করোনাভাইরাসের কারণে অনেক পরিবার একটি কঠিন সময়ের মুখোমুখি হচ্ছেন। শিক্ষাগত কেন্দ্রগুলি বন্ধ হওয়া এবং টেলিযোগ স্থাপনের ফলে অনেক অভিভাবককে একই জায়গাতে প্যারেন্টিং, শিক্ষা এবং কাজকে একত্রিত করতে বাধ্য করেছে, এতে যে অসুবিধা রয়েছে তার সাথে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পরিস্থিতি থেকে বেঁচে থাকার মূল চাবিকাঠি হ'ল সুসংগঠন এবং রুটিনগুলি বজায় রাখা। "শিশুদের মধ্যে অভ্যাসগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি তাদের জীবনে একটি আদেশ অনুসরণ করতে এবং তাদের মানসিক স্থিতিশীলতা তৈরি করতে সহায়তা করে" -পিলু হার্নান্দেজ ডপিকো ব্যাখ্যা করেছেন, 'এল পুপিট্রি দে পিলু'র শিক্ষক এবং শিক্ষামূলক প্রশিক্ষক "শিশুরা ঘরে বসে বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে চলেছে এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা ছুটিতে চলেছে এই অনুভূতি নিয়ে বাঁচবে না। অতএব, তাদের অবশ্যই তাদের রুটিনগুলি চালিয়ে যেতে হবে। প্রতিদিন একই আচরণের পুনরাবৃত্তি পারিবারিক জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় স্থিরতা এবং নিয়মিততার ব্যবস্থা করে ”, তিনি যোগ করেন।
এ পর্যন্ত সব ঠিকই. অভিভাবকরা সচেতন যে তাদের শিশুদের নিরাপদ বোধ করার অভ্যাস প্রয়োজন এবং তাদের বাড়ির কাজকর্মকে অবহেলা করা উচিত নয়, তবে … চেষ্টা করে মারা না গিয়ে কীভাবে এই রুটিনগুলি বজায় রাখা সম্ভব?
"ভাল কাস্টমস" না হারানোর জন্য গাইডলাইনস
লাউরা ডি রোক সান্জ, সাইকোপেডাগোগ এবং টিচিংয়ে স্নাতক, এটি অর্জনের জন্য আমাদের কিছু প্রস্তাবনা প্রদান করেন:
সময়সূচী রাখুন
নিশ্চিত হন যে তারা বিছানায় যায় এবং প্রতিদিন একই সময়ে উঠে পড়ে। এটি ক্লাস পুনরায় শুরু হওয়ার পরে তাদের স্কুলে ফিরে যাওয়া আরও সহজ করে তুলবে।
তাদের বাড়ির কাজের সাথে জড়িত করুন
তাদের বাড়ির কাজে জড়িত করুন। তাদের বিছানা তৈরি করা, পরিষ্কার করা, রান্নাঘরে সহায়তা করা, টেবিল স্থাপন করা এবং অপসারণ করা, পরিষ্কার করা … এর গুরুত্ব আরোপ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি তাদের স্বায়ত্তশাসনকে উত্সাহ দেয়। আপনার এই ছোট্ট "বাধ্যবাধকতাগুলি" উপভোগ করার জন্য এটিই ভাল সময় হতে পারে।
একটি অধ্যয়নের সময়সূচী স্থাপন করুন
সর্বদা একই জায়গায় এবং একই সময়ে তাদের হোমওয়ার্ক করার চেষ্টা করুন। এটি তাদের ফোকাস করতে সহায়তা করবে এবং এতটা প্রশ্ন করতে পারে না যে তারা এটি করায় বা না করা অনুভব করে। অধ্যয়নের সময় নিয়ন্ত্রণ করাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি প্রতিটি বিষয়ে একই মিনিট ব্যয় করেছেন তা নিশ্চিত করতে আপনি একটি অ্যালার্ম সেট করতে পারেন।
বাড়ির কাজ, সকালে আরও ভাল
সকালে আরও বেশি ঘনত্বের প্রয়োজন এমন ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করা এবং বিকেলে আরও খেলাধুলা করার জন্য উত্সর্গ করা সুবিধাজনক । প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, দিনের প্রথম ঘন্টাগুলিতে বাচ্চারা বেশি বিশ্রামে এবং আরও বেশি কিছু সম্পাদন করে।
