও ছিল না ... এই খাদ্যসামগ্রী পণ্যগুলির সাথে আমরা প্রচুর পরিমাণে এবং অনুশোচনা ছাড়াই খেতে পারি এবং গ্রীষ্মের জন্য সেই কিলো হারাতে পারি। এবং, আমরা কী সর্বাধিক পছন্দ করি, প্রাকৃতিকভাবে এবং খাবারের পরিবর্তে!
এই শক্তিশালী প্রাকৃতিক সম্পদ তার অগণিত বৈশিষ্ট্য সহ প্রসাধনী জগতে বিপ্লব ঘটাচ্ছে। এটি এতগুলি সুবিধা দেয় যে এটি ইতিমধ্যে সেরা সৌন্দর্য পণ্যগুলির সূত্রে একটি প্রয়োজনীয় কুলুঙ্গি তৈরি করেছে।
ব্রিস্ক ওয়াকিং একটি দুর্দান্ত অনুশীলন যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আমরা একটি 6 সপ্তাহের সহজ পরিকল্পনা প্রস্তুত করেছি।
সংবেদনশীল ত্বক, তাত্পর্যপূর্ণ ত্বক ... নিশ্চিত আপনি প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে কোনও কিছুতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। আপনার দিনে দিনে এগুলি প্রয়োগ করার জন্য এই পরামর্শগুলি নোট করুন।
বিশেষজ্ঞরা পৃথকীকরণের সময় কমে যাওয়া শারীরিক কার্যকলাপের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে বাড়িতে ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন। এখন ... খুব সাবধান! আপনি সঠিকভাবে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি কোনও অযাচিত আঘাতের মুখোমুখি না হন।
সময়ের সাথে সাথে বুক ফোঁটা স্বাভাবিক is এই দৃming় ম্যাসেজের সাথে ধাপে ধাপে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, আপনি এটিকে অনেক বেশি সময় ধরে সোজা রাখতে এবং যে কোনও সম্ভাব্য গলদা সনাক্ত করতে পারেন।
