ভিজে বিকিনি নিয়ে বিচের বারে গেলে কী হয়?
ভিজে বিকিনি নিয়ে বিচের বারে গেলে কী হয়?
আপনার মূত্রনালী আর্দ্রতা, তাপ এবং অক্সিজেনের অভাবের শর্তের সাথে জড়িত থাকা ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধির পক্ষে যেতে পারে। নিরাপদ থাকা ভাল … একটি শুকনো জন্য বা সুতির অন্তর্বাস এবং শর্টসগুলির জন্য আপনার সাঁতারের স্যুটটি পরিবর্তন করুন।
দিনে একবারের বেশি ঝরনা কি খারাপ?
দিনে একবারের বেশি ঝরনা কি খারাপ?
অত্যধিক ঝরনা আপনার ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে সুরক্ষিত করে এবং এটির জন্য বাধা তৈরি করে এবং এটিকে সুরক্ষিত করে সাহায্যকারী ব্যাকটিরিয়াগুলি সরিয়ে আপনার ক্ষতি করতে পারে।
কতবার ঝরনার পরামর্শ দেওয়া হয়?
কতবার ঝরনার পরামর্শ দেওয়া হয়?
স্প্যানিশ একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অ্যান্ড ভেনেরোলজি অনুসারে আদর্শ, ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া এড়াতে দিনে একাধিক ঝরনা নেওয়া উচিত নয়। ডাব্লুএইচও প্রস্তাব দেয় যে এটি 5 মিনিট স্থায়ী হয়।
আমি যদি অনেক খেলা করি?
আমি যদি অনেক খেলা করি?
যদি আপনি প্রচুর খেলাধুলা করেন বা এমন শারীরিক প্রচেষ্টা করেন যা দিয়ে আপনি ঘামছেন, তবে দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে ঝরনার পরিবর্তে বেশিরভাগ সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলিতে (পা, বগল এবং কুঁচকিতে) ফোকাস করা অংশগুলিতে ধুয়ে ফেলা ভাল।
এটা কি সত্য যে ঠান্ডা জল উত্তাপের সাথে লড়াই করা ভাল?
এটা কি সত্য যে ঠান্ডা জল উত্তাপের সাথে লড়াই করা ভাল?
আপনি আসলে বিপরীত প্রভাব অর্জন: আরও তাপ। প্রথমে তা সতেজ হয়। তারপরে শরীরটি শরীরের তাপমাত্রা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া শুরু করে। ফলাফল? শক্তি ব্যয় এবং আরও উত্তাপ।
সকালে বা রাতে গোসল করা কি ভাল?
সকালে বা রাতে গোসল করা কি ভাল?
যদি আপনার সামনে একটি চাপ দিন থাকে তবে সকালের ঝরনা আপনার শরীরকে শিথিল করবে এবং আপনার মনকে সক্রিয় করবে। এবং যদি আপনার ঘুমাতে সমস্যা হয়, রাতের ঝরনাটি করটিসোলের স্তর হ্রাস করতে সহায়তা করবে, স্ট্রেস হরমোন।
কোনটি ভাল, অনেক বা সামান্য সাবান?
কোনটি ভাল, অনেক বা সামান্য সাবান?
সাবান হ'ল পানির চেয়ে ত্বকের লিপিড আচ্ছাদনকে ক্ষতি করে। সেই কারণে, আপনি যদি দুটি বা ততোধিক ঝরনা নেন তবে তাদের ব্যবহারের মধ্যে একটির মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। জল হিসাবে, এটি খুব গরম সঙ্গে ঝরনা না; ভাল উষ্ণ।
আরও ভাল করে পরিষ্কার করার জন্য কি আমি হার্ড স্পঞ্জগুলি ব্যবহার করতে পারি?
আরও ভাল করে পরিষ্কার করার জন্য আমি কি হার্ড স্পঞ্জগুলি ব্যবহার করতে পারি?
হার্ড স্পঞ্জগুলি সুপারিশ করা হয় না কারণ খুব শক্তভাবে ঘষে ফেলা ত্বকের পক্ষে ভাল নয়। ময়লা অপসারণ করতে, কেবল নিজের হাত বা একটি অতিরিক্ত নরম স্পঞ্জ দিয়ে নিজেকে ম্যাসেজ করুন।
আমি কি ভেজা চুল নিয়ে বিছানায় যেতে পারি?
আমি কি ভেজা চুল নিয়ে বিছানায় যেতে পারি?
ভেজা চুলের সাথে ঘুমাতে যাওয়ার ফলে আরও ক্ষতি, বেশি চুলকানি এবং আরও সংক্রমণ হয়। উপরন্তু, এটি খুশকির চেহারা প্রচার করার জন্য আদর্শ প্রজনন ক্ষেত্র।
পুরানো বালিশ দিয়ে ঘুমালে কী হয়?
পুরানো বালিশ দিয়ে ঘুমালে কী হয়?
এটি ময়লা, মাইট এবং ছাঁচে পূর্ণ হবে, হাঁচি, চুলকানি চোখ এবং অন্যান্য অ্যালার্জির লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে। এটি এড়াতে, বালিশটি বছরে 2 বা 3 বার ধুয়ে ফেলুন; রক্ষক, মাসে একবার; এবং কভার, প্রতি সপ্তাহে।
খালি পায়ে গেলে কী হয়?
