একটি নিয়ম হিসাবে, কাশি অস্বাভাবিক ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত যেহেতু এটি একটি লক্ষণ যা শ্বাস নালীর আক্রমণে প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয় occurs এটি শুকিয়ে গেলে এটি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়; কাশি যখন সবুজ বা হলুদ বর্ণের কলা দিয়ে ফল দেয় তখন এর অর্থ হয় যে সংক্রমণ রয়েছে; এবং যদি সেগুলিতে রক্ত থাকে (হিমোপটিসিস) আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত। যাই হোক না কেন, এখানে কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনি নিজের কাশি শান্ত করতে চাইলে চেষ্টা করতে পারেন।
একটি নিয়ম হিসাবে, কাশি অস্বাভাবিক ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত যেহেতু এটি একটি লক্ষণ যা শ্বাস নালীর আক্রমণে প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয় occurs এটি শুকিয়ে গেলে এটি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়; কাশি যখন সবুজ বা হলুদ বর্ণের কলা দিয়ে ফল দেয় তখন এর অর্থ হয় যে সংক্রমণ রয়েছে; এবং যদি সেগুলিতে রক্ত থাকে (হিমোপটিসিস) আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত। যাই হোক না কেন, এখানে কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনি নিজের কাশি শান্ত করতে চাইলে চেষ্টা করতে পারেন।
শান্ত থাকুন
শান্ত থাকুন
প্রথমত, আপনার মেজাজ হারাবেন না। আপনার যদি কাশি ফিট থাকে - সকালে খুব সাধারণ কিছু, উদাহরণস্বরূপ - আরাম করুন কারণ বিরক্ত হওয়া কাশিকে আরও খারাপ করে তোলে। জল পান করুন বা লালা গিলে নিন। মধু ক্যান্ডিস একটি শান্ত প্রভাব আছে।
খুব উষ্ণ পা
খুব উষ্ণ পা
এটি প্রমাণিত যে পায়ের উত্তাপ কাশিকে যথেষ্ট শান্ত করে। আপনার পায়ে একটি মেন্থল এবং ইউক্যালিপটাস সালভ ঘষুন এবং কিছু মোজা লাগান। আপনি এই মলমটি বুকে এবং নাকের নীচে অল্প পরিমাণে ক্ষয় করতে ব্যবহার করতে পারেন।
একদম শুয়ে থাকবেন না
একদম শুয়ে থাকবেন না
আপনি পুরোপুরি প্রসারিত এবং বিশেষত, যদি আপনি আপনার পিঠে ঘুমান তবে কাশি আরও খারাপ হয়। এটি সমাধানের জন্য, আপনার পাশে ঘুমানো ভাল, গদিটির নিচে কয়েকটি বই রাখুন যা বিছানার মাথাটি সামান্য বাড়িয়ে দেয় বা বালিশের সাহায্যে আপনার মাথাটি আরও সোজা করে রাখে।
জল পান করুন এবং পরিবেশকে আর্দ্র করুন
জল পান করুন এবং পরিবেশকে আর্দ্র করুন
কাশির সবচেয়ে খারাপ শত্রুগুলির মধ্যে একটি হল পরিবেশ শুকনো। এটির মোকাবেলা করতে, গলা ব্যথার কারণে চুলকানি উপশম করতে বাষ্পের সাহায্যে পরিবেশকে আর্দ্র করুন। গরম ঝরনা বা বাষ্প স্নান গ্রহণ ক্ষরণগুলি ক্ষীণ করে কাশির উন্নতি করতে পারে। আপনি যদি বাড়িতে না থাকেন তবে আরও বেশি পরিমাণে লালা তৈরি করতে এবং শুষ্কতা প্রশমিত করতে হাতে বোতল জল বা ক্যান্ডি রাখার চেষ্টা করুন।
পারফিউম থেকে সাবধান থাকুন
পারফিউম থেকে সাবধান থাকুন
যদিও এগুলি দুর্দান্ত গন্ধযুক্ত, কিছু আতরজাতীয় পণ্য শ্বাস নালীর জ্বালা করে এবং কাশিকে আরও খারাপ করে তোলে make আপনার যদি আক্রমণ হয় তবে শক্ত শক্ত আতর বা ডিওডোরান্ট ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন এবং অবশ্যই তামাক এড়ানো উচিত avoid
কাশি দমনকারীদের সাথে সাবধানতা অবলম্বন করুন
অ্যান্টিটুসিভগুলির সাথে সাবধানতা অবলম্বন করুন
চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্ট পরামর্শ না দিলে এন্টিটিউসেভ ওষুধগুলি অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। একটি শুষ্ক কাশি জন্য তারা কাজ করতে পারেন। তবে যদি এটি শ্লেষ্মার সাথে থাকে তবে তারা শরীরকে প্রাকৃতিকভাবে স্রাবগুলি নির্মূল করতে দেয় না এবং ক্যাটরারাল প্রক্রিয়াটির সাথে লড়াই করার পরিবর্তে, তারা এটি আরও দীর্ঘায়িত করে।
