কনমারী পদ্ধতি
ছবি: মেরি কান্দোকনমারী পদ্ধতি
আপনি নেটফ্লিক্স রিয়েলিটি শোতে আটকান কিনা, ম্যারি কনডোর সাথে অর্ডার করুন! "আমরা করি, আমাদের স্বীকার করতে হবে - যেন আপনার কাছে জাপানিদের মতো মনে হচ্ছে - তবে এই অর্ডার গুরু জাপানি হওয়ায় অবাক হওয়ার কিছু নেই, অর্ডার দেওয়ার পদ্ধতিতে কোনমারিটি মিস করবেন না।
অর্ডার ম্যাজিক
অর্ডার ম্যাজিক
নেটফ্লিক্সকে সাফ করার আগে মেরি কনডো কয়েক বছর আগে দ্য ম্যাজিক অফ অর্ডার দিয়ে বইয়ের দোকানগুলিতে বিজয়ী হয়েছিলেন , যে বইটিতে তিনি তার নীতি ও কৌশল সংগ্রহ করেছিলেন এবং যার কয়েক মিলিয়ন কপি বিশ্বজুড়ে বিক্রি হয়েছে।
অর্ডার স্বাস্থ্যকর এবং আপনাকে আনন্দিত করে
ছবি: মেরি কান্দোঅর্ডার স্বাস্থ্যকর এবং আপনাকে আনন্দিত করে
প্রথম জিনিসটি মনে রাখা উচিত হ'ল অর্ডার করা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী এবং আপনাকে আরও সুখী করে তোলে। মেরি কনডো কেবল এটিই বলে না, বিজ্ঞানও বলে। সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে, একটি পরিচ্ছন্ন ঘর থাকার ফলে স্ট্রেস লড়াই হয়, আপনাকে আরও সুশৃঙ্খল জীবনযাপন করতে সহায়তা করে (খাবার, বিশ্রাম, অনুশীলন …) দিয়ে এবং পুনরুদ্ধার আপনাকে আরও সুন্দর করে তোলে এবং আপনাকে আরও সুখী বোধ করে।
অকেজো জিনিস
ছবি: ম্যারি কনডো এমিলি শুমানের সাথে কাপকেকস এবং কাশ্মির থেকেঅকেজো জিনিস
কোনমারি পদ্ধতি অনুসরণ করে আপনার ঘরকে চিরকালের জন্য রাখার প্রথম কীটি আপনার ব্যবহার না করা সমস্ত বিষয় থেকে মুক্তি পাচ্ছে।
বিভাগ অনুসারে বাছাই করুন
ছবি: ম্যারি কনডো এমিলি শুমানের সাথে কাপকেকস এবং কাশ্মির থেকেবিভাগ অনুসারে বাছাই করুন
পরবর্তী কী বিশ্বব্যাপী চিন্তা করা হয়। কক্ষগুলি দ্বারা অর্ডার দেওয়ার পরিবর্তে, অর্ডার দেওয়ার সময় সর্বাধিক সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে এটি একটি গ্রুপের (খাবার, রান্নাঘরের জিনিসপত্র, জামাকাপড়, বই …) করে করুন। সুতরাং আপনি কী জানেন যে আপনি বাড়ির চারপাশে কী ছড়িয়ে দিয়েছেন এবং আপনার কী প্রয়োজন এবং কী নয় আপনি সঠিকভাবে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
কমপক্ষে জটিল শুরু করুন
কমপক্ষে জটিল শুরু করুন
এটি উদাহরণস্বরূপ পোশাক দিয়ে শুরু হয়। এবং সর্বশেষ ফটো এবং স্মৃতি ছেড়ে দিন, যা এগুলি থেকে মুক্তি পেতে আরও বেশি ব্যয় করে। ম্যারি কনডো ট্রিক: আপনার পরিবারের কারও সামনে ফটো এবং স্মৃতি করবেন না।
হঠাৎ করে কর
হঠাৎ করে কর
আপনি যদি একসাথে এটি করেন, আপনার তাত্ক্ষণিক ফলাফল পাবেন এবং এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে। কৌশলটি হ'ল প্রথমে একটি বড় হস্তক্ষেপ করা এবং তারপরে দৈনিক ক্রমটি রাখা।
রং দ্বারা এবং তিন ভাঁজ সঙ্গে কাপড়
রং দ্বারা এবং তিন ভাঁজ সঙ্গে কাপড়
জামা বেতে রাখার জন্য মেরি কনডোর একটি স্তম্ভটি রঙের সাথে তাদের অর্ডার করা যাতে কোনটি পরা উচিত তা বেছে নেওয়ার সময় যাতে অপচয় হয় না। এবং অন্যটি, কাপড়টিকে তিন ভাগে ভাঁজ করুন এবং আপনার কী আছে তা দেখার জন্য এবং এটি সহজেই নেওয়ার জন্য তাদের উল্লম্বভাবে রেখে দিন। কোনমারি পদ্ধতিতে পায়খানাটি অর্ডার করার জন্য সমস্ত কৌশল এখানে রয়েছে।
