মুখের স্বচ্ছলতা: এটি প্রতিরোধ করা যায় কি এটি অনিবার্য?

স্যাগিং ত্বকের সমাধান

বছরের পর বছর ধরে ত্বকে দৃness়তা হ্রাস পাওয়ার কোনও সমাধান আছে কি? ঠিক আছে, বিশেষত এটি প্রতিরোধের ক্ষেত্রে, যেখানে সমস্যাটি ইতিমধ্যে স্পষ্ট হওয়ার চেয়ে আরও অনেক কিছু করার দরকার রয়েছে বলে মনে হয়। এবং এটি কি , রিঙ্কেলের উপরে, যা আমাদের আরও পুরাতন করে তোলে তা হ'ল বিশেষত চোয়াল রেখার ত্বকে। আমরা আপনাকে 6 টি বিউটি কী দিচ্ছি যা আপনাকে প্যাকেজিং প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি শট

ত্বকে দৃness়তা হ্রাস রোধ করতে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করা জরুরি is বাস্তবতাটি হ'ল এই সমস্যাটি কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের ক্ষতির কারণে, যা ভিটামিন সি এর মতো ত্বকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি প্রয়োগ করে এড়ানো যেতে পারে এই সিরামটিতে এর ঘনত্ব 15% রয়েছে has

ডুয়ানার ল্যাবরেটরিওস কর্তৃক অপটিমা সি সিরাম, € 39.86

২. নিজেকে রোদ থেকে রক্ষা করুন!

আপনি কি চামড়া কুঁচকে যাওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার কার্যকর সমাধান চান? সানস্ক্রিন লাগিয়ে দিন! এটি ইউভিবি এবং ইউভিএ বিকিরণ থেকে ত্বককে রক্ষা করার উপযুক্ত সরঞ্জাম এবং বছরের প্রতিটি দিন অবশ্যই প্রয়োগ করা উচিত। কেন? কারণ বিকিরণ ইলাস্টিন এবং কোলাজেনকে "বিরতি দেয়", ত্বককে ঠিক জায়গায় রাখার জন্য এবং ঝাঁকুনির জন্য দায়ী নয়।

৩. একটি সানস্ক্রিন অবশ্যই থাকতে হবে

ফ্ল্যাকসিডিটি প্রতিরোধের জন্য সানস্ক্রিন প্রয়োজনীয়, ঠিক আছে, তবে কেউ কি ভাল? আদর্শভাবে, এমন একটি সন্ধান করুন যা আপনাকে ইউভিবি বিকিরণ এবং ইউভিএ রশ্মি উভয় থেকে রক্ষা করে, কারণ পরেরটি হ'ল কোলাজেন ধ্বংস করে। বিশেষজ্ঞরা এই জাতীয় ক্রিমে উপস্থিত জিংক অক্সাইডের মতো শারীরিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

শিসিডো জিএসসি সংবেদনশীল ত্বক শিশু লোশন এসপিএফ 50,। 33.60

4. এফপিএস এবং পিএ

সত্যিই ইউভিএর বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় এমন সানস্ক্রিনগুলি সন্ধানের জন্য আমাদের অবশ্যই সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর বা এসপিএফ (ইংরেজিতে সংক্ষিপ্তসার জন্য এসপিএফ) ছাড়াও অন্য সূচক, পিএ যা সাধারণত এক, দুই এবং তিন + লক্ষণ অনুসরণ করে। এটি যত বেশি + আমাদের ত্বক তত বেশি সুরক্ষিত থাকবে।

প্রয়োজনীয়-সি ডে ময়েশ্চার ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ 30 পিএ +++ মুরাদ দ্বারা, € 23.45

5. খারাপ ধোঁয়াশা

আপনার ত্বকের জন্য আপনি সবচেয়ে খারাপ কাজ করতে পারেন তা হ'ল ধোঁয়া। তামাক স্বাস্থ্যের জন্য কতটা খারাপ তা আমরা সকলেই জানি, আমরা নতুন কিছু আবিষ্কার করিনি, তবে এটি ত্বককেও কাল থেকে বয়সে বয়সের। ধূমপান করার সময় আমরা ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি তৈরি করি যা ত্বকে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ক্ষতির জন্য দায়ী। দূষণেরও একইরকম প্রভাব রয়েছে, সুতরাং আপনাকে দুর্গন্ধ থেকে যতদূর সম্ভব দূরে থাকতে হবে এবং দূষণবিরোধী প্রসাধনীগুলির সাথে এর প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে।

