প্যাট্রি জর্ডন বছরের পর বছর ধরে খেলাধুলার প্রতি তার আগ্রহকে ভাগ করে নিচ্ছেন, এবং এখন অবরুদ্ধ হয়ে তাঁর কঠোর পরিশ্রমের ফলস্বরূপ: অর্ধেক দেশ তাকে ধন্যবাদ জানায়। আপনি এখনও তাকে জানেন না? তারপরে আপনার ক্লারার ম্যাগাজিনের জুন সংখ্যাটি মিস করা উচিত নয় এবং এর একই ব্লগ, এল জিম এন টু কাসা, ব্লকএইএস, ব্লগারটি আবিষ্কার করবেন না CL আহ! এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে তাকে চেনেন এবং তাকেও ভালবাসেন, তবে তার সুপার সাক্ষাত্কারটি মিস করবেন না!
যদি করোনাভাইরাস আগে প্যাট্রি জর্দনের অনুসারীর সংখ্যা ইতিমধ্যে বিশাল ছিল, তবে এখন এর সংখ্যাটি বিশাল। তার জন্য ধন্যবাদ, আমাদের মধ্যে অনেকেই- ক্লারার স্টাফের একটি বড় অংশ সহ home বাড়িতে থাকা থাকার ঘর থেকে আকারে রেখেছেন । একবারের প্রাথমিক চাপ: তবে ঘরে বা ইচ্ছে না থাকলে আমি কীভাবে ঘরে বসে স্পোর্টস করতে পারি? আমরা বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি সম্ভব ছিল এবং এটি প্রথমে মনে হওয়ার চেয়ে মজাদার ছিল।
তাদের রুটিনগুলি ছাড়াও - যা আপনি তাদের সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে এবং ভার্চুয়াল জিম ওয়েবসাইটে দেখতে পারেন , CLARA.es– ছাড়াও , প্রতিদিন সকাল 6 টা ৪০ মিনিটে, প্যাট্রি জর্ডন একটি লাইভ প্রশিক্ষণ অধিবেশন অফার করেন (ইনস্টাগ্রাম বা ইউটিউবে, দিনের উপর নির্ভর করে) , তাই এটি আমাদের প্রতিদিনের রাত ৮ টা বেজে যাওয়া পর্যন্ত সময় দেওয়ার উপযুক্ত বিকল্প।
প্যাট্রি জর্ডনের সাথে সম্পূর্ণ সাক্ষাত্কার মিস করবেন না!
জুনের ক্লারা ম্যাগাজিনে আরও অনেক কিছু
এবং প্রতি মাসের মতো, সিএএলআরএ ম্যাগাজিনে আপনি স্বাস্থ্য, পুষ্টি, ফ্যাশন, সৌন্দর্য, বাড়ির … এবং আমাদের বিশেষজ্ঞদের সেরা বিভাগগুলি সম্পর্কে অনেক আকর্ষণীয় সামগ্রী পাবেন: রতোলিনা, রাফা সান্টান্দ্রেয়ু, ওলগা জি সান বার্তোলোমি … এছাড়াও, আমাদের রয়েছে আপনার জন্য একটু আশ্চর্য … আমরা এই নিবন্ধের শেষে এটি সম্পর্কে আপনাকে বলব!
আমরা সর্বাধিক স্টাইলিশ ফ্যাশন দিয়ে একটি নির্বাচন করেছি এবং যার সাহায্যে আপনি আপনার বাঁকগুলি সর্বাধিক করতে পারেন, পাশাপাশি আপনার সাঁতারের সাঁতারের স্যুটটি সন্ধান করার কীগুলি।
আপনার চুল যদি ভাল থাকে তবে আপনার ভাগ্য ভাল কারণ আপনি আপনার চুল প্রদর্শন করার জন্য সেরা চুল কাটা পাবেন । বছরের সেরা সময় অবলম্বনকারী সেরা কৌশল এবং যে ভুলগুলি সেগুলি আপনার উপর চাপিয়ে দিয়েছে সে সম্পর্কে বিশেষ উল্লেখ । নিজেকে পুনরায় আবিষ্কার করুন এবং নিজেকে আগের চেয়ে বেশি ভালবাসুন!
আবার নিজের সম্পর্কে দুর্দান্ত লাগার জন্য বিশেষ স্বাস্থ্যকর এবং সুখী পেটটি মিস করবেন না এবং একটি ভাল মেজাজের প্রভাব সহ আমাদের প্রিয় রেসিপিগুলি। জুন ইস্যুতে আমরা আপনাকে আপনার পায়ে ভারী হওয়া এবং হালকা পা অর্জনের জন্য ধারণাকে এবং আপনার ত্বককে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য বিশেষজ্ঞদের কীগুলি বিদায় জানাতে কীগুলি দিই ।
এটি কেবলমাত্র একটি পূর্বরূপ, আপনি যদি আমরা আপনার জন্য প্রস্তুত সমস্ত কিছু আবিষ্কার করতে চান তবে আপনার ম্যাগাজিনের প্রয়োজন! মনে রাখবেন যে আপনার সাধারণ কিওস্কের মধ্যে একটি ছাড়াও আপনি এটি ডিজিটাল ফর্ম্যাটে ডাউনলোড করতে পারেন , এখানে লিঙ্কগুলি রয়েছে:
ডিজিটাল ফর্ম্যাটে ক্লারা ম্যাগাজিন পান
আইফোন বা আইপ্যাডের জন্য ক্লারা ম্যাগাজিন
অ্যান্ড্রয়েড মোবাইল বা ট্যাবলেটগুলির জন্য পরিষ্কার ম্যাগাজিন
জিনিওতে ক্লারা ম্যাগাজিন
কিওস্কো ওয়াই ম্যাসে ক্লারা ম্যাগাজিন
নুবিকোতে ক্লারা ম্যাগাজিন
কার্লোস রিওসের সাথে রিয়েলফুডের জন্য সাইন আপ করুন
আমরা আপনাকে যা বলছি এসবের পাশাপাশি আমাদের আরও একটি অবাক করে দেওয়া হয়েছে। এবং এটাই যে এই মাসে ক্লারা দিয়ে আপনি কার্লোস রিওস থেকে নতুনটি পেতে পারেন: আসল খাবারের জন্য সাইন আপ করুন। সঠিক খাওয়া এবং ডায়েটিং না করার জন্য একটি গাইড যার মধ্যে পুরো 30 দিনের মেনু পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের রিয়েলফুডিং রেসিপি রয়েছে।
আপনার ডায়েট পরিবর্তন করতে আজ শুরু করুন এবং চূড়ান্ত ডায়েট সম্পর্কে (শেষ পর্যন্ত!) ভুলে যান। আপনার নতুন জীবনযাত্রাকে হ্যালো বলুন! কার্লোস রিওস প্রচারের ম্যাগাজিনের দাম € 4.95।
