সামান্তা ভিলার: "সুপারওয়ুমান জিনিসটি পাইন গাছের কাচের মতো একটি কেলেঙ্কারী"

আপনি কি আপনার সমস্ত কাজের মানসিক তালিকা তৈরি করেন? যখন আপনার সঙ্গী কোনও কাজ করে, আপনি কি পিছনে যান? আপনার সঙ্গী কি প্রায়ই এই কথাটি বলে: "আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন না!"? আপনি কি শেষবারের মতো কিছু করলেন না মনে আছে? আপনি যদি শনাক্ত অনুভব করেন তবে আপনার কাছে মহিলা মানসিক লোড সিনড্রোম থাকতে পারে । চিন্তিত হবেন না, আপনি একা নন, পিএন্ডজি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে স্পেনের %১% নারী এতে ভোগেন।

সাংবাদিক সামন্ত ভিলার সবেমাত্র দ্য মেয়েলি মানসিক বোঝা বইটি প্রকাশ করেছেন । বা মহিলারা কেন সারা ব্রুনের সাথে শূন্য দামে বাড়ি চালাচ্ছেন ? আর মানসিক বোঝা কী? এটি আপনার ঘরে যা ঘটে তার জন্য চূড়ান্ত দায়বদ্ধ হওয়ার বিষয়ে সমস্ত কিছু সম্পর্কে সচেতন হওয়া act এটি আপনার মস্তিষ্ককে কিছু না ভুলে ক্রমাগত ব্যস্ত রাখে। পড়া চালিয়ে যান কারণ আমরা কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে পারি তা ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি।

আমরা সামন্তের সাথে মানসিক ভার, মাতৃত্ব, সমঝোতা এবং সহোদরতা সম্পর্কে কথা বলেছিলাম। সামান্য জিনিস.

আপনার মানসিক বোঝা কমাতে আপনি কী করেছেন?

মূলটি হ'ল স্টুয়ার্ডশিপ, আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা এবং বোঝা ভাগ করে নেওয়া। আপনাকে বলতে হবে: "আজ থেকে এবং চিরকালের জন্য আমার এই দায়িত্ব নেওয়ার দরকার আমার, আমার অনুমতি জিজ্ঞাসা করবেন না, আপনি সিদ্ধান্ত গ্রহণ করুন।" উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ক্রয়ের দায়িত্বে থাকেন তবে আপনার যখন প্রয়োজন হয় তখন সমস্ত কিছু রাখা আপনার দায়িত্ব।

ভাগ্যক্রমে, আমার সঙ্গী এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমরা খুব সহ-দায়বদ্ধ। সমস্যাটি হ'ল আমরা দুজনেই বাচ্চাদের বিষয়ে সমস্ত সিদ্ধান্ত নিয়ন্ত্রণ করতে চেয়েছিলাম। একে অপরকে ভালভাবে বুঝতে হলে আমাদের একপাশে পা রাখতে হয়েছিল।

মানসিক বোঝাটি সহজ করতে আপনার আমাদের যা প্রয়োজন তা বলতে হবে, বসে থাকুন, কথা বলবেন এবং আলোচনা করুন। তবে এটি এমন হতে পারে না যে তারা চারপাশে বসে আমাদের জন্য অপেক্ষা করবে যাতে তাদের কী করা উচিত।

আপনি কিভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে দিতে শিখলেন?

আপনার শেখার ছাড়া উপায় নেই, আপনাকে আরও নম্র হতে হবে। মহিলারা আংশিকভাবে দায়িত্ব বহন করে কারণ এটি আমাদের শক্তি দেয়। আমরা যা চাই তা হ'ল বিশ্রাম নেওয়া এবং কিছুক্ষণ বিরতি নেওয়া উচিত। একজন ভাল বস এটি করেন: তিনি পেশ করেন এবং স্বীকার করেন যে কাজটি তিনি যেমন চান ঠিক তেমনভাবে করা হয় না, তবে সম্পন্ন হয়েছে। শেষ অবধি এটি এই দম্পতির সাথে আলোচনা করা, ফলন ও পরিকল্পনা করতে হবে, ন্যূনতম স্থাপন করা হবে।

আপনি মা হওয়ার আগে নিজেকে কী মা কল্পনা করেছেন? এটি কি সাদৃশ্যযুক্ত?

