রেসিপি

আপনি কি মনে করেন যে এটি স্বাস্থ্যকর এবং একটি ডায়েটে উদ্ভিজ্জ স্টু হ্রাসযুক্ত বা অপ্রয়োজনীয়? টানিয়া লইয়া যাত্তয়া. এই রেসিপিটির সাহায্যে এটি আপনার প্রিয় একটি খাবার হবে।

আপনি কি হালকা খাবার খেতে চান তবে স্বাদ ত্যাগ বা আপনার জীবনকে জটিল না করেই? এখানে আপনি এই হালকা, সহজ এবং আকর্ষণীয় নৈশভোজন যা আপনার পছন্দ হতে চলেছে।

বাচ্চা কীভাবে সবজি খেতে হয়? শিশু এবং বয়স্কদের জন্য আমাদের উদ্ভিজ্জ রেসিপিগুলি আবিষ্কার করুন। ক্ষুধা এবং স্বাস্থ্যকর!

এখানে আপনার ডিনারটিকে সফল করার জন্য ক্রিসমাসের রেসিপি এবং দর্শনীয় চেহারার সাথে আপনার নিজের স্বল্প মূল্যের ক্রিসমাস মেনু বানানোর টিপস।

স্টিউ রেসিপি: রেসিপিটির গোপনীয়তা এটি নিখুঁত করতে এবং মরিচের খোসা ছাড়ানোর কৌশল।

বেশ কয়েকটি গবেষণা সমর্থন করে যে ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটে কম-ক্যালোরি স্যুপ খাওয়া ওজন হ্রাস করার জন্য খুব দরকারী।

যখন তাপ চলমান থাকে, তখন ঠান্ডা স্যুপ এবং ক্রিমের জন্য এই রেসিপিগুলি আকুল হয়: টমেটো, তরমুজ, তরমুজ, বিট, স্ট্রবেরি, চেরিগুলির গাজপাচোস ...

গ্রীষ্ম এলে আমরা সালাদের রানী হয়ে যাই। সাধারণ থেকে বের হয়ে আসুন এবং এই 10 টি ফলের সালাদগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন: বানাতে সহজ, হালকা এবং সুপার স্বাস্থ্যকর।

এখানে আপনার কাছে অ্যাসপারাগাস, ছাগলের পনির, মুরগী, বিভিন্ন রকমের মাশরুম, চিংড়ি ... সবই সুস্বাদু এবং মোটেই ভারী নয় of

ঝুচিনি, কুমড়ো, গোঁজা, গাজর, পালং শাকের ক্রিম ... আপনি যদি উদ্ভিজ্জ ক্রিমের জন্য সেরা রেসিপিগুলি সন্ধান করেন, তবে আপনার কাছে সেগুলি এখানে রয়েছে।

তারা স্বাস্থ্যকর লেগুমের শক্তির সাথে সালাদগুলির হালকাতা একত্রিত করে। আপনি যদি ছোলা স্যালাড তৈরির জন্য ধারণা চান তবে খেয়াল করুন।

আন্দালুসিয়ান গাজপাচো, রোস্টেড সার্ডাইনস, সামুদ্রিক পায়েলা, দেশি সালাদ, আলুর অমলেট ... গ্রীষ্মের স্বাদ নিতে হালকা, সামুদ্রিক খাবার বা খুব বহনযোগ্য খাবার।

এখানে আপনার কাছে আজীবন কুমড়ো ক্রিমের রেসিপি রয়েছে, পাশাপাশি অন্যান্য সুস্বাদু সংস্করণ রয়েছে।

আপনি মাংস বা মাছ খান বা সেগুলি কমিয়ে আনতে চান না কেন, এখানে সহজ এবং হালকা নিরামিষ রেসিপি এবং নিরামিষ ডায়েটের কীগুলি রয়েছে।

আপনি যদি গাজপাচো জন্য রেসিপি খুঁজছেন, এখানে আপনি এটি আছে। আমরা কীভাবে এই শীতল স্যুপের জন্য প্রচলিত রেসিপি তৈরি করতে পারি এবং এর থেকে সর্বাধিক উপকার পাওয়ার কৌশলগুলি।

আপনি কি দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের জন্য এমন কিছু সন্ধান করছেন যা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করা ছাড়াও সুস্বাদু এবং মজাদার? এখানে আপনি এটি পাবেন। তাকাও তাকাও...

