পরাগ এলার্জি আগমন ?
পরাগ এলার্জি আগমন ?
আপনি ভাল আবহাওয়াতে কি অপেক্ষায় আছেন, ডান? বসন্তের আগমন সমস্ত আনন্দ যদি এটি সুখী অ্যালার্জির জন্য না হয়। পরাগ অ্যালার্জি, বিশেষত, প্রায় 4 মিলিয়ন স্প্যানিয়ার্ডকে প্রভাবিত করে। এর শিখরটি এপ্রিল থেকে জুলাই পর্যন্ত ঘটে
পরাগ এলার্জি লক্ষণ
পরাগ অ্যালার্জির লক্ষণসমূহ
হাঁচি, নাক দিয়ে সর্দি, অনুনাসিক ভিড় … অনেক সময় পরাগজনিত অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সর্দিযুক্ত রোগের মতো হয়। তবে এমন কী রয়েছে যা আপনাকে সেগুলি আলাদা করতে সহায়তা করবে। সাধারণত, অ্যালার্জির সাথে চুলকানিযুক্ত চোখ থাকে এবং কখনও জ্বর বা দেহের ব্যথা হয় না।
পরাগ স্তর
পরাগ স্তর
অ্যালার্জির অর্ধেক হ'ল এটি ঘাসের সাথে, এটি এমন একটি উদ্ভিদের পরিবার, যার মধ্যে গম, ভুট্টা, যব, খেজুর এবং রাই আলাদা থাকে। 33% রোগীদের কিছু গাছের জন্য অ্যালার্জি রয়েছে যেমন বিখ্যাত কলা, সাইপ্রেস, চেস্টনাট, ওক, বার্চ, ফার বা পাইন। এছাড়াও হার্বেসিয়াস পরাগের অ্যালার্জি রয়েছে: র্যাগউইড, মগওয়ার্ট বা পেরিয়েটারিয়া।
আপনি আপনার শহরের পরাগ স্তরগুলি এখানে পরীক্ষা করতে পারেন।
পরাগ অ্যালার্জি নির্ণয়
পরাগ অ্যালার্জি নির্ণয়
যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার পরাগজনিত অ্যালার্জি রয়েছে, তবে প্রথমে করণীয় হ'ল একজন ডাক্তার আপনাকে নির্ণয় করান। আপনি এটি একটি শারীরিক পরীক্ষা বা ত্বক পরীক্ষা দিয়ে করবেন। প্রিক-টেস্ট নামে পরিচিত এই পরীক্ষাটি অ্যালার্জিনের একটি ফোঁটা রেখে এবং এটি প্রতিক্রিয়া দেখায় কিনা তা দেখে খুব অল্প পরিমাণে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া তৈরি করে।
কীভাবে পরাগজনিত অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
কীভাবে পরাগজনিত অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
আপনার ডাক্তার আপনার এলার্জিটিকে একটি ভ্যাকসিন দিয়ে চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন, যা 85% ক্ষেত্রে এটি নিরাময় করতে সক্ষম, বা এন্টিহিস্টামাইনস, চোখের ফোটা বা অনুনাসিক স্প্রে ইত্যাদির মতো লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে কেবল প্রতিকার।
পরাগ এলার্জি জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
পরাগ এলার্জি জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
পরাগজনিত অ্যালার্জির লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল পরাগের সাথে আপনার এক্সপোজারকে হ্রাস করা। আমরা সবচেয়ে কার্যকর পদক্ষেপের ব্যাখ্যা করি এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য আমরা আপনাকে কিছু প্রাকৃতিক চিকিত্সার প্রস্তাব দিই।
সেরা ইনডোর
সেরা ইনডোর
বাইরে দীর্ঘ হাঁটাচলা বা বাইরে খেলাধুলা করা এড়িয়ে চলুন। পার্কে যাওয়ার চেয়ে পিক মাসগুলি (এপ্রিল - জুলাই) আরও ভাল জিমে যেতে হবে। দূষণ সাহায্য করে না কারণ এটি পরাগের শক্তি আরও বাড়ায়।
আপনি এটি খাওয়া, এটি গণনা করা হয়
