স্ট্রেসের কারণে ত্বকের সমস্যা: ফুসকুড়ি, লালভাব, একজিমা, চুলকানি ...

ত্বক এবং মন

ত্বক মনের খুব কাছাকাছি থাকে এবং স্ট্রেসও হয়। আপনি যদি উপসাগরগুলিতে পিম্পলস, বলি এবং লালভাব রাখতে চান তবে আপনাকে কিছুটা স্ট্রেস-এন্টি প্রসাধনী পেতে হবে এবং আপনার অভ্যাসগুলি উন্নত করতে হবে। এবং এটি হ'ল ত্বক এবং মস্তিষ্ক একই কোষ থেকে আসে এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের মতে এর অর্থ যে, যখন আমরা নার্ভাস, উত্তেজনা বা ভয় পাই তখন আমাদের ত্বক "নিজেকে প্রকাশ করে" এমন লক্ষণগুলি দিয়ে যেগুলি প্রায়শই বিরক্তিকর … এবং দৃশ্যমান হয়।

রিঙ্কেলস এবং pimples

যখন কর্টিসল - এমন একটি হরমোন যা আমাদের দেহটি বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে সিক্রেট করে এবং আমাদেরকে সতর্ক করে তোলে - আমাদের দেহে খুব উচ্চ স্তরে উপস্থিত থাকে, ত্বকটি ত্বক শুষ্ক হয়ে ওঠে এবং এর আগে যুগে যুগে হয়ে যায়। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড (এমন একটি অণু যা আমাদের ত্বকে জল ধরে রাখে) এবং কোলাজেন যথেষ্ট হ্রাস পায় বলে এটি ঘটে। একই সময়ে, কর্টিসল অতিরিক্ত মাত্রায় সেবুমের স্রাব বৃদ্ধি পায়, যা হঠাৎ ব্রণর উপস্থিতি ঘটাতে পারে।

লালচে বা ধূসরতা

লালচে বা ধূসর স্বর

এই হরমোনের আধিক্য আরও একটি সমস্যা হতে পারে তা হ'ল ত্বকের লালচেভাব, কারণ এটি রক্তনালীগুলিকে ফুলে ও ডিলিট করে তোলে। অন্যদিকে, এটি আপনার ত্বকের নিস্তেজ স্বর হওয়ার কারণও হতে পারে। কর্টিসল কোষের পুনর্নবীকরণে বিলম্ব করে, ত্বককে ক্লান্ত এবং ধূসর দেখায়, চাপযুক্ত মহিলাদের সাধারণ করে তোলে। এবং এই সমস্ত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আমরা কোন পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারি? পড়া চালিয়ে যান …

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট

আপনি যদি নিজের ত্বকে চাপ না দিতে চান তবে একটি ভাল "কাউচ থেরাপি" হ'ল দিনে 2 বার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সিরাম ব্যবহার করা।

ইলিক্সার জুনেসে ক্লাবের জন্য ক্লান্ত ত্বকের জন্য ডাবল অ্যাকশন ইয়ভ রচার, 19.95 ডলার

দূষণের বিরুদ্ধে লড়াই করুন

সকালে এটি অ্যান্টি-পলিউশন ক্রিমের সাথে সংযুক্ত করুন (দূষণ ত্বকেও চাপ দেয়), এতে এসপিএফ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

নিভা এসেনশিয়ালস আরবান স্কিন ডিফেন্স ডে কেয়ার এসপিএফ20, € 5.99

বিরোধী পক্বতা

রেটিনলের সাথে ক্রিম লাগান, রাতে সেরা অ্যান্টি-এজিং সক্রিয় একটি।

সেশদারমা রেটি এজ অ্যান্টি-এজিং ক্রিম-জেল,। 44.95

লালভাবের বিরুদ্ধে

যদি আপনার ত্বক জ্বালাপোড়া হয়ে যায় এবং আপনি আপনার নাকের পাশে বা গালে লালচে ভাব লক্ষ করেন, তবে সপ্তাহে কমপক্ষে একবারে একটি প্রশংসনীয় মুখোশ ব্যবহার করুন।

সংবেদনশীল ত্বকের জন্য অ্যাভেন অ্যান্টি-রেডনেস সুদিং মাস্ক, € 12.70

ফ্ল্যাশ প্রভাব

সর্বাধিক স্ট্রেসের সেই দিনগুলির জন্য যখন আপনার ত্বকে কিছুটা হালকা আলোকপাত করা দরকার তখন আপনি ঘন উপাদানগুলির সাথে একটি ফ্ল্যাশ অ্যাম্পুল ব্যবহার করতে পারেন।

সেলঅ্যাকটিভ, 20 ডলার দ্বারা হাইলিউরোনিক এবং কোলাজেন সহ ফ্ল্যাশ উত্তোলন অ্যাম্পুল

খসখসে ত্বক

আপনার ত্বকটি যদি শুষ্ক থাকে তবে এটি পুষ্ট করুন। যদি চাপ আপনার ত্বককে ঝাঁকুনির মতো করে তোলে তবে, শেয়া মাখন বা আরগান তেলের মতো প্রাকৃতিক ক্রিয়া সহ পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করুন।