খালি পায়ে গেলে কী হয়?
যদি আপনি এটি ডামর এবং কঠোর জায়গায় করেন তবে আপনি কাটা কাটা এবং সংক্রমণের শিকার হওয়ার বা ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকির সাথে চালাচ্ছেন, পাশাপাশি নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে চাপ বাড়ানো এবং জ্বলনজনিত সমস্যা রয়েছে।
আপনি যদি নরম জমিতে এটি করেন?
আপনি যদি নরম জমিতে এটি করেন?
ঘাসের মতো নরম পৃষ্ঠে, আপনি আপনার পায়ের পেশী শক্তিশালী করেন, সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করেন এবং স্থায়িত্ব এবং ভারসাম্য উন্নত করে।
ঝুঁকানো পৃষ্ঠের উপর দিয়ে হাঁটা কি খারাপ?
ঝুঁকানো পৃষ্ঠের উপর দিয়ে হাঁটা কি খারাপ?
পার্শ্বীয় প্রবণতাগুলির সাথে পৃষ্ঠের সমস্যাগুলি ছাড়াই পাদদেশটি অভিযোজিত হয়, তবে তাদের উপর দিয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি নিতম্ব, নিতম্ব বা মেরুদণ্ডে পেশীগুলির ওভারলোডের কারণ হতে পারে।
সৈকতে খালি পায়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে?
সৈকতে খালি পায়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে?
সৈকতের সূক্ষ্ম বালিতে হাঁটলে পায়ের পেশী ম্যাসাজ এবং শিথিল করতে সহায়তা করে। একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে অভিনয় ছাড়াও যা ত্বকের দৃ eliminate়তা দূর করতে সহায়তা করে।
খালি পায়ে যাওয়া কি শিশুদের পক্ষে ক্ষতিকারক?
খালি পায়ে যাওয়া কি শিশুদের পক্ষে ক্ষতিকারক?
না 4 বছর বয়স পর্যন্ত বাচ্চাদের ব্যবহারিকভাবে সমতল পা রয়েছে। খালি পায়ে হাঁটা পায়ের হাড়কে একটি খিলানযুক্ত আকৃতি অর্জন করতে সহায়তা করে এবং এভাবে প্ল্যান্টারের খিলানটি বিকাশ করে।
জুতো ছাড়া চালানো কি ভাল?
জুতো ছাড়া চালানো কি ভাল?
এটি উচ্চ প্রস্তাবিত নয়। কুইন্সল্যান্ড ইউনিভার্সিটি (অস্ট্রেলিয়া) এর একটি সমীক্ষা দেখিয়েছে যে জুতো পেশীগুলির দ্বারা প্রাপ্ত প্রভাবকে কুশন করে এবং তারা পা এবং পায়ের পেশী আরও বেশি কাজ করে work
ভিজে বিকিনি নিয়ে বিচের বারে গেলে … সিস্টাইটিস থেকে সাবধান!
- সংক্রমণ এবং ছত্রাক আপনার মূত্রনালী আর্দ্রতা, তাপ এবং অক্সিজেনের অভাবের শর্তের সাথে জড়িত থাকা ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধির পক্ষে হতে পারে।
- নিরাপদ থাকা ভাল … একটি শুকনো জন্য বা সুতির অন্তর্বাস এবং শর্টসগুলির জন্য আপনার সাঁতারের স্যুটটি পরিবর্তন করুন।
প্রতিদিন বৃষ্টিপাত করা কি ভাল বা কম ঘন ঘন এটি করা ভাল?
- অরক্ষিত অত্যধিক ঝরনা আপনার ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে সুরক্ষিত করে এবং একটি বাধা তৈরি করে এবং এটিকে সুরক্ষিত করে সাহায্যকারী ব্যাকটিরিয়াগুলি সরিয়ে আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
- দিনে একবার। স্প্যানিশ একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অ্যান্ড ভেনেরোলজি অনুসারে আদর্শ, ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া এড়াতে দিনে একাধিক ঝরনা নেওয়া উচিত নয়। ডাব্লুএইচও প্রস্তাব দেয় যে এটি 5 মিনিট স্থায়ী হয়।
- আপনি যদি খেলাধুলা করেন। বা শারীরিক প্রয়াস যার সাথে আপনি ঘামছেন, দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে ঝরনার পরিবর্তে নিজেকে বেশ কয়েকটি সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলিতে (পা, বগল এবং কুঁচকানো) ফোকাস করে নিজের অংশে ধুয়ে ফেলা ভাল।
- প্রচুর সাবান ব্যবহার করবেন না। পানির চেয়ে বেশি, ত্বকের লিপিড ম্যান্টকে কী ক্ষতি করে তা হ'ল সাবান। সেই কারণে, আপনি যদি দুটি বা ততোধিক ঝরনা নেন তবে তাদের ব্যবহারের মধ্যে একটির মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। জল হিসাবে, এটি খুব গরম সঙ্গে ঝরনা না; ভাল উষ্ণ।
- হার্ড স্পঞ্জগুলি ত্যাগ করুন। ত্বকের পক্ষে খুব শক্তভাবে ঘষে ফেলা ভাল নয় বলে এগুলিকে সুপারিশ করা হয় না। ময়লা অপসারণ করতে, কেবল নিজের হাত দিয়ে বা একটি অতিরিক্ত নরম স্পঞ্জ দিয়ে নিজেকে ম্যাসেজ করুন।
- সকালে বা রাতে ভাল? যদি একটি চাপের দিন আপনার জন্য অপেক্ষা করে, সকালের ঝরনা আপনার শরীরকে শিথিল করবে এবং আপনার মনকে সক্রিয় করবে। এবং যদি আপনার ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে রাতের ঝরনা আপনাকে স্ট্রেস হরমোন করটিসলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
আপনি তাপ ঠান্ডা ঠান্ডা ঝরনা নিতে?