এই হালকা এবং স্বাস্থ্যকর সবজি এর সুবিধা গ্রহণ করুন। এখান থেকে সর্বাধিক উপকার পেতে এখানে আপনার কাছে শসা এবং সমস্ত কৌশল সহ সুস্বাদু খাবার রয়েছে।

আপনি তাদের ভালবাসেন বা সেগুলি বাতিল করেছেন কারণ আপনি কীভাবে রান্না করতে বা প্রস্তুত করতে জানেন না, আর্টিকোকস সহ এই রেসিপিগুলি আপনাকে উত্তেজিত করবে।

আপনার কাছে সবুজ মরিচগুলি স্টাফ, ভাজা, ভাজা, ঝালানো ... এর সমস্ত সম্ভাবনা এবং এর সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন। সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি এগুলি আপনাকে খুব কমই ভারী করে।

টক দই, টক দইয়ের ছোলা, স্টাফ ও রুটিযুক্ত ডাঁটা, আলু দিয়ে চড়া, ভাত দিয়ে ভাত ... এই রেসিপি গুলো দিয়ে চেষ্টা করুন, আপনি সেগুলি পছন্দ করবেন!

আপনি যদি সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য সহজ রেসিপিগুলি সন্ধান করছেন তবে আপনাকে এটি দেখতে হবে যেগুলি 30 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত করা হয়।

স্টাফড আবার্গাইনস, মধু, বেকড, পিটার, গ্রিলড, লাসাগ্নায় ... নিজেকে অনেক হালকা শাকসব্জির দ্বারা অনেক স্বাস্থ্য উপকারের সাথে জয়যুক্ত করুন।

জুচিনি হালকা, হজমকারী, দুর্দান্ত উদ্ভিজ্জ ... এবং এটি রান্নাঘরে প্রচুর খেলা দেয়। এই রেসিপিগুলি নোট করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন: এটি আপনাকে জয় করবে।

আপনি যদি এই হালকা এবং খুব পরিষ্কার করার সবজি কীভাবে রান্না করবেন তা ভাবতে না পারেন, তবে এখানে অনেকগুলি ধারণা রয়েছে: অ্যাস্পারাগাস, সালাদ, কেক, অমলেট, ক্রিম দিয়ে স্ক্যাম্বলড ডিম ...

কিছু রান্না করা মসুর ডাল এবং অল্প কিছু দিয়ে আপনি এগুলির মতো খাবারগুলি সহজেই এবং সুস্বাদু করে তুলতে পারেন (এবং যাইহোক, আপনি স্বাস্থ্যকর লেবুগুলি খান)।

কে বলে যে এই সবজিটি উদ্বেগজনক এবং বিরক্তিকর? এই পালং শাক এবং রান্নার গোপনীয়তাগুলির সাহায্যে আপনি এগুলি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না।

যত বেশি শাকসব্জী খাওয়া শোনাচ্ছে তার চেয়ে সহজ। এই সুস্বাদু রেসিপিগুলির সাথে, প্রতিদিন পাঁচটি ফল এবং শাকসব্জী পরিবেশন করা একটি কেকের টুকরো।

আপনি যদি আপনার ডায়েটে আরও লিগম যোগ করতে চান তবে এই ধনী এবং সহজ ছোলা রেসিপিগুলি ব্যবহার করে দেখুন। আপনার কেবল রান্না করা ছোলা এবং আমাদের পরামর্শের একটি পাত্র প্রয়োজন।

এখানে দ্রুত, সুস্বাদু এবং সহজ নৈশভোজের জন্য প্রস্তুত রেসিপিগুলি! সময় বা শক্তির অভাবে আর কিছু খাওয়ার দরকার নেই।

কোন মিশ্রণ এবং বিরক্তিকর সালাদ! এখানে 45 সহজ এবং মূল সালাদ রেসিপি যা আপনি দ্রুত প্রস্তুত করতে পারেন। সুস্বাদু!

ডায়েটে থাকার কারণে মজাদার, বিরক্তিকর এবং খুব স্বাদযুক্ত খাবারের সমার্থক হতে হবে না। খাবার উপভোগ করার সময় ওজন হ্রাস করার জন্য এখানে রেসিপি এবং কৌশলগুলি রইল।