স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ এবং নাস্তা চকোলেট উপভোগ করে লাইনে থাকুন!

¿ সমস্যায় চকোলেট প্রেমিকা ? আপনি একা নন … চকোলেট আমাদের হারাবে, আসুন আমরা এটির মুখোমুখি হব এবং আজকাল আমাদের ঘরে থাকতে হবে, আমরা এটির সুস্বাদু এবং মিষ্টি প্রলোভনে না ফেরা সত্যিই কঠিন । আমাদের রুটিন পরিবর্তিত হয়েছে এবং আদর্শ হ'ল আমাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং খাবারের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখা। তবে, আরে, কেউ মিষ্টি তেতো করে না এবং দেহ আমাদের কাছে কিছুটা জীবন এবং অন্যের চেয়ে কিছু বাজে জিজ্ঞাসা করে (এবং অন্যটি …)। তাহলে স্বাস্থ্যকর উপায়ে কেন চকোলেট, মিষ্টি বা একটি সুস্বাদু পিজ্জা খাবেন না? আপনি আমাদের জিজ্ঞাসা করবেন, এটা সম্ভব? এবং আমরা ইতিমধ্যে এটি প্রত্যাশা: হ্যাঁ!

আপনার জীবনকে আরও উন্নত করার লক্ষ্যে আমরা সেই ব্র্যান্ডগুলির একটি খুঁজে পেয়েছি যা দ্রুত আমাদের জয় করে। নিশ্চয় আপনি তার কথা শুনেছেন, যেহেতু সে এটি ইনস্টাগ্রামে পেটা করেছে। একে ফুডস্প্রিং বলা হয় এবং যদিও এর প্রথম উদ্দেশ্যটি হ'ল জৈব উপাদানগুলির সাথে তার পণ্যগুলির জন্য ক্রীড়া পুষ্টি এবং ফিটনেসে আরও এক ধাপ এগিয়ে নেওয়া , আমরা খাবারের মধ্যে স্ন্যাকিংয়ের জন্য এর সুস্বাদু প্রাতঃরাশ, মিষ্টি স্ন্যাকস এবং স্ন্যাকসের ধারণাগুলিতে নজর রেখেছি । দ্রষ্টব্য: এটি বাস্তব।

প্রোটিন প্যানকেকস, প্রোটিন ব্রাউনি, প্রোটিন রুটি বা প্রোটিন পিজ্জা এবং এর সাথে সম্পর্কিত টপিংস যেমন ক্রিম, মুসেলি বা চকোলেট বল। ভাল না এত খারাপ। চকোলেট উপভোগ করতে এবং সুস্বাদু প্রাতঃরাশ, স্ন্যাকস এবং ডিনার প্রস্তুতের জন্য ফুডস্প্রিং আমাদের আকর্ষণীয় বিকল্পগুলি (এবং খুব সমৃদ্ধ এবং রসালো) চেয়ে বেশি দিয়েছে given আসুন, বাগটি মেরে ফেলার জন্য, তৃষ্ণার্তকে শান্ত করা এবং সর্বোপরি, লাইনটি রেখে আমাদের ডায়েটে একটি অতিরিক্ত অতিরিক্ত উপভোগ করা এবং প্রয়োজনীয় খাবার দেওয়া আমাদের পক্ষে দুর্দান্ত হবে (যা, আহেম আহেম, আসুন ভুলে যাবেন না যে যখন এই সব ঘটে তখন গ্রীষ্মের সময়টি হবে কোণার চারপাশে এবং তারপরে আমরা অনুশোচনা চাই না)।

মিষ্টি এবং সুস্বাদু উপায়ে পৃথকীকরণের সাথে মেনে চলার জন্য আমরা খাদ্যপ্রসারণ থেকে সংকলন করেছি এই টিপসগুলি দেখুন। তাই হ্যাঁ!

প্রাতঃরাশের প্যাকটি পুরো দিনের শুরুতে ছুটি পেতে!

সর্বোত্তম বিষয়টি হ'ল এটি পৃথকভাবে বা একটি প্যাকটিতে প্রতিদিন চেষ্টা করতে ও আলাদা করতে পারে vary ফুডস্প্রিং প্রাতঃরাশের প্যাকটি বেশ অবাক হয়েছে কারণ এতে আপনার প্রতিদিনের একটি আদর্শ সূচনার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রয়েছে : উচ্চ মানের প্রোটিন, জটিল শর্করা, উদ্ভিজ্জ তন্তু এবং পুষ্টির সত্য সরবরাহ supply এটি তার সাদা চিয়াও অন্তর্ভুক্ত করে , যা স্বাস্থ্যকর চর্বি, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন বি 1 এর উপর ভিত্তি করে এর সমৃদ্ধ পুষ্টির স্তর ছাড়াও অলৌকিকভাবে তৃপ্ত হয় এবং এর বিখ্যাত প্রোটিন পোরিজ হয়, যা গরম বা ঠান্ডা নেওয়া যেতে পারে এবং 3 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা যেতে পারে।

চকোলেট সব ঘন্টা?

