ভিআইপি ডায়েট: ওজন হ্রাস করার জন্য বিখ্যাত পদ্ধতি

ব্লেক লাইভলি, চকোলেটের প্রতি আবেগ

সবসময় স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েট অনুসরণ করা সহজ নয় এবং আমাদের সকলের হঠাৎ আকস্মিক আকাক্সক্ষা হয়, বিশেষত মিষ্টির জন্য। প্রলুব্ধ না হওয়ার জন্য, আপনি ব্লেকের কৌশলটি অনুলিপি করতে পারেন। সে তার ক্ষুধা উপশম করার জন্য দিনে কয়েক আউন্স ডার্ক চকোলেট পান করে। অবশ্যই, এটি সর্বনিম্ন 85% কোকো হতে হবে এবং অর্ধেক ট্যাবলেট খাওয়া হবে না!

গুইনথ প্যাল্ট্রো স্ট্রবেরি পছন্দ করেন

আরেকজন যিনি কীভাবে ক্ষুধা নিয়ে লড়াই করতে জানেন তিনি হলেন গুইনেথ প্যাল্ট্রো। তার পরামর্শ পৃষ্ঠাটি সহ জীবনধারা গুরু হয়ে উঠুন, জিওওপি, তিনি জানেন যে তিনি কী করছেন। মস্তিষ্ককে প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি খাবার দিয়ে চালিত করতে এবং চালিত করতে অভিনেত্রীটির হাতে সর্বদা থাবা স্ট্রবেরি থাকে। এবং যে ফলটি কোনও মিছরির আদর্শ বিকল্প হতে পারে।

জুলিয়া রবার্টস, কমলা বিদায়

জুলিয়া রবার্টসের ডায়েট হ'ল আমরা দীর্ঘ সময় শুনেছি এমন ক্রেজি। অভিনেত্রী তার বাড়ি থেকে কমলা খাবার (এবং রঙ নিজেই) নিষিদ্ধ করেছেন। পরিবর্তে, নীল রঙের খাবারগুলি বেছে নিন, আমরা ধরে নিই যে ব্লুবেরি এবং লাল বাঁধাকপি আপনার দুর্দান্ত মিত্র হবে। তার মতে, রঙটি তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করে, যখন কমলা আপনাকে আরও বেশি খেতে চায়।

অ্যাঞ্জেলিনা জোলি এবং রসুন চা

আমরা ইতিমধ্যে জানতাম যে রসুনের অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে এটি এড়ানো-ভাজা এবং অন্যদের মধ্যে রাখার পাশাপাশি অ্যাঞ্জেলিনা জোলি মনে করেন যে এটি গ্রহণ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল একটি আধান হিসাবে। এই অনুপ্রবেশগুলি গ্রহণ করে এবং যোগব্যায়াম করে তিনি তার প্রথম গর্ভাবস্থায় ফিরে এসেছিলেন।

হেইডি ক্লুম, বালসামিক ভিনেগার সহ সবকিছু

দেখে মনে হচ্ছে যে আমরা আমাদের সালাদগুলিতে যে ড্রেসিং রেখেছি তা কেবল গন্ধ যুক্ত করার চেয়ে বেশি পরিবেশন করে। জার্মান মডেল এবং উপস্থাপক তার তাত্পর্যপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য বালাসামিক ভিনেগারের দিকে ফিরে যায় এবং স্বীকার করে যে সে খায় প্রায় সমস্ত কিছুতেই it

জেনিফার লোপেজ আঙ্গুরের উপরে বিশ্বাস করে

আরও বিশেষভাবে আঙ্গুরের তেল। গায়ক এতে রিসর্ট করেন কারণ এটি লিভারের এনজাইমগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা এগুলি সহজেই শরীরের চর্বি সহজেই নির্মূল করে। উপরন্তু, এটি একটি দুর্দান্ত তৃপ্তি প্রভাব আছে। এটি এক গ্লাস জলে পাতলা করে ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে!