আপনি এটি খাওয়া, এটি গণনা করা হয়
ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবার এবং ওমেগা 3 এর মতো ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত (অ্যান্ডিভস, পালং শাক, কলা, কমলা, সিরিয়াল এবং মাছ - সালমন বা ঘোড়ার ম্যাকেরেল) অ্যালার্জির লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
আপনার চোখের যত্ন নিন
আপনার চোখের যত্ন নিন
আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স পরে থাকেন তবে যে দিনগুলিতে আপনি অ্যালার্জি সবচেয়ে বেশি লক্ষ্য করেন সেদিন চশমা পরা বাছাই করা ভাল।
পরাগ বিনামূল্যে পোশাক
পরাগ বিনামূল্যে পোশাক
আপনার কাপড় বাড়ির ভিতরে বা ড্রায়ারে শুকান। এটি পরাগ দিয়ে ভরাট থেকে প্রতিরোধ করবে।
40% আর্দ্রতা
40% আর্দ্রতা
আপনার বাড়ির আর্দ্রতা 40% এর উপরে রাখুন, একটি আর্দ্রতা আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি সক্রিয় কার্বন ফিল্টার সহ বায়ু বিশোধকও।
প্রাকৃতিক প্রতিকার
প্রাকৃতিক প্রতিকার
আপনার নাক যদি খুব চুলকায়, একটি পেঁয়াজ কেটে নিন এবং আপনার রাত্রে ঘুমানোর জন্য রাখুন। এর সালফার উপাদানগুলি নাক এবং গলা নরম করতে সহায়তা করে।
পরাগ মুক্ত নাক
পরাগ মুক্ত নাক
নাকের চুলগুলি একটি বাধা যা পরাগ (এবং ব্যাকটিরিয়া …) প্রবেশ করতে বাধা দেয় তবে আমরা যদি এটি ধৌত না করি তবে এটি অতিরিক্ত লোড হয়ে যাবে এবং শেষ পর্যন্ত প্রবেশ করবে। "ফিল্টার" পরিষ্কার রাখা ভাল। এজন্য সিরাম বা হালকা গরম নুনের সাথে ঘন ঘন অনুনাসিক ওয়াশ করা খুব ভাল।
পরিস্কার ঘর
পরিস্কার ঘর
আপনার বাড়ির চারপাশে সুখে ঘোরাঘুরি থেকে বাইরে থেকে পরাগ ধরে রাখার জন্য উইন্ডোজগুলি বন্ধ করুন।
এবং আপনার জামাকাপড়
এবং আপনার জামাকাপড়
আপনি বাড়িতে পৌঁছে, আপনার কাপড়ের পরাগ লাঠি হিসাবে আপনার কাপড় পরিবর্তন করুন।
নাক চুলকানি, জলযুক্ত চোখ, হাঁচি, শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা … পরাগযুক্ত অ্যালার্জি প্রায় 4 মিলিয়ন স্প্যানিয়ার্ডকে প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ গাছের পরাগায়ন বসন্ত এবং গ্রীষ্মে ঘটে তাই পরাগের সাথে অ্যালার্জির শিখর এপ্রিল এবং জুলাইয়ের মধ্যে ঘটে।
অ্যালার্জি এবং ক্লিনিকাল ইমিউনোলজি স্প্যানিশ সোসাইটির মতে, প্রতি বছর অ্যালার্জি 2% বৃদ্ধি করে% এর একটি কারণ জলবায়ু পরিবর্তন হতে পারে, যার ফলে পরাগায়নের সময়কাল দীর্ঘ হয়।
আপনি যদি কোনও শহরে বাস করেন তবে আপনার পরাগগুলির সাথে অ্যালার্জির ঝুঁকি বেশি রয়েছে কারণ ট্র্যাফিকের কারণে দূষণ গাছগুলিকে "চাপ" দেয় এবং আরও আক্রমণাত্মক পরাগ তৈরি করে।
পরাগ স্তর
পরাগের ঘনত্ব বেশি থাকায় সবচেয়ে খারাপ দিনগুলি শুকনো এবং রোদ হয়। বাতাস বয়ে গেলে এটি আরও খারাপ হয় কারণ অ্যালার্জেন আরও সহজেই চোখ, নাক বা মুখে প্রবেশ করে। বিপরীতে, ঠিক যখন এটি বৃষ্টি হয়েছে কেবল পরাগের ঘনত্ব কম হয়। আপনি আপনার শহরে পরাগের স্তরগুলি এখানে পরীক্ষা করতে পারেন।
