এটা ধরে নেওয়া শক্ত, তবে হ্যাঁ, আমরা আমাদের দেহে ফ্যাট ছাড়া বাঁচতে পারি না। আমাদের শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে, হরমোনগুলি সিক্রেট করতে এবং শক্তি সঞ্চয় করতে ন্যূনতম শতাংশ (বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে 14%) প্রয়োজন। তবে সমস্ত ফ্যাট "ভাল" বা পছন্দসই নয়। এটি দুটি শ্রেণিতে বিভক্ত:
- কটা চর্বি । এটিই যাঁদের স্বাভাবিক ওজনে থাকেন তাদের উচ্চতর ডিগ্রি অর্জন করতে হয় এবং এর উদ্দেশ্য হ'ল চর্বি উত্তাপে রূপান্তরিত করে ক্যালোরি পোড়ানো।
- সাদা ফ্যাট। এটি আমাদের ব্যয় করে না এমন শক্তি সঞ্চয় করার জন্য এটি দায়ী। মানবতার শুরু থেকেই, এটিই আমাদের বেঁচে থাকতে সহায়তা করেছে, তবে প্রেমের হাতল এবং সেলুলাইটের জন্যও দায়ী। 95% মহিলা এক সাথে থাকেন এবং - আসুন এটি নিয়ে ভাবেন - তার সাথে বেঁচে থাকবেন, কারণ সেখানে সর্বদা হরমোন, ভাস্কুলার বা অন্তঃস্রাবের কারণ থাকবে যা আমাদের দেহকে আরও রূপ দেয়। এর অর্থ এই নয় যে আমাদের অস্ত্র ভাঁজ করতে হবে এবং প্রমাণের জন্য "নিজেকে ত্যাগ করতে হবে"। বিপরীতে, সমস্ত পুষ্টিবিদ এবং নান্দনিক ডাক্তার সম্মত হন যে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি সনাক্ত এবং চিকিত্সা করার মাধ্যমে, আমরা এটিকে উপসাগরীয় রাখতে সক্ষম হব।
সেলুলাইট কী এবং এর কারণ কী?
সংক্ষেপে, সেলুলাইট হ'ল ত্বকের চর্মরোগের টিস্যুগুলির পরিবর্তন, যা চর্বি, তরল এবং টক্সিনের সংশ্লেষের কারণে ঘটে যা শরীর নিজে থেকে দূরীভূত করতে অক্ষম। শরীরকে সেই চর্বিযুক্ত কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং নতুনকে গঠনের হাত থেকে বাঁচাতে সহায়তা করার জন্য, আমরা কী ধরণের সেলুলাইটের কথা বলছি তা সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
সেলুলাইট কয় প্রকার?
সেলিউলাইটের বিরুদ্ধে চিকিত্সা শুরু করার আগে একজন ভাল এস্টেটিশিয়ান বা নান্দনিক চিকিত্সকের দ্বারা ব্যক্তিগতকৃত নির্ণয়ের সর্বাধিক পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু অনেক ক্ষেত্রে আপনার একই সাথে দুটি ধরণের থাকতে পারে এবং কমলা ত্বকের বিরুদ্ধে বেশ কয়েকটি কৌশল একত্রিত করা প্রয়োজন। অবিচ্ছিন্ন ত্রিকোণীয় হ'ল ডায়েট, ব্যায়াম এবং সৌন্দর্যের চিকিত্সা, অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্যগুলির সাথে শক্তিশালী, তবে নির্দিষ্ট কয়েকটি টিপস রয়েছে যা প্রতিটি ধরণের সেলুলাইটের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে।
1. হার্ড সেলাইলেট
এটি তরুণদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তাদের সক্রিয় জীবন এবং অনুশীলন হোক না কেন, এটি সর্বোপরি হরমোনজনিত অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত। এটি এর কমপ্যাক্ট ধারাবাহিকতা দ্বারা চিহ্নিত এবং কারণ এটি স্পর্শে আঘাত করতে পারে। এটি উরু, নিতম্ব এবং পোঁদ (পোঁদ) এর উপর অবস্থিত এবং প্যাডযুক্ত বা কমলা খোসার চেহারাটি ত্বককে চিমটিযুক্ত দেখায়।
- হার্ড সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের চিকিত্সা: এই ক্ষেত্রে অ-আক্রমণাত্মক চিকিত্সা প্রচুর পরিমাণে সহায়তা করে, যেমন ক্যাভিটেশন (লো-ফ্রিকোয়েন্সি আল্ট্রাসাউন্ড যা ফ্যাট কোষগুলি দূর করে) এবং সকালে এবং রাতে অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম ব্যবহার করে। সেরাগুলি হ'ল স্থানীয় চর্বি আক্রমণ করে, পেট বা নিতম্বের জন্য নির্দিষ্ট লিপো-হ্রাসকারী এজেন্ট।