প্রাতঃরাশ প্যাক ছাড়াও, ফুডস্প্রিং চকোলেট প্রেমীদের জন্য একটি প্যাকের প্রস্তাব দেয় যা ঘরে বসে এই দিনগুলিতে আমাদের অনেক আনন্দ দিতে পারে, এবং তা হ'ল আমরা যতবার চাই চকোলেট খাওয়া এবং অনুশোচনা বা আমাদের ওজনকে অবহেলা করার ভয় ছাড়াই সংবাদ নয় প্রতিদিন গ্রহণ । টপিংয়ের মতো, বারে, চকোলেট বলগুলিতে, ডেজার্ট, প্রাতঃরাশ বা জলখাবারের মতো সমৃদ্ধ ব্রাউনিতে … এটি আমাদের মুখের জলকে পরিণত করে এবং আরও বেশি প্রোটিন এবং কম কার্বোহাইড্রেট সহ এটি চিনির কমে যায়।

চ্যাম্পিয়নদের প্রাতঃরাশের জন্য প্যানকেকস

প্রাতঃরাশকে দিনের সবচেয়ে মনোরম মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি করুন। যদি দিনটি শুরু হয়, সবকিছু ভাল দেখায়, তাই নিজেকে কিছুটা পুনরায় তৈরি করুন এবং প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটস, ফলগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না … এবং সমস্ত শক্তি পুষ্টি আপনার প্রয়োজন এবং এটির জন্য যেতে হবে! এবং যদি এটির উপরে এটি ভাল এবং সুস্বাদু হয় তবে আমরা আরও কী চাইতে পারি। ফুডস্প্রিং প্রাতঃরাশের বিকল্পগুলির মধ্যে আমরা সত্যিকারের কোষাগার খুঁজে পেয়েছি, যেমন তাদের উচ্চ মানের প্রোটিন প্যানকেকসগুলিতে কোনও যোগ করা চিনি নেই, যা দেখতে ভাল লাগার পাশাপাশি অতিরিক্ত ভাল মান রয়েছে । মিষ্টি বা রসালো, প্যানকেকগুলি একটি টাওয়ারে খাওয়া হয়!

স্বাস্থ্যকর চকোলেট? হ্যাঁ!

আফসোস বা ওজনকে অবহেলার আশঙ্কা ছাড়াই, ফুডস্প্রিং আপনার ফ্লাফ প্যানকেকস, আপনার ব্রাউন, আপনার টোস্টস বা আপনি যা চান, শীর্ষস্থানীয় হিসাবে রাখার প্রস্তাব করেন, আপনার প্রোটিন চকোলেট ক্রিম 85% কম চিনির সাথে, 40% কম শর্করা এবং হ'ল আপনার পেশী এবং ছাদের মাধ্যমে আপনার মেজাজকে শক্তিশালী রাখতে প্রোটিনকে ট্রিপল করুন । ফল বা বাদাম যুক্ত করুন এবং এটি উপভোগ করুন। ক্যাটলফিশ ছাড়াও তাদের রয়েছে নারকেল প্রোটিন ক্রিম এবং অন্য একটি হ্যাজেলনাট এবং হুই ডুও। কঠিন পছন্দ, কারণ আমরা তিনটিই রাখি!

আপনি কি টোস্ট বেশি?