গ্রিন কেরাটিন দ্বারা সমৃদ্ধ নাইট ক্রিম, .5 20.53

তাকে শান্ত করুন

জ্বালাভাবের ক্ষেত্রে, সুন্দরী ক্রিম (ক্যালেন্ডুলা, অ্যালোভেরা সহ) বা অ্যান্টি-রেডনেস ব্যবহার করুন এবং এটি তাপীয় জল দিয়ে সতেজ করুন।

গ্রিন ফার্মাসি থেকে ক্যালেন্ডুলা ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম, € 7

… কসমেটিকস, হ্যাঁ, তবে ভাল অভ্যাসগুলিও

আপনার সৌন্দর্যের রুটিনটি সামঞ্জস্য করার পাশাপাশি সক্রিয় থাকতে ভুলবেন না। আপনার সময়ের কিছু অংশ কিছু ক্রিয়াকলাপ করার জন্য উত্সর্গ করে সুস্থতা অর্জন করুন, তা আপনি যা চান নাচ, যোগব্যায়াম, ধ্যান, সাঁতার কাটা হোক! … চাপ হ্রাস করুন এবং সুখের হরমোনকে উদ্বুদ্ধ করুন যেমন সেরোটোনিন, ডোপামিন বা এন্ডোরফিনস আপনার মন এবং আপনার ত্বক এটি লক্ষ্য করবে।

প্লাস …

রাতে বিশ্রাম নেওয়ার সাথে সাথে কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস পায় এবং বৃদ্ধির হরমোনগুলি বৃদ্ধি পায় যা ত্বকের মেরামত কার্যগুলিকে বাড়ায়। তিনি প্রতিদিন 7 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমায় এবং বাকি সময়, তিনি সেক্স করে বিছানার "অর্থ প্রদান" করেন। করটিসলের মাত্রা কম করুন এবং অক্সিটোসিন উত্থাপন করুন, তথাকথিত প্রেমের হরমোন। আপনি কী খেয়াল করেছেন কীভাবে আপনি প্রেম করতে বা খুব ভাল ঘুমোলে আপনার ত্বক কীভাবে জ্বলজ্বল করে?

প্রশ্নটি আপনার কাছে কিছুটা অদ্ভুত মনে হতে পারে তবে ত্বক ও মন মনে হচ্ছে এর চেয়ে অনেক বেশি একাত্ম হয়েছে। বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে ত্বক এবং মস্তিষ্ক একই কোষ থেকে আসে, যার ফলে একটিতে যা ঘটে তা অন্যটিতে প্রতিফলিত হয়। অবশ্যই আপনি একাধিক উপলক্ষে লক্ষ্য করেছেন যে মহামারীগুলির সময়কালে আপনার ত্বক বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়: এটি বিরক্ত, ডিহাইড্রটেড এবং এমনকি পিম্পলস, ফুসকুড়ি, একজিমা, চুলকানি দেখা দিতে পারে … আমরা আপনাকে বলব কীভাবে আপনি এটি হতে রোধ করতে পারবেন।

চাপের কারণে চর্মরোগ, পিম্পলস, একজিমা, বলি …

দোষটি হ'ল করটিসল, যা হরমোন যা আমাদের দেহ একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে প্রাকৃতিকভাবে গোপন করে। আমাদের সচেতন হওয়ার জন্য তিনি দায়ী। সমস্যাটি হ'ল আমরা যখন দিনের পর দিন উচ্চ মাত্রার চাপের মুখোমুখি হই তখন এই হরমোনটির মাত্রাও ছাদের মধ্য দিয়ে যায় এবং এর পরিণতি আমাদের দেহের জন্যও ঘটে।

রিঙ্কলস । কর্টিসল যখন বৃদ্ধি পায় তখন হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের উপস্থিতি (একটি অণু যা আমাদের ত্বকে জল ধরে রাখে) এবং কোলাজেন প্লামমেট। এটি ত্বককে আরও শুষ্ক দেখায় এবং আরও বেশি করে কুঁচকে উপস্থিত হয়।
গ্রানাইটস । কর্টিসলের অতিরিক্ত পরিমাণে ত্বকের জন্য আরেকটি পরিণতি হ'ল পিম্পলগুলির উপস্থিতি। এই হরমোনটি সিবামের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে, তাই দুর্দান্ত চাপের সময় এটি আপনাকে ব্রণর ব্রেকআউটও দিতে পারে।
Reddening । এই হরমোনও প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং রক্তনালীগুলিকে dilates করে।
দু: খিত ও নিস্তেজ ত্বক। সেল পুনর্নবীকরণ করটিসোল দ্বারাও বিলম্বিত। এই কারণেই অনেক চাপযুক্ত মহিলার ধূসর বর্ণের ত্বক হয়।

কীভাবে ত্বককে ডি-স্ট্রেস করবেন

আপনি যদি নিজের ত্বকে চাপ না দিতে চান তবে একটি ভাল "কাউচ থেরাপি" হ'ল দিনে দু'বার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সিরাম ব্যবহার করা । একটি উচ্চ এসপিএফ সহ একটি দূষণবিরোধী ক্রিম (দূষণ ত্বকেও চাপ দেয়) এর আগে সকালে এটি রাখুন। এবং রাতে, রেটিনল সহ একটি ক্রিমের আগে, সেরা অ্যান্টি-এজিং সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি। আপনি নিয়মিত ক্রিমের আগে মাঝে মাঝে ফ্ল্যাশ ভিলি ব্যবহার করতে পারেন।