স্থান সুবিধা নিন
ছবি: মেরি কান্দোস্থান সুবিধা নিন
আমরা প্রায়শই ভুলে যাই, দেয়াল, আলমারি এবং অন্যান্য জায়গাগুলি যেখানে আমরা স্বাভাবিক জায়গাগুলিতে ফিট না এমন সমস্ত জিনিস সংরক্ষণ করতে পারি fit
বগি করা
বগি করা
প্রতিটি জিনিসের জন্য একটি সাইট এবং প্রতিটি সাইটের জন্য একটি জিনিস। সংরক্ষণের জন্য আপনাকে কেবল ফাঁকা স্থান সরবরাহ করতে হবে তা নয়, বিভাগগুলি যাতে একে অপরের সাথে মিশে না যায়, যাতে সনাক্তকরণ এবং ব্যবহার সহজ করে তোলে। কীভাবে রান্নাঘর এবং বাথরুমে বেশিরভাগ জায়গাগুলি লা মেরি কনডো তৈরি করা যায় তার অন্যতম চাবি এটি।
অকেজো উপাদানগুলির সাথে বিতরণ করুন
অকেজো উপাদানগুলির সাথে বিতরণ করুন
উদাহরণস্বরূপ, বিডেট বা বাথটব সম্পূর্ণ ব্যয়যোগ্য যদি আপনি একটি ছোট বাথরুমের বেশিরভাগ অংশ তৈরি করতে চান এবং এটি পরিষ্কার রাখেন।
"কোমনো" লড়াই
"কোমনো" লড়াই
মেল, চালান, ছাড়, প্রচার, ম্যাগাজিনগুলি, সিডি এবং এই সমস্ত বিভিন্ন বিক্ষিপ্ত বস্তু যাকে জাপানি ভাষায় তারা "কোমনো" বলে ডাকে তা ব্যাধির অন্যতম প্রধান কারণ। তাদের জমে না। কোন ট্রে রাখুন যেখানে এগুলি জমা দেওয়া যায়, এবং পর্যায়ক্রমে পর্যালোচনা করুন কারণ আমরা আপনাকে বলছি কীভাবে কাগমার কাজগুলি, বিল এবং কোনমারী পদ্ধতিতে ব্যাধি সম্পর্কিত অন্যান্য শত্রুদের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায়।
ওয়ারড্রোব পরিবর্তনের সুযোগ নিন
ওয়ারড্রোব পরিবর্তনের সুযোগ নিন
এটি "পরিষ্কার করার" জন্য দুর্দান্ত সময়। কাপড়টি তিনটি পাইলগুলিতে বিতরণ করুন: একটি যা আপনি নিশ্চিত রাখতে চান তা দিয়ে একটি, সরাসরি অন্যকে ফেলে দেওয়ার মতো জিনিসগুলি এবং অন্যটি যা ঠিক করতে হবে তার সাথে তৃতীয়।
বক্স ট্রিক ব্যবহার করুন
ছবি: মেরি কান্দোবক্স ট্রিক ব্যবহার করুন
যদি এমন কোনও জিনিস রয়েছে যা আপনি ফেলে দিতে বা রাখার বিষয়ে জানেন না তবে সেগুলি একটি বাক্সে রাখুন, এটি বন্ধ করুন এবং তারিখটি দিন। যদি এক বছর পরে আপনি এটি না খোলেন, তবে এর অর্থ হ'ল আপনার এটির দরকার নেই, তাই সরাসরি এটিকে ফেলে দিন। এবং মনে রাখবেন যে জিনিসগুলি থেকে মুক্তি এড়াতে, এগুলি জমা না করাই ভাল। এই নিয়মটি সেট করুন যে আপনি ঘরে যে প্রতিটি নতুন জিনিস (জামাকাপড়, রান্নাঘরের বাসন …) আনেন, তার জন্য প্রথমে একটি বা দুটি জিনিস বেরিয়ে আসতে হবে।
একটি সুশৃঙ্খল বাড়িতে থাকার একটি সাধারণ নান্দনিক সমস্যার বাইরে। যেমন মারি কনডো তার নেটফ্লিক্স শোতে দেখিয়েছেন ম্যারি কনডোর সাথে অর্ডার করতে! এবং তাঁর দ্য ম্যাজিক অর্ডার বইয়ে আপনার শারীরিক ও মানসিক সুস্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে এবং আপনি প্রতিদিনের কাজকর্মের মুখোমুখি হওয়া আত্মাকে নির্ধারণ করে। ঘর সজ্জিত করা আপনার জীবনে অর্ডার দেওয়ার এবং সুখী হওয়ার প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে।
আপনার জীবনের আদেশ করার জন্য মেরি কানডো পদ্ধতি