আপনি বিপরীত প্রভাব অর্জন: আরও তাপ। প্রথমে শীতল হয়। তারপরে শরীরটি তাপমাত্রা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া শুরু করে এবং আরও বেশি শক্তি ব্যয় এবং আরও বেশি তাপ উত্পন্ন করে।
এছাড়াও, হঠাৎ পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন, যদি শরীরের তাপমাত্রা এবং পানির তাপমাত্রার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য থাকে তবে আপনি একটি ব্ল্যাকআউট, একটি অ্যারিথমিয়া বা এমনকি কার্ডিয়াক অ্যারেস্টে ভুগতে পারেন।
- সমাধান. গরম জল দিয়ে ঝরনা এবং তাপমাত্রা কম।
আপনি কি এখনও চুল ভেজা দিয়ে বিছানায় যাচ্ছেন?
যদিও আপনাকে ঠান্ডা ধরতে হবে না, এটি ভাল নয়।
- আরও পড়ে। যেহেতু কিটিকল আরও সংবেদনশীল এবং আরও গিঁট হয়ে যায়, চুল আরও বেশি ভেঙে যায়।
- বেশি চুলকানি। আর্দ্রতা চুলকানি ফুলে উঠতে পারে, চুলকানি সৃষ্টি করে।
- আরও সংক্রমণ। এটি মাথার ত্বকে এবং বালিশে ছত্রাকের চেহারা প্রচার করতে পারে।
আপনি কি নোংরা পুরানো বালিশে ঘুমাচ্ছেন?
এটি ময়লা, মাইট এবং ছাঁচে পূর্ণ হবে, হাঁচি, চুলকানি চোখ এবং অন্যান্য অ্যালার্জির লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে।
- কীভাবে এড়ানো যায়। বালিশটি বছরে 2 বা 3 বার ধুয়ে ফেলুন; রক্ষক, মাসে একবার; এবং কভার, প্রতি সপ্তাহে।
খালি পায়ে চলা কি আমাদের পা ভাল?
- শক্ত এবং ডুফের তলদেশে। আপনি নিজেকে কাটা এবং সংক্রমণ বা ছত্রাক হওয়ার ঝুঁকিটি চালান, পাশাপাশি নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে চাপ বাড়ানো এবং জ্বলনজনিত জ্বালানি হওয়ার ঝুঁকিটি চালান।
- নরম মাটিতে। খালি পায়ে হাঁটা পায়ের পেশী শক্তিশালী করে, সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং স্থায়িত্ব ও ভারসাম্য বাড়ায়। তবে এগুলি অবশ্যই ঘাসের মতো মসৃণ উপরিভাগের হতে হবে।
- সৈকতে. সৈকতের সূক্ষ্ম বালিতে হাঁটলে পায়ের পেশী ম্যাসাজ এবং শিথিল করতে সহায়তা করে। প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে অভিনয় করা যা ত্বকের দৃ the়তা দূর করতে সহায়তা করে।
- জুতা ছাড়াই চলছে। কুইন্সল্যান্ড ইউনিভার্সিটি (অস্ট্রেলিয়া) এর একটি সমীক্ষা দেখিয়েছে যে জুতো পেশীগুলির দ্বারা প্রাপ্ত প্রভাবকে কুশন করে এবং তারা পা এবং পাগুলির পেশীগুলিকে আরও বেশি করে কাজ করে তোলে।
- ঝুঁকানো পৃষ্ঠের উপর হাঁটা। পার্শ্বীয় প্রবণতাগুলির সাথে পাদদেশটি কোনও সমস্যা ছাড়াই সমস্যাগুলি ছাড়াই অভিযোজিত হয় তবে তাদের উপর দিয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি নিতম্ব, নিতম্ব বা মেরুদণ্ডে পেশীগুলির ওভারলোডের কারণ হতে পারে।
- এবং শিশুরা? 4 বছর বয়স পর্যন্ত শিশুদের কার্যত প্লেটফুট রয়েছে। খালি পায়ে যাওয়ার ফলে পায়ের হাড়গুলি একটি খিলানযুক্ত আকৃতি অর্জন করতে সহায়তা করে এবং এভাবে প্ল্যান্টারের খিলানটি বিকাশ করে।