মেগান ফক্স অ্যাপল সিডার ভিনেগারের জন্য যান

হলিউডের অন্যতম Theর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব এই অভিনেত্রীর। এটি অর্জন করতে, প্রচুর খেলাধুলা করার পাশাপাশি, তিনি প্রতিদিন অ্যাপল সিডার ভিনেগার (গর্ভাবস্থার সময় ব্যতীত অবশ্যই) রিসর্ট করেন। দিনে দুই চা চামচ খাওয়ার ফলে আপনি আরও মেদ পোড়াবেন এবং আপনার ক্ষুধাও কমে।

বিয়োন ডায়েট এড়িয়ে যায়

সংগীতশিল্পী সবসময় সমালোচিত হয়েছিলেন তিনি যে ডায়েটগুলি অনুমিতভাবে অনুসরণ করেছিলেন সেগুলির জন্য, তবে সত্যটি হ'ল তিনি পিজ্জার প্রতি আসক্ত। যেহেতু এটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েট অনুসরণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, তাই বেয়ানস কেবলমাত্র রবিবারে এটির অনুমতি দেয়। এবং এটি হ'ল যে এক সপ্তাহের অবকাশ নেওয়া বাকি সপ্তাহের বাকি রুটিন বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়, এটি বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুসারে।

পরিশোধিতকে বিদায় জানিয়ে ক্যামেরন ডিয়াজ

আমরা বলতে পারি যে জুলিয়া রবার্টসের মতো ক্যামেরন স্বাস্থ্যকর খাবার জন্য রঙ ব্যবহার করে। একমাত্র বিষয় হ'ল তার ক্ষেত্রে তিনি এটি আরও বৈজ্ঞানিক মানদণ্ড দিয়ে করেন। অভিনেত্রী সাদা খাবার ত্যাগ করেছেন, অর্থাত্, আটা বা চিনি জাতীয় মিহি খাবারগুলি পুরো গ্রিন সংস্করণ বেছে নিয়েছেন।

ক্যাথরিন জেটা-জোনস ঘড়ির উপর ভরসা করে

স্কটিশ অভিনেত্রী বিস্ময়করভাবে সংরক্ষণ করা হয়। ওজনকে উপসাগরীয় করে রাখতে তার এক অবিশ্বাস্য কৌশল রয়েছে। বিকেল ৫ টার পরে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ বন্ধ করুন। এভাবে ব্যয় করার সময় না থাকলে এই খাবারগুলির দ্বারা সরবরাহিত শক্তি চর্বি আকারে জমা হয় না।

জেনিফার অ্যানিস্টন এবং লেবুর রস

তার বিপাকটি সক্রিয় করতে, অভিনেত্রী উঠে পড়ার সাথে সাথে লেবুর রস সহ গরম জল একটি ভাল গ্লাস পান। এইভাবে আপনার শরীর কাজ করতে শুরু করে এবং আরও শক্তি খরচ করে, এটি জমা হতে বাধা দেয়।

Khloé Kardashian প্রথম দিকে খাবার খায়

সুষম ডায়েট অনুসরণ ও ব্যায়াম করা ছাড়াও আমাদের দেহের ছন্দকে সম্মান করা খুব জরুরি। এই কারণেই খোলো বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ শুনেন, যারা ঘুমোতে যাওয়ার কমপক্ষে দুই ঘন্টা আগে রাতের খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। এইভাবে, যখন আমরা আমাদের দেহগুলি "বন্ধ" করি, তখন আমরা তাদের ঘুমের সময় খাবার হজম চালিয়ে যেতে বাধ্য করি না।

শৈলিন উডলি হাইড্রোজেনেটস ছেড়ে দেয়

অভিনেত্রী তার খাওয়ার অভ্যাসের জন্য বিতর্কের কারণও হয়েছিলেন, তবে এই কৌশলটি খুব স্বাস্থ্যকর। তিনি হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাট ধারণ করে এমন সমস্ত খাবার ছেড়ে দিয়েছেন, যা রঞ্জক এবং সংরক্ষণকারীগুলির মতো শরীরের জন্য খুব ক্ষতিকারক। সুতরাং তাজা খাবার, এমনকি এপিরিটিফের জন্যও বেছে নিন। সাধারণত আলু চিপস ব্যবহার না করে শৈলিনের হাতে সর্বদা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস থাকে যা আপনি ঘরে ঘরে তৈরি করতে পারেন যেমন ফল বা উদ্ভিজ্জ চিপ।

কেট মিডলটন প্রথমে স্যুপ নেয়

প্রতিটি খাবারে, ডাচেস অফ কেমব্রিজের প্রথম কোর্স হিসাবে একটি মুরগি বা উদ্ভিজ্জ ব্রোথ থাকে। এর অর্থ এটি যখন দ্বিতীয়টিতে পৌঁছায় এটি কোনও ক্যালরির সাথে প্রায় পূর্ণ।

