সৌন্দর্য

বন্দী অবস্থায় তিনি যিনি সমস্ত স্পেনের কোচ হয়েছেন তিনি আমাদের একটি নতুন চ্যালেঞ্জ অফার করেছেন যার সাথে স্কোয়াটরা একটি দুর্দান্ত মজাদার খেলায় পরিণত হতে চলেছে।

তিনি গভিনেথ প্যাল্ট্রো, ম্যাডোনা, নিউভেস আলভারেজ বা জেনিফার লোপেজের মতো খ্যাতিমান ব্যক্তিদের theর্ষণীয় ব্যক্তিত্বের জন্য তিনি দায়বদ্ধ এবং আমরা জানি যে তার বিপ্লবী পদ্ধতিটি কী নিয়ে গঠিত।

আপনার সেলুলাইট শক্ত, নরম বা শোভাযুক্ত কিনা তা সনাক্ত করুন এবং এটি শেষ করার জন্য সেরা কৌশল বেছে নিন।

বাড়িতে আপনার পেডিকিউর করার জন্য যা কিছু প্রয়োজন তা আবিষ্কার করুন এবং এই গ্রীষ্মে আপনার পা প্রদর্শন করুন।

আপনি কি নতুন আতর খুঁজছেন এবং কোনটি চয়ন করবেন তা জানেন না? সেরা মাস্টার পারফিউমার আপনার জন্য সেরা সুগন্ধি বেছে নেওয়ার জন্য আপনাকে 10 টি অলৌকিক কৌশল দেয়।

আমরা মুখ, শরীর এবং চুলের জন্য সেরা নন-স্টিকি সানস্ক্রিনের একটি নির্বাচন প্রস্তুত করেছি।

সর্বশেষ গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয় যে প্রতিদিন 15,000 পদক্ষেপ নেওয়া স্বাস্থ্যকর এবং আপনার যথাযথ ওজনের চাবিকাঠি। এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনি এগুলি সহজেই অর্জন করতে পারবেন।

গরমের আগমনের সাথে সাথে ঘাতক পাগুলি প্রদর্শন করার ক্ষেত্রে ক্রিম, তেল এবং স্ক্রাবগুলি আপনার সেরা মিত্র হয়ে উঠবে।

সমতল পেট পান, ভলিউম হ্রাস করুন এবং কীভাবে এই অনুশীলনগুলি, কৌশলগুলি এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে পেট হারাবেন তা আবিষ্কার করুন।

অতিরিক্ত চর্বি পোড়াতে এবং, ঘটনাক্রমে, পেট হারাতে এবং সেলুলাইট নির্মূল করার সর্বোত্তম কৌশল: খাদ্য, অনুশীলন…।

এই ক্রীড়া শৃঙ্খলা আপনাকে খুব বেশি প্রচেষ্টা ছাড়াই আপনার স্বাস্থ্যকর ওজন ফিরে পেতে সহায়তা করবে।

ঘুমের পর্যায়গুলি এবং অভ্যাসগুলি পর্যবেক্ষণ করা খুব গরম থাকা সত্ত্বেও আমাদের বিশ্রামের উন্নতির চাবিকাঠি হতে পারে।

আপনি যদি এই খাবারগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করেন তবে এটি ক্ষুধা অপসারণ করে এবং আরও বেশি ক্যালোরিযুক্ত খাবারের জন্য স্থান ছাড়েন না বলে আপনি এটি উপলব্ধি না করেই ওজন হ্রাস করতে পারেন।

আপনি যা করেন সে সম্পর্কে সাবধান হন এবং প্রশিক্ষণের পরে খাবেন কারণ আপনি অর্জন করেছেন এমন সমস্ত কিছু লোড করা যায়।

ত্রুটি, তেল, ক্রিম ... সেরা সূর্যের ক্রিমগুলি ইক্রান ব্র্যান্ডের এবং আপনি এটি অ্যামাজনে খুঁজে পেতে পারেন। এটা মিস করবেন না!

ফ্ল্যাট পেট পাওয়ার জন্য 10 মিনিটের বিখ্যাত ওয়ার্কআউট যা আপনি ঘরে বসে করতে পারেন।

গ্রীষ্মটি আমাদের অবাক করে দিয়েছে তবে এই কার্যকর এবং নিবিড় চিকিত্সার সাথে, ইতিমধ্যে বহু সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুসরণ করা হচ্ছে, আপনি রেকর্ড সময়ে আপনার সিলুয়েটটিও উন্নত করতে পারেন।

তরল ধরে রাখা একটি খুব সাধারণ সমস্যা, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে। রেকর্ড সময়ে এটি কীভাবে লড়াই করবেন তা এখানে সন্ধান করুন!

স্নানের সল্ট, রঙ বোমা, প্রয়োজনীয় তেল ... আমরা আপনাকে একটি শিথিল স্নান প্রস্তুত এবং নতুন হিসাবে ছেড়ে যেতে অনুপ্রাণিত করি।

ফলক চুল অপসারণ: পুরাণ এবং কৌশল। শেভ করার সত্যতা আবিষ্কার করুন এবং নিখুঁত চুল অপসারণের জন্য আমাদের টিপস নোট করুন।

ত্বকের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে সেরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবার আবিষ্কার করুন। কলা, রাস্পবেরি, লেবু, আপেল। হাইড্রেটেড এবং আলোকিত ত্বক!