বাইরে ক্রিস্পি এবং অভ্যন্তরে ঝাঁকুনিপূর্ণ, ফুডস্প্রিং আমাদের নিজস্ব প্রোটিন রুটি বীজ দিয়ে তৈরি এবং বেক করার প্রস্তাব দেয় এবং এটি আপনার বাড়ীতে এবং আপনার প্রশিক্ষণে সমস্ত কিছু দেওয়ার জন্য সুপারফুডগুলি নির্বাচন করে। সুপার রিল্যাক্স হওয়ার পাশাপাশি এটি নির্মম। এটি আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে কারণ এটি কেবল পানিতে মিশ্রিত হয় এবং এটি অন্যান্য প্রোটিনের রুটির মতো একেবারেই শুষ্ক নয়। এটি একটি আঠালো মুক্ত ডায়েটের জন্য উপযুক্ত এবং এতে কম শর্করা রয়েছে। আমরা এটি আমাদের পছন্দ মতো নিতে পারি: চূর্ণ টমেটো, অ্যাভোকাডো, জলপাই তেল এবং সেরানো হ্যাম বা চিনাবাদাম মাখন দিয়ে। এবং কেবল টোস্টের জন্যই নয়, ফুডস্প্রিংয়ের প্রোটিন রুটি নিখুঁত কারণ আমরা এটি পুরো দিনের জন্য প্রস্তুত করতে পারি , এবং এটি মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য প্রস্তুত রাখতে পারি।

ভেগান উচ্চ প্রোটিন muesli

"আপনি মুসেলিকে পছন্দ করেন তবে চিনির পরিমাণ বেশি হওয়ায় traditionalতিহ্যবাহী ম্যাসলিস খান না?" ফুডস্প্রিং আমাদের বলে, এবং এটি স্পটটিকে আঘাত করেছে। এটি প্রোটিন মুসেলি প্রোটিন প্রাতঃরাশের জন্য প্রস্তুতির প্রস্তাব করে যাও নিরামিষাশী , এতে কোনও যোগ শর্করা, জৈব এবং খুব সমৃদ্ধ নয় । আপনার সবচেয়ে বেশি পছন্দ হওয়া দুধের সাথে এটি নিন। একটি সহজ এবং খুব সম্পূর্ণ প্রাতঃরাশ।

এটা কি ব্রাউন? এটি একটি ব্রাউন!

রসালো এবং প্রচুর চকোলেট স্বাদযুক্ত। এটি সম্পর্কে খারাপ লাগা ছাড়া সত্যিকারের ব্রাউন উপভোগ করুন। ফুডস্প্রিংয়ের প্রোটিন ব্রাউন দ্রুত প্রস্তুত হয়, এতে নিয়মিত তুলনায় শর্করা কম থাকে এবং সর্বোত্তম অংশ: আপনার প্যাস্ট্রি বিশেষজ্ঞ হওয়ার দরকার নেই কারণ এটি ওভেন প্যানটি অন্তর্ভুক্ত করে আসে, এবং এটি আশ্চর্যজনক।

স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু নাস্তা

আপনার কাছে বেছে নিতে বেশ কয়েকটি বার রয়েছে। দুধ চকোলেট লেপযুক্ত বিদেশী নারকেল বা ক্রিমযুক্ত ক্যারামেল দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া মজাদার প্রোটিন; শীর্ষস্থান হিসাবে জৈব এবং ভেগান চকোলেট মুসেলি বা চিনাবাদাম মাখন। কত সুস্বাদু!

আফসোসহীন ডিনার পিজ্জার উপস্থিতি

ফুডস্প্রিং healthyতিহ্যবাহী পিজ্জার স্বাস্থ্যকর সংস্করণ সরবরাহ করে এবং এটি খুব সুস্বাদু। এই প্রোটিন পিজাটিতে কোনও সাদা ময়দা নেই, কেবল প্রিমিয়াম উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন রয়েছে এবং এটি শর্করা কম এবং প্রোটিন এবং ফাইবারের চেয়ে বেশি। আপনাকে কেবল জল যোগ করতে হবে এবং ময়দা প্রস্তুত করতে হবে। এছাড়াও, এটি ভেজান, আঠালো-মুক্ত এবং সয়া মুক্ত! আপনার পছন্দ মতো সবকিছু রাখুন এবং বেক করুন!

আমাদের পছন্দ মতো ব্র্যান্ডগুলি

খাবারের মধ্যে জলখাবারের মিষ্টি এবং সুস্বাদু বিকল্পগুলি, চকোলেট উপভোগ করার জন্য এবং সুস্বাদু প্রাতঃরাশ এবং স্ন্যাক্স তৈরির জন্য, বিশেষত এখন আমাদের আরও বেশি সময় রয়েছে এবং আমরা আমাদের নিজেকে একটু লাঞ্ছনার প্রাপ্য। ফুডস্প্রিং স্থায়ীভাবে উত্থিত ফসলের থেকে প্রাপ্ত এবং অযৌক্তিক অ্যাডিটিভগুলি ব্যবহার না করে জৈব উপাদানের সাথে কাজ করে, আপনি আর কী চাইতে পারেন?