কেটি পেরি মাশরুম পছন্দ করেন

গায়ক একটি সামগ্রিক ডায়েট অনুসরণ করেন যা মাশরুম এবং মাশরুম সেবন, বিশুদ্ধকরণ এবং জলীয় গুণাবলীর জন্য খাওয়ার ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার দেয়।

আমরা ইতিমধ্যে জানি যে অলৌকিক ডায়েটের অস্তিত্ব নেই, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েট খেতে হবে, ভালভাবে বিশ্রাম নিতে হবে এবং কিছু খেলাধুলা করতে হবে, তবে ওজন হ্রাস করার কৌশলগুলি বা যারা নিজের যত্ন নেয় তাদের চিত্রটি কখনও আঘাত করতে পারে না। বিখ্যাতদের দেখতে দুর্দান্ত দেখা যায়, কারও কারও কাছে ভাল জেনেটিকস রয়েছে বলে অন্যরা কারণ তারা এটির জন্য প্রতিদিন চেষ্টা করে। এগুলি তার পেটুককে উপসাগরীয় রাখার কৌশল।

আপনাকে ভরাট করতে এবং কম খাওয়ার জন্য সেলিব্রিটির কৌশলগুলি ricks

যারা সন্তুষ্ট খাবারের অবলম্বন করেন। পূর্ণ অনুভূতি আপনাকে প্রতিটি খাবারে খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করবে। এটি করার জন্য, এমন কৌশলগুলি রয়েছে যা আমরা সবাই জানি যেমন ধীরে ধীরে খাওয়া বা জল পান করা, তবে বিখ্যাতদের কাছে তাদেরও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, জেনিফার লোপেজ আঙ্গুরের তেল নেন এবং হেইডি ক্লুম বালসামিক ভিনেগার ব্যবহার করেন , অন্যদিকে মেগান ফক্স সাইডারকে পছন্দ করেন এবং তাদের সকলেরই স্যাটিটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কেটি পেরি প্রচুর মাশরুম খান এবং কেট মিডলটন সর্বদা প্রথম পূরণের জন্য প্রথম কোর্স স্যুপ রাখেন।
যারা স্বাস্থ্যকর মিষ্টি পছন্দ করেন। গ্যুইনথ প্যাল্ট্রোর হাতে সর্বদা এক মুঠো স্ট্রবেরি থাকে , কারণ তারা ক্যান্ডির জন্য জিজ্ঞাসা করলে তার মস্তিষ্ককে কৌতুক করতে সহায়তা করে। ব্লেক লাইভলি একই কাজ করেন, কেবল তিনি ডার্ক চকোলেটই বেশি পছন্দ করেন , যখন শৈলিন উডলি যখন খুব সুন্দর আলুর চিপস পেয়েছেন তখন ভেজি স্ন্যাকসের জন্য বেছে নেন ।
যারা ঘড়ির দিকে তাকিয়ে থাকে। ক্যাথরিন জেটা-জোনস কার্বস দেয় না, তবে কেবল বিকেল পাঁচটার আগে তাদের গ্রহণ করে। এইভাবে, আপনি আপনার দেহকে যে শক্তি সরবরাহ করেন তা ব্যয় করতে সময় দেন এবং চর্বি আকারে জমা হয় না। খোলো কারদাশিয়ানেরও একটি সময় মান রয়েছে এবং বিছানায় যাওয়ার কমপক্ষে দুই ঘন্টা আগে সর্বদা খাবার থাকে ।
যারা ইনফিউশন নেয়। তার গর্ভাবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করতে, অ্যাঞ্জেলিনা জোলি তার শরীর পরিষ্কার করার জন্য রসুনের রস ব্যবহার করেন , অন্যদিকে জেনিফার অ্যানিস্টন তার শরীরকে সক্রিয় করতে প্রতিদিন সকালে লেবুর রস দিয়ে হালকা গরম জল পান করতে পছন্দ করেন ।
যেগুলি রঙে স্থির থাকে। এটি অবিশ্বাস্য মনে হলেও জুলিয়া রবার্টস তার পেন্ট্রি থেকে কমলা খাবারগুলি নীল খাবার গ্রহণের জন্য নিষিদ্ধ করেছেন । ক্যামেরন ডিয়াজ সম্পর্কে যা আমাদের কাছে আরও যুক্তিযুক্ত বলে মনে হয় এবং এটি হ'ল তিনি সাদা খাবারগুলি, অর্থাৎ পরিশোধিত খাবারগুলি দমন করেছেন ।