নিম্ন তাপমাত্রা আমাদের ত্বকে … এবং আমাদের দেহে "বিপর্যয় ডেকে আনে" tend আপনি যদি নিজের গালে লাল চেহারা দেখতে এবং হাইডির মতো দেখতে বা আপনার পা দুর্বল সঞ্চালনের কারণে দুটি কলামে পরিণত করতে না চান তবে নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করুন।
1. মুখের লালচেভাব দূর করুন
এটি ফর্সা চামড়াযুক্ত লোকদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং সাধারণত 30 বছর বয়সের পরে প্রদর্শিত হয়। গাল হাড়ের এরিথেমা কখনও কখনও রোসেসিয়ার উপস্থাপক। তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তনের সাথে (রাস্তার শীত থেকে বন্ধের জায়গায় উত্তাপের উত্তাপে যাওয়া), এটি আরও খারাপ হয় এবং লালভাব জ্বলন্ত সংবেদন এবং সংবেদী সহ হয়।
সেরা প্রতিকার। আপনি ফার্মেসীগুলিতে যে সংবেদনশীল ক্রিমগুলি পেতে পারেন তা ছাড়াও, স্পন্দিত ব্লিচিং লেজারটি দুর্দান্ত ফলাফল দেয়। শুধুমাত্র 2 থেকে 3 সেশন প্রয়োজনীয় এবং প্রতিটির জন্য প্রায় 200 ডলার খরচ হয়।
2. পা হালকা করুন
সর্দি আপনাকে আঁট পোশাক - যেমন চর্মসার জিন্স - গরম করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়। তবে স্প্যানিশ হার্ট ফাউন্ডেশন সতর্ক করে দিয়েছে যে এর অবিরাম ব্যবহার রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং তরল ধারন বা মাকড়সার শিরাগুলির উপস্থিতি ঘটায়।
আপনি অনেক কিছু করতে পারেন । সর্বদা খুব বেশি টাইট না পরেও ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করবেন না এবং পা টিড়াতে এবং প্রচলন আরও উন্নত করতে যতটা সম্ভব অনুশীলন করার চেষ্টা করুন বা হাঁটার চেষ্টা করুন। আরেকটি ভাল সূত্র হ'ল ঠান্ডা জলের জেট দিয়ে ঝরনা শেষ করা, পা থেকে শুরু করে এবং কুঁচকানো এবং নিতম্বের কাছে না পৌঁছানো পর্যন্ত উরু পর্যন্ত কাজ করা।
৩. সর্বদা হাত ও পা উষ্ণ করুন
হিমশীতল হাত ও পায়ের অনুভূতিই কেবল পরিবেশের শীতের দোষ নয়। দুর্বল সঞ্চালনের কারণে আমরা শীত হাত এবং পাত্রে থাকতে পারি - এমনকি ভাল আবহাওয়াতেও।
ম্যাসেজ এবং ইনফিউশন । তারা এই সমস্যাটি শেষ করতে দুটি ভাল মিত্র। একটি ভাল ম্যাসেজ যা লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে সমর্থন করে (মৃদু স্ট্রোকের সাহায্যে রক্তবাহী রক্ত লিম্ফ নোডগুলির মাধ্যমে লিম্ফটি উত্তরণে সহায়তা করে) এবং আদা, দারচিনি এবং জিঙ্কগো বিলোবা প্রতিদিন গ্রহণ করে যা সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে।
যদি আপনার হাত খুব রুক্ষ হয় .. । পেরেক সেলুনে প্যারাফিন স্নান হ'ল শীত, সাধারণত বাতাস বা আর্দ্রতাজনিত ঠান্ডা, বাতাস বা আর্দ্রতার কারণে হয়ে যাওয়া শুষ্কতা, আঁটসাঁটতা বা লালচেভাবের উপযুক্ত সমাধান।
4. চুলকানি আউট
শীতকালে চুলকানি সাধারণত শুষ্ক পরিবেশের কারণে হিটিং দ্বারা সৃষ্ট হয়, যদিও আপনার ত্বক যদি এটপিক বা শুকনো থাকে তবে এটি ঠান্ডা এবং দূষণের প্রতিক্রিয়া হওয়া সহজ।
খুব গরম জল দিয়ে সাবধান! উচ্চ তাপমাত্রায় দীর্ঘ স্নান। হালকা গরম জল দিয়ে আরও অনেক ভাল ঝরনা। অতিরিক্ত গরম জল ত্বককে অনেক বেশি শুকিয়ে যায়, চুলকানির কারণ হয়। এবং ঝরনা শেষে বাদাম তেল বা অ্যালোভেরা ক্রিম লাগান।
5. পা flaking এড়ানো
শুষ্ক ত্বকের জন্য শীতকালে সমস্ত জটিলতা। একদিকে আমরা মোজা বা প্যান্ট ব্যবহার করি যা সেগুলি যদি প্রাকৃতিক কাপড় দিয়ে তৈরি না হয় তবে ত্বক শুকিয়ে যায়। এবং অন্যদিকে, এই সময় আমরা প্রায়শই অভাবের কারণে বডি লোশন প্রয়োগ করি না এবং আমাদের পোশাকটি আটকে থাকবে এই আশঙ্কায়। ফলাফল: ত্বক ছুলা শেষ হয়।
বাট পুষ্টি। এটি সমাধানের জন্য, গ্লিসারিনের মতো সক্রিয় উপাদানগুলির সাথে অতিরিক্ত পুষ্টিকর ঝরনা জেলগুলি ব্যবহার করা সুবিধাজনক, ত্বকের কন্ডিশনার ছাড়ার জন্য বেছে নিন (তারা চুলের মতো কাজ করেন) বা বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার পায়ে ময়েশ্চারাইজিং তেল প্রয়োগ করুন। জোজোবা, নারকেল বা পদ্ম ফুল থেকে তৈরি এগুলি বিশেষত পুষ্টিকর।
6. ফাটল ছাড়া ঠোঁট
ঠোঁট একটি খুব সংবেদনশীল অঞ্চল যা গালে ত্বকের চেয়ে তিনগুণ জল বাড়ায়, এ কারণেই এগুলি শুকিয়ে যায় এবং এত সহজে প্রলম্বিত হয়।
নরম এবং ত্বক ছাড়াই। এটি অর্জনের জন্য সর্বোপরি আপনার এগুলি চুষানো এড়ানো উচিত কারণ এগুলি আরও শুকিয়ে যায়। ব্যাগের সবসময় হাতের কাছে একটি লিপ বালাম হ'ল একটি দুর্দান্ত ওয়াইল্ড কার্ড যা সারা দিন ধরে হাইড্রেটেড থাকে। সর্বাধিক হাইড্রেটিং হ'ল হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা শেয়া মাখন contain
একটি ভাল অভ্যাস । সপ্তাহে একবার এটিকে উত্সর্গ করা তাদের স্বাস্থ্যকর, মসৃণ এবং এমনকি রাখতে সহায়তা করবে। যদি আপনার ঠোঁটের স্ক্রাব না থাকে তবে আপনি একটি সামান্য মধু এবং চিনি দিয়ে তৈরি করতে পারেন।
