তুমি কি নিজের যত্ন নেবে?
তুমি কি নিজের যত্ন নেবে?
আপনি যদি এমন চুলের স্টাইলগুলির বিষয়ে আমাদের পরামর্শ অনুসরণ করেন যা কয়েক বছর সময় নেয়, তবে আপনি অল্প বয়স্ক দেখাতে সাবধানতার সাথে আপনার মেকআপের ভিত্তি এবং লিপস্টিক রঙটি বেছে নিয়েছেন এবং এখনও আয়না আপনাকে প্রত্যাশিত চিত্রটি দেয় না, আপনাকে আপনার সম্পূর্ণ রুটিনটি রিওয়াইন্ড এবং পর্যালোচনা করতে হতে পারে সৌন্দর্য, কারণ এমন কিছু আছে যা আপনাকে কষ্ট দিচ্ছে। প্রতিদিনের অঙ্গভঙ্গিগুলি আমাদের ত্বকের উপস্থিতিকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে । যদি আমাদের খারাপ অভ্যাস থাকে যা আপনাকে অকাল বয়সে পরিণত করে তবে নিবিড় চিকিত্সার মধ্য দিয়ে কোনও ব্যবহার করা যায় না। এবং অবশ্যই তাদের অনেকগুলি আপনার রয়েছে এবং আপনি বুঝতে পারেন নি যে তারা ক্ষতিকারক। কোনটি সর্বাধিক সাধারণ এবং এড়াতে আপনার কী করা উচিত তা আমরা আপনাকে বলি।
মেকআপ সরান
মেকআপ সরান
যে কোনও রুটিনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল পরিষ্কার করা । আপনি যদি মেকআপ না সরিয়ে বিছানায় যান বা আপনার মুখ ধুয়ে না ফেলেন কারণ আপনি মনে করেন যে এটি প্রয়োজনীয় নয় কারণ আপনি মেকআপ করেননি, তবে সেখানে আপনার মূল অপরাধী হতে পারে। প্রতিদিন আমরা নিজের ত্বক থেকে দূষণ এবং ঘাম এবং তেল প্রকাশ করি, মেকআপের কথা উল্লেখ না করি। ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনাকে মেকআপটি ভালভাবে সরিয়ে ফেলতে হবে এবং যাতে আপনি অলস না হন, এমন সূত্রটি বেছে নেওয়া ভাল যা এটি সহজেই সরানো হয়।
চেহারার চেহারা
। 26.95ক্লামিং মলম
সময়ের সাথে সাথে মেকআপ রিমুভার সূত্রগুলি অনেক উন্নত হয়েছে এবং এখন আর আপনাকে ঘষতে থাকা আয়নার সামনে আপনাকে ভাল সময় ব্যয় করতে হবে না। এই বালামের মতো সমাধান যা সরাসরি শুকনো এবং মেড-আপ ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, সবকিছুকে তার পথে নিয়ে যাওয়া, এই পদক্ষেপটি এড়াতে না পারার জন্য আদর্শ। এটি করতে কিছুই লাগে না।
এক্সফোলিয়েট করবেন না
এক্সফোলিয়েট করবেন না
না, ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা কেবল পিম্পলস এবং ব্ল্যাকহেডসের জন্য নয়। মৃত কোষগুলি ত্বকে জমা হয়, ময়লা আবদ্ধ হয় এবং ব্ল্যাকহেডগুলিতে বাড়ে এবং আমরা যে প্রসাধনীগুলি প্রয়োগ করি তা যদি আমরা এক্সফোলিয়েট না করি তবে একই প্রভাব ফেলবে না। আপনার ত্বকের ধরণ যাই হোক না কেন এবং আপনার বয়স 35 এর বেশি হলে, সপ্তাহে কমপক্ষে একবার এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করা অপরিহার্য , যদিও প্রতিদিন ব্যবহার করা যায় এমনগুলি রয়েছে, এটি আপনার ত্বকের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি ধূসর দেখতে, ধূসর বর্ণের সাথে, একটি এক্সফোলিয়েটার ব্যবহার করুন এবং আপনি কী পার্থক্য দেখতে পাবেন। আপনি এগুলিকে রাসায়নিক বা শারীরিক ব্যবহার করতে পারেন। পরেরটির সাথে, গ্রানুলের আকারটি দেখার জন্য প্রয়োজনীয়, সূক্ষ্মতর ভাল, যাতে ত্বকে বিরক্ত না হয়। আপনি এখনও গুঁড়া স্ক্রাব চেষ্টা করেছেন?