কোনও সন্দেহ নেই যে ব্যবহারিক স্তরে অর্ডারের অনেক সুবিধা রয়েছে: আমরা জিনিসগুলি আরও দ্রুত পাই, এটি পরিষ্কার করা সহজ করে তোলে … তবে, আমরা প্রায়শই সচেতন নই যে এটি আমাদের যে উপকারগুলি এনেছে তা আরও অনেক গভীর:
- স্ট্রেস লড়াই। সংযোগটি দেখতে, কেবল সময়মতো বাড়ি ছাড়ার দ্বারপ্রান্তে আপনি কী কী নার্ভাস হয়ে যাবেন তা চিন্তা করুন, আপনি কীগুলি খুঁজে পাবেন না। তদুপরি, একটি সুশৃঙ্খল পরিবেশ অবচেতনভাবে শান্তির বোধ প্রকাশ করে। এবং পরিবর্তে এক যেখানে বিশৃঙ্খলা, অস্থিরতা, অস্থিরতা রাজত্ব করে।
- আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন। সবচেয়ে সাধারণ হ'ল যাদের একটি সুশৃঙ্খল ঘর রয়েছে তারা আরও সুশৃঙ্খল জীবনযাপন করে; যা আরও সুষম খাদ্য, ভাল ঘুমের অভ্যাস, অনুশীলন ইত্যাদির অনুবাদ করে
- এটি আপনাকে আরও সুন্দর করে তোলে। মানসিক চাপের সাথে লড়াই করে, এটি বহু নান্দনিক সমস্যা যেমন পিম্পলস, চুল পড়া ইত্যাদির কারণকে দূর করে এছাড়াও, একটি সুশৃঙ্খল ঘর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার পক্ষে এবং বাতাসে ত্বকের ক্ষতি করে এমন অমেধ্য কম রয়েছে। এছাড়াও, অর্ডারিং প্রতি ঘণ্টায় প্রায় 230 কিলোক্যালরি বার্ন করে।
মেরি কনডো পদ্ধতির ক্রমের কীগুলি
আপনার বাড়ির পরিপাটি করার জন্য এখানে কনমারি পদ্ধতির প্রাথমিক বিষয়গুলি রয়েছে।
- জিনিস ফেলে দাও। অর্ডার দেওয়ার আগে প্রথম পদক্ষেপটি আপনি যা ব্যবহার করেন না বা চান না তা থেকে মুক্তি পাওয়া।
- বিভাগ অনুসারে বাছাই করুন। ঘরের জন্য এটি করবেন না। এটি আপনাকে আসলে কী আছে তা জানতে এবং আপনি কী রাখতে চান এবং কী ফেলে দিতে চান তা স্থির করতে সক্ষম করে।
- সবচেয়ে সহজ দিয়ে শুরু করুন। সুতরাং আপনি প্রথম পরিবর্তনটি ত্যাগ করবেন না। এটি কাপড় দিয়ে শুরু হয় with তারপরে বই, কাগজপত্র, বিভিন্ন জিনিস এবং শেষে, ফটো এবং স্মৃতি।
- একসাথে কর। আপনার তাৎক্ষণিক ফলাফল হবে এবং এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে। প্রথমে একটি বড় হস্তক্ষেপ করুন এবং তারপরে প্রতিদিনের ক্রম বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
সেরা KonMari কৌশল
- জামাকাপড়ের পায়খানাতে: রঙ দ্বারা এবং ভাল ভাঁজ এবং স্থাপন করা। এগুলি কাপড় উপসাগরীয় রাখার জন্য মারি কনডোর দু'টি চাবি। আপনার পদ্ধতির সাথে পায়খানাটি অর্ডার করার জন্য আমাদের কাছে সমস্ত কৌশল রয়েছে
- রান্নাঘর এবং বাথরুমে: সর্বাধিক জায়গা তৈরি করুন। প্রায়শই আমরা ভুলে যাই, দেয়াল, আলমারি এবং অন্যান্য জায়গাগুলি যেখানে আমরা স্বাভাবিক জায়গাগুলিতে ফিট না এমন সমস্ত জিনিস সংরক্ষণ করতে পারি। খুঁজে পাবেন আপনার রান্নাঘর বাথরুমে স্থান একটি লা KonMari থেকে সবচেয়ে ভাল অভিজ্ঞতা কিভাবে।
- কমোনোকে উপসাগরীয় স্থানে রাখুন (কাগজের কাজ, বিল এবং অন্যান্য ছোট ছোট জিনিস যা শত্রুর শত্রু) মেল, ছাড়ের কুপন, সরবরাহের রশিদ, ম্যাগাজিন বা বাচ্চাদের খেলনাগুলির মাধ্যমে যে প্রচার হয় তা হ'ল শৃঙ্খলার বেশিরভাগ ভীত শত্রু। তাদের সাথে লড়াই করার উপায় এখানে Here
তুমি কি জানতে…?
