আপনি কি এমন ডায়েটের সন্ধান করছেন যা কার্যকর তবে আপনার ক্ষতি করে না? পুষ্টিবিদ মা ইসাবেল বেল্ট্রন সেই অতিরিক্ত পাউন্ডটি হারাতে একটি দুই সপ্তাহের আদর্শ খাদ্য প্রস্তুত করেছেন।
যদি আপনি এড়াতে চান যে এই বছর আপনার ত্বক, আপনার চুল এবং নখ প্রতি গ্রীষ্মের সাধারণ সমস্যাগুলি ভোগ করে, তবে এই পরামর্শগুলি নোট করুন। আমরা আপনাকে আগের চেয়ে আরও সুন্দর হতে সহায়তা করি। কোন সৌন্দর্য সমস্যা নিয়ে আপনি উদ্বিগ্ন?
সমতল পেটের গোপনীয়তা আপনার এবিএসকে কঠোরভাবে ডায়েটিং করা বা হত্যা করা নয়। সবচেয়ে ভাল জিনিস হ'ল আপনার জীবনে ছোট্ট পরিবর্তনগুলি করা, আরও কার্যকর এবং অন্তর্ভুক্ত করা সহজ।
আমি ওজন হ্রাস করার জন্য অনেকগুলি চেষ্টা করেছি কিন্তু, যেহেতু আমি এই ধারণাগুলি এবং কৌশলগুলি প্রতিদিন আমার প্রবর্তন করেছি, তাই আমি আমার শরীরে একটি আসল পরিবর্তন লক্ষ্য করেছি এবং আমি আরও ভাল বোধ করছি।
অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে অগ্নিপরীক্ষা হতে হবে না। এই টিপসকে অনুশীলন করে আপনার বিপাকটি সক্রিয় করুন এবং এটি প্রায় উপলব্ধি না করেই আপনার কাঁধ থেকে বোঝা চাপান।
এই সময়ে আমরা সকলেই কিছুটা ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমরা একই জিনিসটির সন্ধান করছি: একটি সহজ, নিরাপদ, স্বাস্থ্যকর এবং যদি সম্ভব হয় তবে দ্রুত পদ্ধতি। এই দ্রুত ওজন হ্রাস ডায়েট এই সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। দুই সপ্তাহ "তীব্র" তবে সত্যই কার্যকর।
আপনি সকালে উঠে মনে করেন আপনি প্রায় তিন কেজি লাভ করেছেন gained এটি অনেক মহিলার ক্ষেত্রে ঘটে তবে আপনার পক্ষে এটি নিষ্পত্তি করা উচিত নয়। এটিকে শেষ করা কলার ডায়েট দিয়ে 3 কিলো হ্রাস হ্রাস পাওয়ার চেয়ে আপনার চেয়ে সহজ।
কেটোজেনিক বা কেটো ডায়েট ভাল চর্বিতে খুব বেশি এবং শর্করা খুব কম থাকে very এখন এটি ফ্যাশনে রয়েছে কারণ কিম কারদাশিয়ান, হ্যালি বেরি বা জেসিকা আলবার মতো খ্যাতিমান ব্যক্তিরা জানিয়েছেন যে এটি কীভাবে তাদের চর্বি পোড়াতে এবং দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করেছে। কিন্তু এটি কি সত্যিই কাজ করে? আমরা এর কী রয়েছে তা ব্যাখ্যা করি।
কয়েক মাস বন্দিদশা এবং এখন গ্রীষ্মের উত্তাপের পরে এমন হতে পারে যে আমাদের পা আমাদের ইচ্ছে মতো হালকা হয় না। কোন অভ্যাসটি কাজ করে তা জানতে আমরা বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলি।
এই 1,500 কিলোক্যালরি ডায়েটটি ভণ্ডামী এবং স্বাস্থ্যকর, কারণ এটি theতিহ্যগত ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটের উপর ভিত্তি করে। এই খাবারের পরিকল্পনাটি কেমন তা আমরা আপনাকে বলি এবং আমরা পিডিএফ, রেসিপি এবং আরও অনেক কিছুতে ডাউনলোডযোগ্য সাপ্তাহিক মেনু সহ এটির সাথে থাকি।
আপনার আদর্শ ওজনে থাকা যে 2 বা 3 কিলো হওয়া দরকার তা কি আপনি হারাতে পারবেন না? ডাউনলোডযোগ্য মুদ্রণযোগ্য সাপ্তাহিক মেনু সহ এই ডায়েটটি ব্যবহার করে দেখুন।
আপনার ত্বককে সোনব্যাডযুক্তের মতো সোনার ছোঁয়া দেওয়ার কল্পনা করুন, তবে কয়েক ঘন্টা এক্সপোজার সঞ্চয় করে এটিকে সুন্দর এবং অভিন্ন করে তুলুন। ভাল, এই স্ব-ট্যানারগুলির সাহায্যে আপনি পারেন।
যদি আপনি ওজন কমাতে একটি সহজ এবং দ্রুত ডায়েট চান, ক্লারা আপনাকে একটি সুপার কার্যকর প্রস্তাব দেয়, যার সাহায্যে আপনি ক্ষুধার্ত হবেন না এবং এর কোনও প্রত্যাবর্তন প্রভাব নেই।
এতে কী রয়েছে, কী ধাপে ধাপে এটি রয়েছে এবং কী কী বিপদে পড়েছে তা সন্ধান করুন। এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে ওজন হারাতে, ক্লারায় আমরা আপনাকে ডুকান ডায়েটের একটি স্বাস্থ্যকর সংস্করণ দিই।
এই ডায়েটটি আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে কারণ এটি আপনাকে কম খেতে সহায়তা করে, আপনি আরও তৃপ্তি বোধ করেন, আপনি জলখাবার করতে চান না, আপনি বিচ্ছিন্ন বোধ করেন ...
