সৌন্দর্য

নিজেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার এবং পম্পার করার সময় এসেছে এবং এই সৌন্দর্য পণ্যগুলির সাথে, মরসুমের সেরা এটি অনেক সহজ হবে।

আমরা সূর্যের সংস্পর্শে যাওয়ার পরে ত্বককে হাইড্রেট করার জন্য 10 টি নিখুঁত ক্রিমের একটি নির্বাচন প্রস্তুত করেছি যা অতি গন্ধযুক্ত।

আপনি যদি ক্রিপ তৈরির গোপন সূত্রটি সন্ধান করছেন এবং তারা প্রথমবারের মতো বেরিয়ে আসে, আপনার কাছে এটি এখানে রয়েছে। এটি সহজ এবং ... এটি কাজ করে!

এই গ্রীষ্মে আপনার 20 ডলারেরও কম দামের ক্রিম হ্রাস করা আপনার পেট প্রদর্শন করা আপনার সেরা মিত্র হবে।

এটি চর্বি পোড়াতে আদর্শ অনুশীলন এবং একই সাথে প্রতিদিনের জীবনের উত্পন্ন চাপকে মুক্তি দেয়। সুতরাং আপনি এটি অনুশীলন শুরু করতে পারেন।

স্বাস্থ্যকর ডায়েট কী? এত বেশি তথ্য আমাদের কাছে পৌঁছে যে এটি আমাদের বিভ্রান্ত করতে পারে। এই কীগুলি লিখুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে এটি আপনার ভাবার চেয়ে অনেক সহজ। তদতিরিক্ত, এটি আরও সহজ করার জন্য আমরা আপনাকে একটি সাপ্তাহিক ডাউনলোডযোগ্য মেনু দিই give

পেট হারাতে ডায়েটের সাপ্তাহিক মেনুটি ডাউনলোড করুন। স্থানীয়ীকৃত ফ্যাট, ফ্ল্যাকসিডিটি, ফোপানো ... যা-ই হোক না কেন এটি দৃ firm় এবং মসৃণ পেট দেখাতে বাধা দেয়, পেট হারাতে সিএলআরএর ডায়েট এটিকে শেষ করে দেয়।

আপনি যে উদ্দেশ্যটি অনুসরণ করছেন তার উপর নির্ভর করে (পেশী অর্জন, ওজন হ্রাস, প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ...), যখন আপনি ওজন নিয়ে ব্যায়াম করেন আপনি এক বা অন্য বিকল্পে বেশি আগ্রহী হন।

কেউ কেউ বলে যে অ্যাভোকাডো আপনাকে মোটা করে তোলে এবং আপনি এটি ডায়েটে খেতে পারবেন না। এটা সত্য? এখানে আপনার কাছে আপনার প্রশ্নের সমস্ত উত্তর এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে।

ডাঃ এলিসা ফার্নান্দেজ সতর্ক করেছেন যে ঘুমানোর সময় একটি আন্ডারওয়্যার ব্রা পরা ক্ষতিকারক, তবে তিনি একটি নির্দিষ্ট রাত-সময়ের ব্রা ব্যবহারের পরামর্শ দেন যা আপনাকে আপনার বুকটি ঠিক রাখে এবং নেকলাইন এর বলি এড়াতে দেয়।

ওজন এবং আয়তন হ্রাস করার জন্য আমরা আপনাকে ডায়েটের কীগুলি এবং ডাউনলোডযোগ্য সাপ্তাহিক মেনুগুলি দিই।

একটি গ্রীষ্মের ক্লাসিক ...