প্রকৃতির দ্বারা আবছা?
বিজ্ঞান এমন কোনও জিন খুঁজে পায়নি যা জিনিসগুলি সংগঠিত করার জন্য আমাদের বৃহত্তর বা কম ক্ষমতা নির্ধারণ করে। আচরণের অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির মতো, অর্ডার হ'ল এমন কিছু যা আপনি শিখেন। যা নিশ্চিত তা হ'ল একবার আপনার এই দিনটিতে এই ব্যাধিটি শিকড় কাটানোর পরে এটি সংশোধন করা কঠিন হবে। তবে অসম্ভব নয়।
আপনার পক্ষে জিনিস ফেলে দেওয়া কি শক্ত?
আমরা যা ব্যবহার করি না বা প্রয়োজন তা থেকে মুক্তি পাওয়া সর্বদা সহজ নয়। এই কৌশলগুলি আপনাকে অবশেষে যা ফেলে রাখা হয়েছে তাকে বিদায় জানাতে এবং মেরি কনডো পদ্ধতির সাথে আপনার বাড়িকে সাজিয়ে রাখতে সহায়তা করতে পারে ।
- বক্স পরীক্ষা। যদি এমন কোনও জিনিস রয়েছে যা আপনি ফেলে দিতে বা রাখার বিষয়ে জানেন না তবে সেগুলি একটি বাক্সে রাখুন, এটি বন্ধ করুন এবং তারিখটি দিন। যদি এক বছর পরেও আপনাকে এটি খুলতে না হয়, কারণ এটি আপনার অভ্যন্তরের কোনও কিছুর প্রয়োজন নেই, তাই এটি ফেলে দিন।
- ওয়ারড্রোব পরিবর্তনের সুযোগ নিন। আপনার পোশাক "পরিষ্কার" করার জন্য এটি দুর্দান্ত সময়। কাপড়টি তিনটি পাইলগুলিতে বিতরণ করুন: একটি যা আপনি নিশ্চিত রাখতে চান তা দিয়ে একটি, সরাসরি অন্যকে ফেলে দেওয়ার মতো জিনিস এবং একটি তৃতীয়টি আপনাকে কী ঠিক করতে হবে তা দিয়ে। যা মনে রাখা হয়েছে তার গাদা দিয়ে, মূল্যায়ন করুন যে এই জিনিসগুলিকে ঠিক করার জন্য সত্যই অর্থ প্রদান করা হয়, বা তা ফেলে দেওয়ার জন্য সেগুলি গাদাতে রাখাই ভাল।
- এটি ভাল প্রতিরোধ। জিনিসগুলি থেকে মুক্তি এড়াতে, এগুলি জমা না করাই ভাল। এই নিয়মটি সেট করুন যে আপনি ঘরে যে প্রতিটি নতুন জিনিস (জামাকাপড়, রান্নাঘরের বাসন …) আনেন, তার জন্য আরও দু'একজনকে অবশ্যই বাইরে যেতে হবে।
ডিসঅর্ডার এর ভাল দিকও রয়েছে
দুঃখিত, মেরি কান্দো! মিনেসোটা ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়ার, উদার হওয়ার এবং জীবনে প্রচলিত মনোভাব রাখার আরও বেশি প্রবণতার সাথে অর্ডারকে যুক্ত করা হয়েছে । ব্যাখ্যাটি হ'ল একটি সুশৃঙ্খল পরিবেশ কারও কাছ থেকে প্রত্যাশিত যা করতে উত্সাহ দেয়।
তবে ডিসঅর্ডারেরও এর সুবিধা রয়েছে, কারণ এটি traditionতিহ্যের সাথে বিরতি অনুপ্রেরণা যোগাবে এবং এটি একই গবেষণা অনুসারে নতুন পদ্ধতির এবং আরও আকর্ষণীয় এবং সৃজনশীল ধারণার দিকে পরিচালিত করবে।