ছড়াটি পুনরুদ্ধার করতে এবং বাইরে ব্যায়াম না করে বেশ কয়েক সপ্তাহ পরে ফিট থাকার কীগুলি

শৃঙ্খলা এবং সঠিক পণ্যগুলির সাথে রেকর্ড সময়টিতে একটি সুন্দর চিত্র প্রদর্শন করুন।

এই শরীরের স্ক্রাবগুলি মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয়, ত্বকে গভীরভাবে হাইড্রেট করে, ট্যানটি দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে এবং ত্বকে অতিরিক্ত আলোকিততা যোগ করে।

আপনার ত্বক অনুযায়ী কোন ফেসিয়াল, শরীর এবং কৈশিক সানস্ক্রিন আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত সন্ধান করে এবং এটির ফলে আপনি দাগ, রিঙ্কেল প্রতিরোধ করতে পারেন এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।

আমরা অভিনেত্রীকে সাক্ষাত্কার দিয়েছি এবং আমাদের কাছে ফ্যাশন এবং বসন্তের সমস্ত প্রবণতা, সৌন্দর্য, পুষ্টি, ডায়েট, স্বাস্থ্য টিপস এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে।

ত্বকে দাগ হওয়ার কারণগুলি বেশ কয়েকটি: বাবা, সূর্য, গর্ভাবস্থা ... দাগগুলি অপসারণ করার জন্য সেরা চিকিত্সা আবিষ্কার করুন।

এটি হোলস্টার বা পেটে জমে থাকে তবে এটি চিরতরে থাকতে হয় না: আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসগুলিতে এই টিপসগুলি অল্প অল্প করে প্রয়োগ করুন এবং সামঞ্জস্য বজায় রাখুন

সূর্য সেশনের পরে সূর্যের পরে ভাল প্রয়োগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনার ত্বক যতটা সম্ভব কম ভোগ করে এবং ট্যান যতদিন সম্ভব স্থায়ী হয়।

এই মরসুমে আমরা কীভাবে আঁকা নখ পরতে যাচ্ছি? প্রবণতাগুলিও ক্যাটওয়াক দ্বারা সেট করা হয় এবং এই পতন আপনাকে প্রেমে পড়বে।

ফরাসি বিবর্ণ হিসাবে পরিচিত শিশু বুমার ম্যানিকিউরটিও সমানভাবে সংখ্যালঘু এবং মার্জিত, তবে Frenchতিহ্যবাহী ফরাসি ম্যানিকিউরের একটি স্বতন্ত্র পার্থক্যের সাথে: এটির বিবর্ণ প্রভাব রয়েছে এবং এটি কেবল এটি দুর্দান্ত pretty

বিকিনি 2020 অপারেশন আনুষ্ঠানিকভাবে শুরু হয়েছে। আমরা একটি সহজ তবে কার্যকর রুটিনের প্রস্তাব দিচ্ছি যাতে আপনার বাড়িতে বা যেখানেই এবং যখনই আপনি চান প্রশিক্ষণের অজুহাত না থাকে

ট্রটটিং কী এবং কীভাবে এটি কাজ করে তা আমরা আপনাকে জানাব, দ্রুত হাঁটাচলা এবং দৌড়ের মাঝামাঝি একটি কৌশল, যা আপনি যখন চালানো শুরু করেন তখন আদর্শ।

বিরতিহীন এই দিনগুলির জন্য আমাদের ত্বক অন্যতম দুর্দান্ত উপকারক হয়েছে এবং এটি হ'ল এক মাস বিনা মজাদার এবং আরও বেশি অসম্পূর্ণ মুক্তা নিয়ে আসে তার কাছে।

ময়শ্চারাইজারস, সিরামস, বডি ক্রিম ... এল কর্টে ইংলাস থেকে সেরা সৌন্দর্য পণ্যগুলি খুব ছাড় দেওয়া হয়। ঝুড়িতে!

কলা, আখরোট, স্যামন ... এখানে আবিষ্কার করুন এমন খাবারগুলি যা আপনাকে পিরিয়ড ব্যথায় সহায়তা করতে পারে।

মাসকারার প্রভাব, পাতলা ঠোঁট, চিহ্নিত চিহ্নের চিহ্নগুলি ... মেকআপ হ'ল আমাদের দুর্দান্ত সৌন্দর্যের মদ, প্রতিদিন এবং বড় উপলক্ষে উভয়ই, তবে আমরা কীভাবে এটি ভালভাবে প্রয়োগ করতে না জানি তা আমাদের সবচেয়ে বড় শত্রুতে পরিণত হতে পারে

আপনার কি সেলুনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট রয়েছে তবে আপনি অনলাইনে খুব দীর্ঘ এবং সাহসী পেরেক ডিজাইন দেখে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন যা আপনার সাথে যায় না? অনুপ্রাণিত হও!

তাদের ক্রমাগত শুটিং এবং ফটো অঙ্কুর মুখোমুখি হতে হয় যাতে তারা কী কী খাবার এবং ব্যায়ামগুলি তাদের সিলুয়েটের উপর সেই অলৌকিক প্রভাব ফেলে know

আপনি যদি আপনার বন্ধুর সাথে কোনও ট্যাটু পেতে চান তবে ইনস্টাগ্রামে আমরা যে সেরা ট্যাটু পেয়েছি তা একবার দেখুন।