নিউট্রোজেনা
€ 11.90উদ্বিগ্ন
ত্বককে আরও গভীরতার সাথে পরিষ্কার করার পাশাপাশি এক্সফোলিয়েন্টগুলির ব্যবহারের আরও একটি সুবিধা রয়েছে এবং তা হ'ল, মৃত ত্বকের কোষগুলির স্তরটি সরিয়ে দিয়ে, পরে আপনি যে চিকিত্সা প্রয়োগ করবেন এটি যদি আপনি এটি ব্যবহার না করেন তবে তার চেয়ে বেশি কার্যকর হবে।
সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না
সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না
আমাদের এখন অবধি পুড়ে যাওয়া উচিত ছিল যে সানস্ক্রিনই সেখানকার সেরা অ্যান্টি-এজিং। আমরা সর্বদা এটির জন্য জোর দিয়ে থাকি, তবে এটি প্রতিদিন ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি কেবল বিকিরণের ফলে সৃষ্ট সেলুলার ক্ষতিকেই প্রতিরোধ করে না, তবে এটি ত্বকের অকাল বয়সকেও প্রতিরোধ করে। সুতরাং শীতকালে বা মেঘলা দিনেও এটি অবশ্যই অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত A
আপনি কখন আবেদন করবেন তা নিয়ে সন্দেহ আছে? আপনার ময়েশ্চারাইজারের পরে এবং মেকআপের আগে। সারা দিন জুড়ে এটি অবশ্যই প্রয়োগ করা উচিত, বিশেষ করে যদি আমরা রাস্তায় থাকি বা পুরো দিন বাড়িতে বা অফিসে কাটিয়ে বাইরে যাচ্ছি। তারপরে আপনি আপনার মেকআপে কুয়াশা ফর্ম্যাটে একটি সানস্ক্রিন রাখতে পারেন, কারণ এটি দাগ দেয় না।
লা রোচে-পোসায়
.4 14.45সানস্ক্রিন
সানস্ক্রিন আপনাকে বার্ধক্যের মূল লক্ষণগুলি তাদের সময়ের আগে উপস্থিত হতে বাঁচাতে পারে এবং এমনকি তাদের উপস্থিতিতে বিলম্ব করতে সক্ষম হবে, যেহেতু সূর্য হ'ল মূল অপরাধী যা আমরা দাগ এবং বলিরেখা পাই। গ্রীষ্ম এবং বসন্তের সময় সর্বদা একটি সুরক্ষা ফ্যাক্টর 50 এবং বছরের অন্যান্য অংশ ব্যবহার করুন, যদিও এটি এখনও সর্বোচ্চ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত ফর্সা ত্বকে, আপনি এটি কমিয়ে 20 বা 30 এ রাখতে পারেন the অন্যদিকে, এটি প্রয়োগ করার পাশাপাশি মুখ, ঘাড় এবং ডেকোললেট, এটিও এসপিএফকে হাতের কাছে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ তারা সৌর বিকিরণের জন্য সমানভাবে প্রকাশিত হয় এবং ত্বকের বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলিও দেখায়
আপনার ঘাড় এবং ক্লিভেজ ভুলে যান
আপনার ঘাড় এবং ক্লিভেজ ভুলে যান
ঘাড় এবং ডেকললেটé এর ত্বকটি মুখের মতোই সংবেদনশীল এবং সূক্ষ্ম এবং একইভাবে পীড়িত হওয়া আবশ্যক, আসলে এটি মুখের প্রসারিত হওয়া উচিত। আপনি যখন নিজের সাধারণ সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করেন তখন সবসময় এই ক্ষেত্রগুলিতে আরো কিছু পণ্য নেবেন।