আপনি যদি পেটের ক্ষেত্র সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন এবং স্থানীয়ীকৃত চর্বি হ্রাস করতে চান তবে পেট হারাতে আমাদের কৌশলগুলি আবিষ্কার করুন।

আপনি যদি অ্যামাজনে নিয়মিত কেনেন, আপনি জানবেন যে প্রায়শই এটি সৌন্দর্য জগতের আকর্ষণীয় জিনিসগুলিতে ভরা হয় যে অন্য কোথাও এটি খুঁজে পাওয়া কঠিন। এগুলি আমাদের প্রিয় সংবাদ।

অনাহার না করে এবং নিজের পছন্দ মতো খাওয়া বাদ দিয়ে কীভাবে মাত্র 7 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস করবেন? এটি সম্ভব এবং ক্লারা আপনাকে ডাউনলোডের জন্য মেনু সহ একটি ডায়েট দেখায়।

এই অভিনেত্রী স্কেলটির ওজনকে উপসাগরীয় রাখার পাশাপাশি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আরও টোনড এবং শক্ত দেহ অর্জনের জন্য মৌলিক কীগুলি আমাদের দিয়েছেন The

আমাদের পুষ্টিবিদ একটি নিখরচায় ডাউনলোডযোগ্য মেনু এবং আপনাকে অনুসরণ করতে হবে সেই নির্দেশিকাগুলি সহ এই ডিটক্স ডায়েট প্রস্তুত করেছে।

ওজন হ্রাস করা কি আরও কঠিন এবং শক্ত হচ্ছে? হতে পারে আপনার বিপাকটি অলস হয়ে গেছে। বিপাককে গতিযুক্ত করার জন্য এই ডায়েটের সাহায্যে আপনার চর্বি গলে যাবে এবং ওজন হ্রাস পাবে।

Descarga gratis el menú semanal de la dieta proteica para adelgazar aumentando las proteínas de tu dieta sin poner en riesgo tu salud.

আপনার অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে সহায়তা করার জন্য ডায়েট সস্তা এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে। আরও কী, আপনি এটি উপভোগ করতে পারেন কারণ আপনি নিজেকে সামান্য পদার্থের সাথে সালাদ খাওয়ার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখছেন না। এবং আপনাকে দেখাতে, আমরা তত্ত্বের মধ্যে থাকব না, আমরা আপনাকে পিডিএফ এবং জেপিজিতে ডাউনলোডযোগ্য মেনুও দেব (এবং সম্পূর্ণ বিনামূল্যে)।

গরম জল তার ডিহাইড্রেটেড এবং দুর্বল ছেড়ে দেয় এবং ক্রিম এবং নির্দিষ্ট চিকিত্সার সাহায্যে আপনাকে প্রতিদিন তাকে অতিরিক্ত লাঞ্ছিত করতে হয়। আমরা সেরা নির্বাচন করেছি।

বাড়িতে প্রশিক্ষণ কঠিন মনে হতে পারে তবে আমি "অনুশীলন স্ন্যাকিং", এলসা পাটাকির প্রিয় পদ্ধতিটি আবিষ্কার করেছি এবং এখন আমার পক্ষে কারাবাসে ব্যায়াম করা আরও সহজ।

স্টকগুলি শেষ হয়ে যাওয়ার পরে, আমরা সতেজ কসমেটিকস তেলের স্বাদ নিতে সক্ষম হয়েছি যা প্রত্যেককেই পাগল করে তুলেছে। কি এটাকে বিশেষ করেছে? আমরা আপনাকে বলি

অ্যাডেলের সার্টফুড ডায়েট আপনাকে চকোলেট খাওয়া এবং ওয়াইন পান করে ওজন হ্রাস করার প্রতিশ্রুতি দেয় তবে বাস্তবতা হ'ল আপনার সবুজ মসৃণ এবং বেশিরভাগ সময় অনাহার রয়েছে। নতুন ভারী অলৌকিক ডায়েটের জন্য অল্প ভারী বৈজ্ঞানিক যুক্তি এবং প্রচুর বিপণন।

আপনার দিনকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আমরা 20 টি মনোরম ক্রিয়াকলাপ প্রস্তাব করি যা এটি আপনার উপলব্ধি না করে প্রায় ওজন হ্রাস করে দেয় lose আপনাকে স্বাগতম!