কাশির আক্রমণে অজান্তে জ্বালা-পোড়া পদার্থ নিঃশ্বাস ত্যাগ করা সর্দি থেকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া পর্যন্ত যে কোনও কারণ হতে পারে । আপনার আক্রমণ করলে এটি হ্রাস করার কৌশলগুলি জেনে রাখা যখন আপনি আরও দ্রুত বোধ করার চাবিকাঠি। আমাদের গ্যালারীটিতে আপনি 6 খুব সহজ কৌশল খুঁজে পাবেন যা আপনাকে কাশি আক্রমণকে শান্ত করতে সহায়তা করবে।
তবে কী ধরণের কাশি রয়েছে এবং কখন আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ। এবং এটি হ'ল কাশি শ্বাসযন্ত্রের একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা সাধারণভাবে কোনও বড় প্রভাব ফেলে না। তবে যদি এটি তীব্র হয় বা সময়ের সাথে স্থায়ী হয় তবে এটি আরও মারাত্মক সমস্যা প্রকাশ করতে পারে।
কাশির ঘরোয়া প্রতিকার
- শান্ত থাকুন এবং কুঁচকে যান
- এক গ্লাস জল পান করুন
- মধু সঙ্গে একটি ক্যারামেল আছে
- নাকের নিচে কিছু মেন্থল এবং ইউক্যালিপটাস মলম লাগান
- আপনার পায়ের ম্যাসাজ করার জন্য এই একই মলমটি ব্যবহার করুন এবং তার পরে মোজা লাগান
- কিছুটা অন্তর্ভুক্ত ঘুমায়
- ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার রাখুন
আপনার কী ধরণের কাশি হয়?
- শুকনো এই জাতীয় কাশি দিয়ে কোনও শ্লেষ্মা বের হয় না। এটি গলায় চুলকানি সৃষ্টি করে, শ্বাস নালীর জ্বালা জাগায় এবং রাতে বিশ্রাম নিতে অসুবিধা হয়। এটি ধূমপায়ীদের সাধারণ।
- উত্পাদনশীল এটাকেই আমরা সবাই "শ্লেষ্মা সহ কাশি" বলে থাকি। এই কাশি কাফের সাথে হয়, যা শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে অবদান রাখে। এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস এবং ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
- তীক্ষ্ণ সাধারণত এটি ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ভাইরাসজনিত সর্দি হিসাবে উপরের বা নীচের শ্বাস নালীর স্বল্পমেয়াদী সংক্রামক প্রক্রিয়াগুলির কারণে হয়। এটি সাধারণত তিন সপ্তাহ পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- ক্রনিকল। তিন সপ্তাহের বেশি সময় চললে কাশি দীর্ঘস্থায়ী হিসাবে বিবেচিত হয়। কারণগুলি বেশ কয়েকটি হতে পারে, যদিও প্রধান কারণগুলি হ'ল ধূমপান এবং সিওপিডি (দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস এবং এম্ফিসেমা)।
আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
একটি নিয়ম হিসাবে, কাশি একটি অস্বাভাবিক ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত, যেহেতু এটি একটি লক্ষণ যা শ্বাস নালীর উপর আক্রমণ প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘটে।
এটি শুকনো হয়ে গেলে, এটি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়; কাশি যখন সবুজ বা হলুদ বর্ণের কলা দিয়ে ফল দেয় তখন এর অর্থ হয় যে সংক্রমণ রয়েছে; এবং যদি সেগুলিতে রক্ত থাকে (হিমোপটিসিস) আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।
যদি কাশি কোনও পরিষ্কার তীব্র প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত নয় যেমন ফ্লু, এবং এটি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ীভাবে অনুসন্ধান করতে ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন এবং এটির উত্সটি কী তা খুঁজে বের করতে হবে।
এবং যদি আপনার যা থাকে তা ম্যানুয়াল হ'ল, আমরা আপনাকে 24 ঘন্টার মধ্যে শীত শেষ করার জন্য কীগুলি দিই ।