চেহারার চেহারা
.4 19.45মুখ এবং ঘাড় ক্রিম
আপনি যেমনটি বলেছিলেন, আপনার স্বাভাবিক ক্রিমটি আপনি ঘাড় এবং ডেকোল্লেটির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করতে পারেন বা যদি আপনি এই অঞ্চলে কোনও নির্দিষ্ট সমস্যা সনাক্ত করেন তবে এটি সমাধানের জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হাইড্রেশন ration অতএব, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা শেয়া মাখনের মতো সক্রিয় উপাদানগুলি সর্বদা রাখার চেষ্টা করুন।
মেকআপ অপসারণ করতে চোখ ঘষুন
মেকআপ অপসারণ করতে চোখ ঘষুন
মেক-আপ রিমুভার ওয়াইপগুলি আপনার বিউটি ব্যাগ থেকে নিষিদ্ধ করা উচিত কারণ বেশিরভাগ মেকআপটি মুছে ফেলার জন্য বেশিরভাগ 'ঘষা' এর তীব্র মুহুর্ত প্রয়োজন, বিশেষত চোখে। এবং আপনি কি জানেন যে এর পরিণতি কী হয়েছে? ঠিক আছে, এই পথে আপনি আপনার প্রিয় কয়েকটি বার্লাসহ হারাবেন তা ছাড়াও আপনি এই অঞ্চলে আরও বেশি কুঁচকে অবদান রাখবেন। মেক-আপ রিমুভার বা মিকেলার জলে ভিজিয়ে তুলা প্যাড দিয়ে চোখ থেকে মেক-আপ সরিয়ে ফেলা ভাল এবং মেক-আপটিকে টেনে আনার আগে প্রায় 20 সেকেন্ডের জন্য চোখের উপর রেখে দিন।
গার্নিয়ার
95 2.95চোখের মেকআপ উন্মুলয়িতা
একটি micellar জল বা একটি নির্দিষ্ট চোখের মেক আপ রিমুভার পান এবং এটি দিয়ে একটি তুলো প্যাড ভিজিয়ে। প্রায় 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখের উপর তুষারটি রাখুন, তারপরে আলতোভাবে কয়েকবার টানুন। কখনই এটি আপনার চোখের পাতার বিপরীতে ঘষবেন না। তুলা উলের আবার ভিজিয়ে দেওয়া এবং প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করা ভাল।
পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না
পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না
প্রতিদিন 7-9 ঘন্টা ঘুমানো (এবং জল পান করা) প্রথম সৌন্দর্য। তবে আপনি যদি সামান্য ঘুমান, তবে কেবল ক্লান্ত দেখবেন না তবে আপনি আপনার কোষগুলিকে পুরো দিনের ক্ষতির পুনরুদ্ধার করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দেবেন না এবং এটি দীর্ঘ সময় ধরে বছরের পর বছর শেষ করে। দিনের বেলা আপনার ত্বকের যে ক্ষতি হয় তা মেরামত করার জন্য আমাদের অবশ্যই আমাদের কোষগুলিকে সময় দেওয়া উচিত ।
চেহারার চেহারা
.4 23.45বালিশ স্প্রে
ঘুমানো কি তোমার পক্ষে শক্ত? আপনাকে আবার ভাল ঘুমানোর জন্য আমাদের অনেক ধারণা রয়েছে এবং এর মধ্যে একটি হ'ল আপনার বালিশটি একটি শিথিল স্প্রে দিয়ে স্প্রে করা।