জিয়াজার এই 5 ইউরো স্ক্রাবের সাথে ঝরনার পরে আপনাকে কোনও বডি ক্রিম লাগাতে হবে না। ত্বক খুব নরম এবং হাইড্রেটেড পাতা।

আমাদের পুষ্টিবিদ একটি স্বাস্থ্যকর ওজনের জন্য ডাউনলোডযোগ্য নিরামিষ ডায়েটের আদর্শ প্রস্তুত করেছেন।

খাবার ওজন? কঠোর খাওয়ার সময়? নিষিদ্ধ খাবার? আপনি যদি কেবল এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, আপনি আতঙ্কিত হন ... থামুন! এই ডায়েটের সাথে ওজন হ্রাস করতে আপনি আপনার স্নায়ুগুলিকে নিমজ্জিত করতে বা হারাবেন না।

সন্দেহ নেই, সবচেয়ে বেসিক আমরা প্রায়শই সেরা ফলাফল খুঁজে। আপনি যদি কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ শুরু করতে চান তবে এই অনুশীলনের রুটিনকে অন্তর্ভুক্ত করুন যাতে আপনার শরীর, আপনার ইচ্ছা এবং সংগীত প্রয়োজন need

আপনি যদি নিজের গ্লুটস এবং পা প্রশিক্ষণ দিতে চান তবে মল ব্যবহার করে ক্রিস্টিনা পেড্রোচের কৌশলটি নোট করুন!

আপনার স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে এবং আপনার শরীরের ফ্যাট বিরুদ্ধে একটি নিরলস মেশিনে পরিণত করতে প্রতি সপ্তাহে গতিশীল প্রসারিত করুন।

ঘুম, দুঃখ, বাধ্যবাধকতা এবং সেরোটোনিন, ট্রিপটোফেন, সংস্থা এবং বিরতি দিয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে বলুন এবং আপনার ওজন হ্রাস পাবে।

ভারী হওয়ার কারণে যদি আপনি লাসাগ্নায় ফিরে যান তবে আপনি আবার প্রলোভনে পড়তে পারেন। এই হালকা শাকসব্জির লাসাগনাতে প্রচলিত খাবারের চেয়ে 200 ক্যালোরি কম রয়েছে

সমস্ত উপাদানগুলির সাথে আপনার 10 দিনের জন্য ক্লিনজিং ডায়েটের প্রতিদিনের মেনুগুলি অনুসরণ করতে হবে এবং এভাবে সহজেই ওজন হ্রাস এবং তরলগুলি নির্মূল করা উচিত।

এলসা প্যাটাকি, ক্রিস হেমসওয়ার্থ, হিউ জ্যাকম্যান… এমন অনেক পরিচিত মুখ আছেন যাঁরা মাঝে মাঝে উপবাসের বিখ্যাত ডায়েটে যোগ দিয়েছেন। এটি কীভাবে কাজ করে তা, এর সুবিধাগুলি এবং যদি এটির মূল্য হয় তবে তা সন্ধান করুন।

একটি প্রস্তুত এবং টনযুক্ত পেট পেতে দিনে পাঁচ মিনিট সময় লাগে।

ডাইন হ্যাজেল প্রসাধনীগুলিতে সর্বাধিক চাওয়া-পাওয়া উপাদানগুলির মধ্যে একটি এবং এর মধ্যে সবচেয়ে উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আমরা আপনাকে সব কিছু বলছি।

যদি আমার মতো আপনিও প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে ক্রিম পছন্দ করেন তবে সুপারডিফেন্স ডি আটলান্টিয়া আপনাকে অবাক করে দেবে

আপনি কি জানেন যে বার্চ অয়েলে একটি ডাবল অ্যান্টি-সেলুলাইট অ্যাকশন রয়েছে? এবং কি ম্যাসেজ প্রয়োগ কমাতে এবং দৃ to় করতে সাহায্য করে?

যদি ভ্রমণ এবং নিজের যত্ন নেওয়া আপনার আবশ্যক হয়ে থাকে তবে এই যাত্রাটি আপনার জন্য উপযুক্ত: আমরা কোস্টা দোরাডায় প্যাডেল সার্ফ এবং সেখান থেকে, হ্রদ এবং জলাভূমি দিয়ে দৌড়াতে গিরোনায় যাব, এবং পুরানো ট্রেনের ট্র্যাকগুলির সাথে পেডেল করব। পরিকল্পনা কি অভিনব?