اور
2. সফট বা ফ্ল্যাসিড সেলুলিটি
এই ক্ষেত্রে, কমলা খোসাটি খালি চোখে দেখা যায়, এটি "flabby" দেখায় এবং পেটে, বাহু এবং উরুর অভ্যন্তরে এবং এমনকি পিছনে অবস্থিত। কারণটি মূলত জেনেটিক (বংশগত ইতিহাস), এটি সাধারণত 35 বছর বয়সের পরে উপস্থিত হয়, এবং બેઠাসে জীবনধারা দ্বারা ক্রমবর্ধমান হয়। নরম সেলুলাইটের জন্য তরল ধরে রাখার কারণে ভেরোকোজ শিরা এবং এডিমা সহ একসাথে হওয়া খুব স্বাভাবিক ।
- ফ্ল্যাকসিড সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের চিকিত্সা: নরম সেলুলাইটের ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলির একটি ভাল টেবিল সমালোচনামূলক অঞ্চলগুলিকে লক্ষ্য করতে সহায়তা করার জন্য খুব ভাল কাজ করে। কেবিনে, মেসোথেরাপি খুব উপযুক্ত ( খনিজ, ভিটামিন এবং উদ্ভিদের নির্যাস অনুপ্রবেশ করা হয় যা চর্বি দ্রবীভূত করে এবং এটি প্রাকৃতিকভাবে শরীর দ্বারা নির্মূল করা হয়)। অ্যান্টি-সেলুলাইটগুলির ক্ষেত্রে , ক্যাফিন, এল-কার্নিটিন বা গ্রিন টি এর মতো সাধারণ ফ্যাট জ্বলানো ক্রিয়া ছাড়াও ফার্মিং উপাদানগুলির মধ্যে যেমন শৈবাল, সিলিকন বা গোটু কোলা রয়েছে তাদের জন্য বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ ।
৩. সংক্ষিপ্ত বিবরণী
এটি বিভিন্ন যে সর্বাধিক অস্বস্তি উপস্থাপন করে, কারণ এটি সাধারণত পা ভারী, ব্যথা এবং এমনকি চলতে অসুবিধা সহ করে। বয়ঃসন্ধিকালে এটির চেহারা সাধারণত সংক্রামক এবং এর স্পর্শটি স্পঞ্জযুক্ত। তরল ধরে রাখা নীচের অঙ্গগুলিতে ঘটে, তাই তাদের আয়তন যথেষ্ট পরিমাণে বৃদ্ধি পেয়েছে।
- শোভাজনিত সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার চিকিত্সা : প্রচলন সক্রিয় করা সুবিধাজনক, তবে খুব তীব্র অনুশীলনের সাথে নয়। মধ্যপন্থী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন হাঁটাচলা, সাঁতার কাটা বা সাইক্লিং করা ভাল। রোদে খুব সাবধান থাকুন কারণ তাপ রক্ত সঞ্চালনকে ধীর করে দেয় slow কেবিনে, ম্যাসেজ বা সিউইড ওয়েল জড়ো করা ছাড়া, প্রেসোথেরাপি খুব ভালভাবে কাজ করে । প্রকৃতপক্ষে, এটি অনেক নান্দনিক চিকিত্সার পরিপূরক থেরাপি কারণ তারা লিম্ফ্যাটিক এবং রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে যা পায়ে চাপ দেয় এমন কভারগুলির জন্য ধন্যবাদ।
ম্যাসেজ, সেলুলাইট যুদ্ধ করার জন্য অপরিহার্য
ক্রিমটি দ্রুত প্রয়োগ করা যথেষ্ট নয় এবং এটি হ'ল, ফলাফলটি তেমন কার্যকর হবে না। একটি ভাল ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ্যাটিক নিকাশিকে উত্সাহিত করার পাশাপাশি ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে সক্রিয় উপাদানগুলিকে প্রবেশ করতে সহায়তা করবে। আপনার অ্যান্টি-সেলুলাইটের ক্রিয়াটি সর্বাধিক করতে 5 মিনিটই যথেষ্ট enough
সেলুলাইট প্রতিরোধ কীভাবে
আপনার ধরণের সেলুলাইট যাই হোক না কেন, সবচেয়ে ভাল আক্রমণ হ'ল এটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের সাথে প্রতিরোধ করা, যার একটি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের সাথে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা অতিরিক্ত লবণ এবং আমাদের ছোট ছোট ক্রিয়া যা আমাদের প্রচলন এবং তরল ধারণাকে উন্নত করে। কমলার খোসার ত্বক প্রতিরোধ ও হ্রাস করার জন্য এখানে কয়েকটি ভাল টিপস রয়েছে।