না, আমি কিছু কল্পনাও করিনি। বাচ্চারা এলে পুরুষ ও মহিলা উভয়ের একটি নতুন চেহারা উপস্থিত হয়। এই কারণেই অনেক দম্পতি প্রথম বছরে আলাদা হয়, কারণ তারা তাদের পছন্দ হয় না এমন জিনিসগুলি দেখতে শুরু করে। এছাড়াও, মাতৃত্বের প্রথম বছরটি খুব শক্ত। এটির জন্য প্রচুর নমনীয়তা, সহনশীলতা এবং নম্রতা প্রয়োজন।

মাতৃত্ব অত্যন্ত বন্য আত্ম-নিয়ন্ত্রণের একটি মুহুর্ত, কারণ আপনার প্ররোচনা হ'ল বাবার সিদ্ধান্তগুলির উপর আপনার সিদ্ধান্ত চাপিয়ে দেওয়া। তবে আপনাকে ভাবতে হবে যে তিনিও আপনার মতো আপনার সন্তানের জন্য সেরা চান।

"মহিলারা দায়িত্ব বহন করে কারণ এটি আমাদের শক্তি দেয়"

আপনার যদি অন্য ছেলে বা মেয়ে থাকে তবে আপনি কি আলাদা কিছু করবেন?

হ্যাঁ, আমি আরও ঘুমাতাম। আমি এটি বেসিক হিসাবে খুঁজে পেয়েছি। যদি আমি ঘুম না করি, আমি যেভাবে আচরণ করতে চাই সেভাবে আচরণ করতে পারি না, আমি আমার সবচেয়ে খারাপ সংস্করণটি নিয়ে আসি। আমি অত্যন্ত প্রান্ত পেয়েছি, কারণ আমি ক্লান্ত, বেদনা, আমি সব কিছু কালো দেখছি, আমি আরও হতাশাবাদী …

আমি প্রথম 3 মাসের জন্য আবার বুকের দুধ খাওয়াব, তবে কেবলমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানো এবং ঘুমাতে নিজেকে উত্সর্গ করব। আপনি বুঝতে পারেন যে এটি খারাপ 3 মাস এবং তারপরে এটি কিছুটা উন্নতি করতে শুরু করে। বাচ্চা এবং আমার জন্য হয়ে উঠতে বিশ্ব থেকে পশ্চাদপসরণ করুন এবং বাকি সবাইকে করুন।

এটি খুব ইতিবাচক যে মহিলারা প্রসবোত্তর সম্পর্কে খারাপ জিনিস সম্পর্কে কথা বলা শুরু করে। আমি যখন বললাম তখন এটি কেলেঙ্কারী হয়েছিল, তবে এটি নিষেধাজ্ঞার সূচনা করেছিল। দেখে মনে হয় প্রতিবারই আরও বেশি নারী আছেন যারা আন্তরিক হন। কাউকে আমাদের বলতে হবে যে আপনি মা হয়ে গেলে আপনি বিশ্রাম নিতে পারবেন না।

সমঝোতার আদর্শটি আপনার জন্য দেখতে কেমন হবে?

সংস্থাগুলি শ্রমিকদের পরিবার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে হবে। তাদের আপনার সাথে বসে বলতে হবে: আপনার কী দরকার? সংস্থা হিসাবে আমাদের কী দরকার? আরও নমনীয় সময়সূচী, সম্ভবত। সংস্থাকে মহিলাদের বলা উচিত: আসুন আমরা কীভাবে এটি করি সে সম্পর্কে কথা বলি যাতে আপনি কাজ চালিয়ে যেতে পারেন এবং পাগল না হন।

কল্পনা করুন যে সংশ্লিষ্ট দম্পতিদের সংস্থাগুলির মধ্যে যোগাযোগ ছিল এবং এই ধরণের একটি চুক্তি হয়েছিল: আপনি সোমবার এবং বুধবারে এবং আপনি, মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবারে বাইরে যেতে পারেন। এটি সংস্থাগুলির মধ্যে বোঝা ভাগ করে নেবে। আরও সৃজনশীলতা এবং নমনীয়তা প্রয়োজন।

পরিবারটি সমাজের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পরিবার ছাড়া জন্মহার নেই। পুঁজিবাদ পরিবারগুলির দ্বারা টিকে থাকে। হয়তো সংস্থাটি আইন নিয়ে এটি বুঝতে হবে, তবে আদর্শ জিনিসটি এটি হবে না।

সন্তান ছাড়া মানসিক বোঝা কি আছে?

এটা অনেক কম। বাচ্চাদের ছাড়া আপনার নিজের কাছে আরও অনেক ঘন্টা থাকে। এটি আলাদা, যদিও কাজগুলি কম বেশি বিতরণ করা হয়। এটি এমন চাপ যা কম চাপ দেয়। বাচ্চাদের সাথে মনে হয় আপনি সচেতন না হলে সবকিছু ব্যর্থ হয়। এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী, মনে হয় আপনি যদি মুলতুবি না থেকে থাকেন তবে কেউই মুলতুবি নেই। এবং এটা সত্য নয়।

"সুপারম্যানের পোস্টারটি পাইন গাছের উপরে শীর্ষের মতো একটি শঙ্কু"