6. স্বাস্থ্যকর ডায়েট

অ্যালকোহল এবং স্ট্রেসের ব্যবহার ত্বকের দৃness়তা হ্রাসকেও প্রভাবিত করে, তবে ডায়েটকেও অবহেলা করা উচিত নয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে খাবার খাওয়া আমাদের ফ্রি র‌্যাডিকেলের প্রভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই কারণে, স্বাস্থ্যকর এবং তারুণ্যযুক্ত ত্বক বজায় রাখতে ফলমূল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ একটি খাদ্য প্রয়োজনীয়। কি খাবার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সমৃদ্ধ হয়? অন্যদের মধ্যে, লাল ফল, মরিচ, টমেটো এবং অ্যাভোকাডো।

আমরা ত্বকের অকালকালীন বার্ধক্যের কথা বললে সকলেই কুঁচকানো বা দাগের কথা ভাবেন, তবে তৃতীয় কারণ রয়েছে যা সময়ের সাথে সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে এবং এটি আরও বেশি নির্ধারক: স্যাগিং। মুখের নির্দিষ্ট জায়গায় সময়ের আগে ত্বক ঝাঁকুনিতে শুরু হয় এবং এটি আমাদের আরও বছরের পর বছর ধরে ফেলে। প্রশ্ন হ'ল: কী তা প্রতিরোধ করা যায়? এবং উত্তরটি হচ্ছে হ্যা!

কীভাবে স্ক্যাগিং ত্বক প্রতিরোধ করবেন

আপনাকে প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। এটি ত্বকের এই "স্যাগিং" রোধ করার মূল উপায় , তবে কেবল কোনও সানস্ক্রিন নয়। এটি আপনাকে ইউভিবি এবং ইউভিএর বিরুদ্ধে রক্ষা করা উচিত যা আপনার ত্বকের ইলাস্টিন এবং কোলাজেন লোড করার জন্য প্রধানত দায়ী। এটি করার জন্য, আপনাকে এসপিএফ (সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) এবং পিএ (এই সংক্ষিপ্ত বিবরণ পিপিডি পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত যা মূলত জাপানে বিকশিত হয়েছিল এবং এটি পার্সেন্টেন্ট পিগমেন্ট ডারকেনিংয়ের সাথে সংযুক্ত যা ডারকেনিং হিসাবে অনুবাদ করবে) ক্রমাগত পিগমেন্টারি)। প্রথমটি 30 থেকে 50 এর মধ্যে হওয়া উচিত তবে দ্বিতীয়টির কী হবে? আপনাকে এর সাথে সংযুক্ত + চিহ্নগুলি দেখতে হবে। আপনার যত বেশি পরিমাণে ত্বক তত বেশি সুরক্ষিত হবে।
আপনার জীবনধারা অভ্যাস যত্ন নিন। ধূমপান, অ্যালকোহল পান করা, স্ট্রেস, দূষণ এবং একটি অস্বাস্থ্যকর ডায়েট আপনার ত্বকের দৃness়তা হারাতে বড় ভূমিকা রাখে। এই খারাপ অভ্যাসগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি মুক্তি দেয় যা ত্বকে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ক্ষয়ের জন্যও দায়ী। তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, ফলমূল এবং শাকসব্জী খাওয়ার উপর ভিত্তি করে একটি ডায়েট খাওয়া অপরিহার্য। এবং সর্বোপরি, লাল ফল, অ্যাভোকাডো বা হলুদ এবং কমলা মরিচের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণ করুন।
সঠিক প্রসাধনী ব্যবহার করুন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে খাবারগুলি খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ হলে সেগুলি অবশ্যই ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে। এজন্য আপনাকে প্রসাধনীগুলিতে অবলম্বন করতে হবে যা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি , এগুলি প্রভাব ফেলতে নিয়মিত ব্যবহার করে। এছাড়াও, এটি লাগানোর সময়, নীচের দিকে অগ্রসর হবেন না তবে ত্বককে একটি উত্তোলন প্রভাব সরবরাহ করার জন্য সর্বদা উপরের দিকে যান।