হতে পারে আপনি ভাবছেন যে আমরা পাগল হয়ে গেছি তবে সমস্ত কিছুর ব্যাখ্যা রয়েছে। এবং এটি হ'ল যখন অনেকে সন্ধান করেছিলেন যে একটি মাসিকের কাপটি কতটা আরামদায়ক হতে পারে এবং অন্যরা সাধারণ ডিসপোজেবলের সাথে আরও বর্জ্য তৈরি এড়াতে কাপড়ের সংকোচনের দিকে ঝুঁকেন, এমন কিছু লোক আছেন যারা কয়েকের বেশি না পরে lifeতুস্রাবের মধ্য দিয়ে জীবন কাটিয়ে চলেছেন managed তাদের দাগ না দিয়ে সাধারণ নকার! তারা কিভাবে এটা করবেন? আমরা এটি জানতে চাই, সে কারণেই আমরা এটি তদন্ত করেছি এবং সত্যটি হ'ল আমরা মায়াচ্ছন্ন করছি এবং আরও ভাল।
ফ্রি রক্তপাত কী?
এমন এক সময়ে যখন প্রতিটি অঙ্গভঙ্গি আমাদের গণনা করে এবং সংজ্ঞায়িত করে, নিখরচায় রক্তক্ষরণের মতো একটি আন্দোলনে যোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া অর্থহীন নয়। তবে নারীবাদী দাবির বাইরে, বা বাস্তুবিদ আপনি যদি আমাকে তাড়াতাড়ি করেন তবে ফ্রি রক্তপাত অন্যান্য অনেক বিষয় is এটি আমাদের দেহকে জানার, সংযোগ স্থাপন এবং এটির নিয়ন্ত্রণ গ্রহণ এবং ভাগ্যক্রমে বা দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের সকলের (প্রায়) ঘটে এমন কিছু প্রাকৃতিককরণ সম্পর্কে । এটি পাগল মনে হতে পারে তবে আপনি এখনই ভাবেন তার চেয়ে এটি অনেক বেশি অর্থবোধ করে।
মাসিক রক্তক্ষরণ একটি মহিলার জন্মের সহজাত এবং দুর্ভাগ্যবশত, বিশ্বের অনেক জায়গায় অবাধে রক্তপাত ছাড়া উপায় নেই কারণ স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলির অ্যাক্সেস নেই । যাইহোক, এটি দাগযুক্ত প্যান্টের সাথে যাচ্ছে না, বা যদি আপনি স্কার্ট পরে থাকেন তবে রক্তের একটি ট্রিক আপনার পা কেটে যাবে no এটি কখন আপনার দাগ দেওয়া উচিত তা স্থির করার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে এটি আপনার যোনির পেশীগুলির সাথে, যা আপনি বাথরুমে গিয়ে রক্ত বহন না করা পর্যন্ত রক্ত ধারণ করে। হ্যাঁ, এটি সহজ এবং জটিল।
নিজেকে দাগ না দিয়ে কীভাবে অবাধে রক্তক্ষরণ করা যায়
যারা নিখরচায় রক্তস্রাব করে তারা বলে যে এটির জন্য প্রচুর অনুশীলন প্রয়োজন এবং এটি করার সময় আপনার খুব ধৈর্য ধারণ করতে হবে। সর্বোপরি, আমাদের দেহটি কোনও ট্যাপ নয়, তবে আমরা এটি বেশ অনুরূপ দেখতে পারি make মেডিটেশন এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মাধ্যমে, আমরা আমাদের নিজের জরায়ু আমাদের যে সংকেতগুলি প্রেরণ করে সেগুলি সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠি এবং এটি সূচিত করে যে রক্তক্ষরণের একটি মুহুর্ত এগিয়ে চলেছে।
আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে জরায়ু সংকোচনের মধ্যে পড়ে, তাই রক্তকে বের করে দেওয়ার জন্য সেই ভয়ঙ্কর ব্যথা যা আমরা মাঝে মাঝে অনুভব করি এবং যদি আপনি মনোযোগী হন তবে আপনি তাদের সনাক্তকরণ শিখতে পারেন, যোনিটির পেশীগুলিকে শক্ত করতে পারেন, কীভাবে এটি দিয়ে কীভাবে করা হয় তার একই পদ্ধতিতে কেগেল অনুশীলন করে, যতক্ষণ না আপনি রক্তকে কোনও নিরাপদ স্থানে বহিষ্কার করতে পারেন ততক্ষণ ধরে রাখুন।
যাই হোক না কেন, প্রতিটি মহিলার যেভাবে নিজের struতুস্রাবের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে চান তা চয়ন করা উচিত , সংক্ষেপে , ট্যাম্পনস দিয়ে, একটি কাপ দিয়ে, কোনও কিছুই ছাড়াই … বিশেষত যেহেতু আমাদের বেশিরভাগের সাথে এটি চালিয়ে যাওয়া ছাড়া উপায় নেই। আমরা মেনোপজ না আসা পর্যন্ত - এবং তারপরে এটি কী জড়িত - এবং ইতিমধ্যে এটির সাথে আমাদের যথেষ্ট পরিমাণে রয়েছে, যাতে আমরা কী রেখেছি বা লাগানো বন্ধ করি তার কারণে আমরা একে অপরের সাথে নিজেকে যুক্ত করি।
নেটওয়ার্কগুলিতে কে অনুসরণ করবে?
আপনি যদি নিখরচায় রক্তপাত সম্পর্কে আরও তথ্য চান তবে আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে যৌন বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানী মন্টসে ইজার্তে (@ মন্টস_আইসার্ট) বা মনোবিজ্ঞানী লোলা হার্নান্দেজ (@ লোলারহেঞ্জেজ.পিসিকোলজি) অনুসরণ করুন।
