বিষয়গুলি হ'ল: পরিস্থিতি গুরুতর এবং এখন আগের চেয়ে আরও বেশি দায়িত্বশীল হওয়ার সময় এসেছে। সংস্থাগুলি ভিড় এড়াতে টেলিযোগাযোগ ব্যবস্থাগুলি প্রচার করেছে এবং কর্তৃপক্ষ সুপারিশ করে যে আমরা ঘরে থাকি । করোনভাইরাসটি আমাদের জীবনে অনেক কিছুই বদলেছে এবং এর অভ্যস্ত হওয়া ছাড়া আর কিছুই অবশিষ্ট নেই। আপনি কী করবেন জানেন না এবং আপনি কেবল বন্দীদশার জন্য কেনা সমস্ত কিছু খেতে চান? আতঙ্কিত হবেন না, কারণ মনে হয় ক্রিশ্চিনা পেদ্রোকেও এটি রয়েছে তবে তিনি সঠিক সমাধান খুঁজে পেয়েছেন।
সব সময় খেতে ইচ্ছুক এড়ানোর জন্য যোগব্যায়াম
উপস্থাপক তার ইনস্টাগ্রাম প্রোফাইলে একটি ফটো পোস্ট করেছেন এবং লিখেছেন: "আমি কিছু খাওয়ার মতো অনুভব করি না, কেবল খাচ্ছি I আমি নিজেকে কিছুটা যোগ করতে বাধ্য করেছি এবং আমি স্বীকার করেছি যে এখন আমার আরও ভাল লাগছে I আমি নিজেকে কিছুটা খেলাধুলা করতে বাধ্য করতে চলেছি প্রতিদিন। "আমি বাড়িতে থাকি তবে আমি বল হতে চাই না," তিনি লিখেছিলেন।
আপনি যদি এখনও মন তৈরি করেননি, আমরা আপনাকে বলব যে যোগব্যায়াম কেবল আপনার মনকে শিথিল করবে না এবং আপনার উদ্বেগ কমিয়ে দেবে না , তবে এটি মানসিক ক্ষুধাও শান্ত করতে সক্ষম। আমরা যে ধরণের উদ্বেগ আমাদের খেতে বাধ্য করি সে সম্পর্কে কথা বলি, তবে আমরা ক্ষুধার্ত নয়, এমন সমস্যাগুলির কারণে যা আমরা কীভাবে পরিচালনা করতে পারি না, স্নায়ু, খিটখিটে …
যদি একই জিনিস আপনার কাছে ক্রিস্টিনা হিসাবে ঘটে এবং আপনি কেবল খেতে চান, যোগ করতে শুরু করুন! যদি আপনি এটি কখনও করেন নি, তবে আমরা আপনার জন্য নির্বাচিত সেরা শিক্ষাগ্রহণের ভঙ্গিগুলি একবার দেখুন এবং যোগের সমস্ত সুবিধা আবিষ্কার করুন। তুমি অনুতাপ করবে না!