আপনার যদি পরাগজনিত অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার কী অ্যালার্জি রয়েছে
- গাছ 33% রোগী গাছের পরাগের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত gic গাছের 6 টি পরিবার রয়েছে যা অ্যালার্জির কারণ হয়: বেতুলাসি (বার্চ, হ্যাজেলনাট), কাপ্রেসেসি (সাইপ্রেস, জুনিপার), ফাগেসি (চেস্টনাট, ওক), ওলেসি (জলপাই, ছাই), আনারস (ফার, পাইন), কলা (কলা)। সময়কাল: জানুয়ারী থেকে জুন পর্যন্ত।
- ঘাস 52% রোগীদের ঘাসের পরাগজনিত কারণে অ্যালার্জি রয়েছে। ঘাসের 2 টি প্রধান পরিবার রয়েছে যা অ্যালার্জির কারণ হয়: সিরিয়াল (গম, ভুট্টা, বার্লি) এবং ঘাস দ্বারা ঘাস (ডেটাইল, টিমোথি ঘাস, রাই)। সময়কাল: এপ্রিল থেকে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত।
- হার্বেসিয়াস 27% রোগী ভেষজ উদ্ভিদের পরাগের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত। এখানে b টি উদ্ভিদযুক্ত উদ্ভিদের পরিবার রয়েছে যা অ্যালার্জির কারণ হয়: র্যাগউইড, মগওয়ার্ট এবং পেরিয়েটারিয়া এবং কুইনোয়াস। পিরিয়ড: সারা বছর।
পরাগ অ্যালার্জির লক্ষণসমূহ
- নাক চুলকানি
- গলা চুলকায়
- চুলকানি তালু
- হাঁচি
- অনুনাসিক ভিড়
- ছিঁড়ে ফেলা
- স্নাত
- চোখে কৃপণতা
রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
অ্যালার্জিবিদ অ্যালার্জির (ত্বক, নাক, চোখ, ফুসফুস, ইত্যাদি) দ্বারা সর্বাধিক প্রভাবিত অঙ্গগুলি অ্যালার্জির ক্ষয়ক্ষতিগুলি পরীক্ষা করে দেখবেন।
এটি সম্ভব যে আপনি চামড়া পরীক্ষা, প্রিক-টেস্টও করেন। এটি অ্যালার্জিনের একটি ফোঁটা (পরাগ, মৌমাছি বিষ, মাইট) স্থাপন করে খুব সহজেই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নিয়ে গঠিত এবং আমাদের ত্বক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা ড্রপের কেন্দ্রে একটি ছোট পাঞ্চার তৈরি করে। যদি মনে হয় কোনও মশারি আমাদের কামড়েছে তবে এটি অ্যালার্জি।
অনেক অ্যালার্জি আক্রান্ত ব্যক্তি যারা হালকা লক্ষণগুলি ভোগেন তারা চিকিত্সকের কাছে যান না, এটি অনিবার্য কারণ যেহেতু প্রাথমিকভাবে এই ছোটখাটো অসুবিধাগুলি বাড়তে পারে (লক্ষণগুলি অ্যালার্জি শুরুর তৃতীয় বছর পরে আরও তীব্র হয়) এবং শ্বাসকষ্টের মতো আরও গুরুতর সমস্যার দিকে পরিচালিত করে বা হাঁপানি প্রকৃতপক্ষে, পরাগ অ্যালার্জি আক্রান্তরা অ্যালার্জিজনিত রোগীদের চেয়ে হাঁপানির ঝুঁকির চেয়ে তিনগুণ বেশি বলে অনুমান করা হয়।
অ্যালার্জি শট
অ্যালার্জেন ভ্যাকসিন বা ইমিউনোথেরাপি একমাত্র কার্যকর অ্যালার্জি থেরাপি। 85% ক্ষেত্রে তারা তাদের নিরাময়ের ব্যবস্থা করে। এটি অর্জনের জন্য, সেই অ্যালার্জেনগুলির একটি নির্যাস যা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, নিয়ন্ত্রিত উপায়ে এবং ছোট মাত্রায় এইভাবে পরিচালিত হয় যাতে শরীর নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডিগুলি তৈরি করে যা প্রতিক্রিয়াটিকে অবরুদ্ধ করে যা অ্যালার্জির কারণগুলির সংস্পর্শে আসে।
অ্যালার্জি বড়ি
অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলির পাশাপাশি অন্যান্য ওষুধ যেমন চোখের ফোটা, অনুনাসিক স্প্রে ইত্যাদি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য নির্ধারিত হয়, তবে কেবল ভ্যাকসিনগুলি তাদের ট্রিগার হতে বাধা দিতে পারে।
কীভাবে পরাগজনিত অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
পরাগজনিত অ্যালার্জির লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল পরাগের সাথে আপনার এক্সপোজারকে হ্রাস করা। আমরা সবচেয়ে কার্যকর পদক্ষেপের ব্যাখ্যা করি এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য আমরা আপনাকে কিছু প্রাকৃতিক চিকিত্সার প্রস্তাব দিই।
- বাইরে খেলাধুলা করবেন না। বাইরে দীর্ঘ হাঁটাচলা বা বাইরে খেলাধুলা করা এড়িয়ে চলুন। পার্কে যাওয়ার চেয়ে পিক মাসগুলি (এপ্রিল - জুলাই) আরও ভাল জিমে যেতে হবে। দূষণ সাহায্য করে না কারণ এটি পরাগের শক্তি আরও বাড়ায়।
- অ্যান্টি-অ্যালার্জি ডায়েট। ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবার এবং ওমেগা থ্রি (অ্যান্ডিভস, পালং শাক, কলা, কমলা, সিরিয়াল এবং ফিশ (সালমন বা ঘোড়ার ম্যাকেরেল)) জাতীয় ফ্যাটি অ্যাসিডে অ্যালার্জির লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
- চশমা, যোগাযোগ লেন্স নয়। আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন তবে যে দিনগুলিতে আপনি অ্যালার্জি সবচেয়ে বেশি লক্ষ্য করেন সেদিন চশমা পরা বাছাই করা ভাল।
- বাইরে কেনাকাটা করবেন না। আপনার কাপড় বাড়ির ভিতরে বা ড্রায়ারে শুকান। এটি পরাগ দিয়ে ভরাট থেকে প্রতিরোধ করবে।
- উপযুক্ত পরিবেশ। আপনার ঘরের আর্দ্রতা 40% এর উপরে রাখুন, একটি আর্দ্রতা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
- পরিষ্কার বাতাস. সক্রিয় কার্বন ফিল্টার সহ এয়ার পিউরিফায়ার পাওয়া খুব দরকারী।
- শ্বাস নিতে পেঁয়াজ। আপনার নাক যদি খুব চুলকায়, একটি পেঁয়াজ কেটে নিন এবং আপনার রাত্রে ঘুমানোর জন্য রাখুন। এর সালফার উপাদানগুলি নাক এবং গলা নরম করতে সহায়তা করে।
- অনুনাসিক ধোয়া। "অনুনাসিক ফিল্টার" পরাগমুক্ত রাখতে সিরাম বা উষ্ণ নুনের জল দিয়ে আপনার নাকটি ঘন ঘন পরিষ্কার করুন।
- কিছুক্ষণের জন্য ভেন্টিলেট করুন। এত বেশি পরাগ আপনার বাড়িতে প্রবেশের পরে উইন্ডোজ বন্ধ করুন।
- ঘরের পোশাক। আপনি বাড়িতে পৌঁছে, আপনার কাপড়ের পরাগ লাঠি হিসাবে আপনার কাপড় পরিবর্তন করুন।
নিবন্ধ দ্বারা পরামর্শ:
- ডাঃ ফ্রান্সিসকো ফেও, এসইএইসি (স্প্যানিশ সোসাইটি অফ অ্যালার্জিোলজি অ্যান্ড ক্লিনিকাল ইমিউনোলজি) এর বায়বায়োলজি কমিটির সমন্বয়ক ড।
- পেড্রো ওজেদা, স্প্যানিশ সোসাইটি অফ অ্যালার্জোলজি অ্যান্ড ক্লিনিকাল ইমিউনোলজির যোগাযোগ সমন্বয়কারী।
- কারমেন ভিদাল, সান্টিয়াগো ডি কমপোস্টেলা বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতাল কমপ্লেক্সের অ্যালার্জি পরিষেবা প্রধান।
- পিলার কটস, মাদ্রিদের নায়েজ বাল্বোয়া মেডিকেল সেন্টারের এলার্জি বিশেষজ্ঞ