আমরা কীভাবে সুপারম্যানের রূপকথার মুখোমুখি হই? সেরা মা, সেরা পেশাদার, সেরা অংশীদার হোন, নিজের যত্ন নিন, সাংস্কৃতিকভাবে আধুনিক থাকুন …

সুপারওউমেন জিনিসটি হ'ল আমাদের সবচেয়ে বড় প্রতারণা to সুপারওয়ম্যান পোস্টারটি পাইন গাছের শীর্ষের মতো একটি শঙ্কু। এটা কি জানেন? এটি আপনাকে পিছনে একটি থাপ্পর দেওয়ার জন্য যাতে আপনি অপরিবর্তিত থাকেন, তারা আপনাকে "বাহ, কী ভাল মা, কী ভাল পেশাদার" এর সামাজিক পুরষ্কার দেয়, যাতে আপনি সীমাতে চলে যান। তারা আমাদের উত্যক্ত করেছে। আমি ইতিমধ্যে আপনাকে সুপারম্যান পোস্টার দিয়েছি। এটি একটি কেলেঙ্কারী। তবে আমরা এতো বোবা কীভাবে? কেবলমাত্র ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি দ্বারা, আমরা সমস্ত বোঝা এবং চাপ দিয়ে ফেলেছি।

আমি একজন পার্থিব মহিলা, সাধারণ এবং সাধারণ। আমি অপূর্ণ। আমি যদি সব কিছুর কাছে না যাই, কিছুই হয় না, আমি অভিভূত হতে যাচ্ছি না, কারণ সাধারণ জিনিস হ'ল সবকিছু ভাল করে না করা, সব কিছুর দিকে না যাওয়া। কিছুই হয় না: আমি আরও ভাল বাস এবং আমি আরও সুখী। আমাদের দাবি করতে হবে যে আমরা মানুষ, সুপারওম্যান নয়।

আমরা নিজেকে ফাঁকি দিয়েছি, আমরা সবাই অর্ধ দরিদ্র, অর্ধ দু: খিত, অভিভূত, অভিযোগ করছি, আমার স্বামী আমাকে সাহায্য করে না, আমি সব কিছুতেই পাই না …

পোস্টার লাগিয়ে আমাকে সমাধান দেবেন না। আমি ঘুম না হলে আমি কীভাবে সকালে যোগে যাব? আমরা কি বাদাম?

আমাদের দাবি করা শুরু করতে হবে যে আমরা ফলস্বরূপ, ফলপ্রসূ নয়। দুর্দান্ত জিনিসটি হ'ল অসম্পূর্ণ হওয়া, কীভাবে না বলা যায় তা জানার জন্য, নিজের কাছে আমার জায়গা রাখা … আমি মানুষ।

মানসিক বোঝার অনেকগুলি ছদ্মবেশ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, মায়ের শামিং। অন্যান্য মায়েদের সমালোচনা করা মায়েদের সাথে আমরা কীভাবে আচরণ করব?

আমি তাদের কথা শুনি না, আমি তাদের এড়িয়ে চলেছি। নেই মায়ের shaming কিন্তু সেখানে shaming সবকিছু। লোকেরা স্বাধীনতা এবং আনন্দের সাথে তাদের মতামত দেয় … আপনার দৃ a় ব্যক্তিত্ব থাকতে হবে, আপনি কী চান তা জানতে এবং দৃ be় হতে হবে। শ্যামারদের উপেক্ষা করুন। আপনাকে শ্রদ্ধার সাথে একটি উদাহরণ স্থাপন করতে হবে, আমি যদি অন্যের অবস্থানকে সম্মান করি তবে আপনি আমার প্রতি শ্রদ্ধা রাখবেন। এছাড়াও, মানুষ প্রায়শই একই মনোভাব দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানায়। আপনাকে শান্তি, মিষ্টি এবং প্রশান্তির সাথে কাজ করতে হবে।

আমি টুইটার ছেড়ে চলে যাচ্ছি, আমাকে আমার সময় নষ্ট করতে হবে না … আমি কি ফেসবুকে বাজে লোকদের কথা শুনছি? সময় কি একটি বর্জ্য।

আপনাকে মা শ্যামার এবং তাদের এফ *** আইং মাকে পাশ কাটিয়ে যেতে হবে ।

আপনি কি মনে করেন যে ত্যাগী মা বাবার ভূমিকা মুছে যেতে চলেছে?