একটি চ্যালেঞ্জ প্রস্তাব
যদি আপনাকে কাজ করতে হয় এবং আপনি ক্রমাগত তাকে তদারকি করতে না পারেন, তার সাথে আলোচনা করুন যাতে তিনি নিয়মিত ভাবছেন না। তার কাজগুলিকে আরও মজাদার করার জন্য আপনি তাকে চ্যালেঞ্জ দিতে পারেন। অবশ্যই, আপনি সর্বদা পুরষ্কার নিয়ে কাজ করা জরুরী; শাস্তি অবলম্বন করবেন না। ধারণাটি হ'ল "যদি আপনি সময়মতো হোমওয়ার্ক শেষ করেন তবে আমরা আপনার পছন্দের সিনেমাটি" পরিবর্তে "যদি আপনি খুব শীঘ্রই শেষ না করেন, আপনি সারা দিন টিভি দেখবেন না" দেখব। ইতিবাচক বার্তা সর্বদা আরও ভাল কাজ করে।
শিক্ষামূলক অ্যাপস
ট্যাবলেটটি রাখছেন, কেন এমন শিক্ষামূলক অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে যাবেন না যার সাথে তারা তাদের নিজস্ব স্তরের ধারণাগুলি শেখার সময় মজা করতে পারে? এমন অনেকগুলি গেম রয়েছে যার সাথে আপনি দেখতে পাবেন যে অধ্যয়ন বোরিং হওয়ার দরকার নেই।
মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য কাজ করুন
দিনভর পরিবারের সদস্যদের মধ্যে দ্বন্দ্ব দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া এবং যত্ন নেওয়া দু'টি অত্যন্ত চাহিদাজনক ক্রিয়াকলাপ এবং চাপের মুহুর্তের দিকে নিয়ে যেতে পারে। পারিবারিক অস্বস্তি দূর করতে, পেটিট বাঁবোউ স্পেনের পরিচালক মরিয়াম ক্যাম্পেলো শ্বাস ফেলার পরামর্শ দিয়েছিলেন: “সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করা পরিবারের সকল সদস্যকে তারা করা প্রতিটি ক্রিয়ায় আরও স্বাচ্ছন্দ্য ও মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবে।একটি পরামর্শ হল 5 মিনিটের জন্য পর্যায় শ্বাস নিতে: আপনার নাক দিয়ে দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন, একটি ছোট বিরতি নিন এবং ধীরে ধীরে আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। বাচ্চারা যদি খুব কম বয়সী হয় তবে তারা পেটের উপর ভরপুর প্রাণীর সাথে পেটে শুয়ে থাকা অনুশীলনটি করতে পারে; তারা প্রতিটি অনুপ্রেরণা দিয়ে স্টাফ করা প্রাণীর উত্থান দেখে উপভোগ করবে এবং প্রতিটি শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে পড়বে ”।
আপনি যদি সমস্ত কিছু না পান তবে নিজেকে নির্যাতন করবেন না
বাড়ি থেকে কাজের লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি টাইটানিক প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন এবং এটির জন্য কোনও প্রশিক্ষণ (বা ধৈর্য) ছাড়াই আপনার বাচ্চাদের বেসরকারী শিক্ষক হয়ে উঠতে হবে। পরিস্থিতি জটিল, তাই আপনি যদি সমস্ত উদ্দেশ্য পূরণে পরিচালনা না করেন তবে অভিভূত হবেন না। "আমরা শিক্ষকরা জানি যে পিতামাতাদের জন্য পরিস্থিতি খুব জটিল এবং আমরা বেশ নমনীয় fact বাস্তবে আমাদের অনেকেরই বাচ্চা আছে এবং আমরা এটি প্রথম ব্যক্তির মধ্যেই অনুভব করছি", লরা দে রোকে সানজ বলেছেন, "গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল শিশুরা তাদের দেওয়া নির্দেশনা অনুসরণ করে। তাদের টিউটররা ই-মেইল বা অনলাইনে দিচ্ছেন এবং কিছুই করে দিন কাটাবেন না ”।