আরও সহ-দায়িত্ব থাকবে। একটি নারীবাদী আন্দোলন রয়েছে যা তরুণদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পৌঁছেছে … যাঁরা এখন বিশ বছর বয়সি তাদের কয়েক বছর আগে সমাজে নারীর ভূমিকার বিষয়ে একদমই আলাদা সচেতনতা রয়েছে, যখন বিষয়টি এমনকি আলোচিত হয়নি। এ ছাড়া, ছেলেমেয়েদের লালন-পালনের ক্ষেত্রে আরও বেশি উপস্থিত থাকতে ইচ্ছুক পুরুষদের মধ্যে হাঁফান রয়েছে। কারণ সামাজিকভাবে এটি এখনও ভ্রান্ত হয়। যদি কোনও পুরুষ দেরী হয় বা কাজের আগে আগে চলে যায় কারণ তার ছেলেকে স্কুল থেকে তুলে নিতে হয়, তাড়াতাড়ি বা পরে কেউ তাকে বলবে: তার স্ত্রী কী করতে পারবেন না? তাদের বাচ্চাদের জীবনে আরও উপস্থিত থাকার জন্য তাদেরও বিচার করা হয়। পরিস্থিতি পরিবর্তন করার জন্য এটি একটি খুব সুন্দর সুযোগ।

"সিস্টারহুড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: আমাদের মধ্যে যারা একেবারে ছিন্নভিন্ন তাদের মধ্যে আমাদের একে অপরকে সমর্থন করতে হবে"

যখন আমরা মানসিক বোঝা ব্যাখ্যা করি এবং কেউ বলে: "আপনি কতটা অত্যুক্তি"। আমরা কী জবাব দেব?

কি সাহস অজ্ঞতা। আসুন ব্যবহারিক হয়ে উঠুন, নিজেকে সমস্ত কিছুর জন্য যৌথভাবে দায়বদ্ধ করুন এবং তারপরে দেখুন আমি অতিরঞ্জিত হয়েছি কিনা। আপনি বিদ্যালয়ের সভা, তালিকাভুক্তি, জন্মদিনগুলি গ্রহণ করবেন … নিজেই করুন। আসুন বিতর্ক করে সময় নষ্ট করি না।

এবং যখন কোনও মুখোমুখি হয়েছিলেন … "আপনি চান বলে আপনি এটি করেছেন!"?

এটা খুব অন্যায়। এটি জীবনের জটিলতা বুঝতে পারে না। সীমাতে গেলে কীভাবে অভিযোগ করব না। সহানুভূতি. আপনি সহানুভূতিশীল হতে হবে। এটাই উত্তর দেওয়ার প্রশ্ন: আপনার সহানুভূতির অভাব রয়েছে।

বোনত্বহীনতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: আমাদের ধীরে ধীরে আমাদের মধ্যে তাদের মধ্যে নিজেকে সমর্থন করতে হবে। যদি কেউ বুঝতে না পারে তবে সেগুলি আমাদের পথ থেকে দূরে সরে যাক। আমাদের যা প্রয়োজন তা আমাদের সহায়তা করতে আমাদের নেটওয়ার্কগুলি তৈরি করুন।

"কাউকে আমাদের বলতে হবে যে আপনি মা হয়ে গেলে আপনি বিশ্রাম নিতে পারবেন না"

রাষ্ট্র বা সমাজের কি মানসিক বোঝা নিরসনের কোনও দায়বদ্ধতা রয়েছে?

হ্যাঁ, এটি খুব ভাল যে মাতৃত্বকালীন ছুটি পিতৃতান্ত্রিক ছুটির সাথে সমান হয় তবে সংস্থার নীতিমালার অভাব রয়েছে। সমস্ত সংস্থাগুলিকে বুঝতে হবে যে পরিবারের পক্ষে পক্ষে হতে সংলাপ করা দরকার to ইউনিয়নগুলির পাশাপাশি একটি লিঙ্গ এবং যত্নের দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে হবে। পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য দাবি।

অনেক পুরুষকে বুঝতে হবে যে তাদেরকে নতুন দায়িত্ব গ্রহণ করতে হবে এবং অনেক মহিলা বুঝতে পারেন যে তাদের দায়িত্ব অর্পণ করতে হবে। বিপ্লব মোট। আমার সন্দেহ নেই যে এটি করা হবে কারণ এটি অর্ধেক জনসংখ্যার, মহিলা, অপরিবর্তিত থাকার পক্ষে উত্পাদনশীল নয়। এই পরিবর্তনটি অর্জনের জন্য এখন একটি ভাল রাজনৈতিক মুহূর্ত, পিতামাতার ছুটির কয়েক বছরের মধ্যে বিবর্তনটি দেখুন। আমি আশাবাদী, আমরা উন্নতি করছি তবে এটি আরও খারাপ হতে পারে না, আমরা পিস্টনটি হারাতে হবে না।

ভক্স পরিচালিত হওয়ার সাথে সাথে আমরা এই সবগুলি ভুলে যেতে পারি। আমরা একটি অতি বিপজ্জনক মুহুর্তে রয়েছি, আমি মনে করি এখনও সচেতনতা নেওয়া হয়নি। এটি কেবলমাত্র মহিলাদের নয়, সাধারণভাবে সমস্ত অধিকারের বিজয়ের পক্ষে বিপজ্জনক।