ইনস্টাগ্রামে এই ছুটির জন্য সহজ (এবং সুন্দর) রেসিপিগুলি

@ লেমনস্যাক্রেটস দ্বারা দুধ ব্যতীত উদ্ভিজ্জ কুচি

@ লেমনস্যাক্রেটস দ্বারা দুধ ব্যতীত উদ্ভিজ্জ কুচি

মিরিয়া এবং জুডিট একটি দুর্দান্ত দল গঠন করে যা তাদের ধীর, জৈবিক এবং উদ্ভিজ্জ-ভিত্তিক রেসিপিগুলির সাথে আমাদের অনুপ্রাণিত করে। আমরা দুধ ছাড়াই একটি আলাদা পঁচা তৈরি করতে এই রেসিপিটি পছন্দ করেছি।

উপকরণ:

• শর্টক্রাস্ট প্যাস্ট্রি বা পাফ প্যাস্ট্রি
• প্রতি কেজি প্রতি 4-5 ডিম
• লবণ এবং বিশেষ (স্বাদে)
• 1 লাল বেল মরিচ
• 1 সবুজ মরিচ
• 1 লিক
• 1 পেঁয়াজ
• মাশরুম
• 1 বেগুন
• 1 টি জুকিনি
• 2 গাজর
• ছাগলের পনির 1 রোল

প্রস্তুতি:

1. ওভেনটি 180 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপীকরণ করুন, পাত্রে ময়দা অন্তর্ভুক্ত করুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য বেক করুন। এদিকে শাকসবজি তৈরি করুন।
2. প্রতি কোচ এবং রিজার্ভে 4-5 ডিম বীট করুন। স্বাদে লবণ এবং মশলা যোগ করুন: ওরেগানো, মরিচ, জিরা ইত্যাদি
3. ডাইস ১ টি লাল মরিচ এবং ১ টি সবুজ মরিচ, আপনি স্বাদ নিতে লিক (যা কুচির বৈশিষ্ট্যযুক্ত), পেঁয়াজ, মাশরুম, আবার্গিন যোগ করতে পারেন! এবং প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ানোর জন্য, "কচুকা" একটি জুচিনি এবং 2 গাজর কাটার পরিবর্তে এবং বাটিতে সমস্ত শাকসব্জী ডিমের সাথে অন্তর্ভুক্ত করুন।
4. ময়দার মিশ্রণটি যোগ করুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য বেক করুন। এর পরে, ছাগলের পনির কেটে কেটে টুকরো টুকরো করে জুড়ে দিন।
5. প্রায় 20 মিনিট বা সম্পন্ন হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। গরম পরিবেশন করুন এবং উপভোগ করুন!

অন্য 100% অপরাধবোধ মুক্ত রেসিপিটির জন্য, আমাদের স্বল্প ফ্যাটযুক্ত উদ্ভিজ্জ কুচি চেষ্টা করুন।

রেসিপি এবং ফটো: @ লেমনস্যাক্রেটস

@ সাবোরেন্দ্র থেকে ব্যক্তিগত ক্যাপ্রেস সালাদ

@ সাবোরেন্দ্র থেকে ব্যক্তিগত ক্যাপ্রেস সালাদ

আপনি যদি এখনও মারিয়ার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট অনুসরণ না করেন তবে আপনি সময় নিচ্ছেন! সর্বাধিক সুস্বাদু খাবার, সর্বাধিক সুন্দর ফটো এবং সর্বাধিক সহজ রেসিপি। এই ক্যাপ্রেস সালাদ ক্রিসমাসের জন্য বা আপনার কোনও অতিথি থাকার জন্য একটি সুপার সাধারণ ক্ষুধার্ত। আপনি যদি এই রেসিপিটি পছন্দ করেন তবে আপনি এই ক্রিসমাস সালাদগুলি পছন্দ করবেন।

উপকরণ:

• 24 চেরি টমেটো
• 24 মোজারেল্লা মুক্তো
• 12 skewers

তুলসী পেস্টোর জন্য:

• পাইন বাদাম 20 জিআর
• তুলসী 1 মুঠো
• 1 রসুন (alচ্ছিক)
• গ্রেটেড পরমেশনের 20 জিআর
• তেল এবং লবণ 2 টেবিল চামচ

প্রস্তুতি:

1. টমেটো ধুয়ে রাখুন এবং তারা যে জল রাখছেন তা থেকে মোজারেল্লা মুক্তোগুলি ফেলে দিন। টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো।
2. তুলসী সসটি নিম্নরূপে প্রস্তুত করুন: একটি মর্টারে আমরা রসুন এবং পাইন বাদামের পিষে ফেলব, তারপরে আমরা তুলসী এবং গুঁড়ো করব, আমরা পিষিত পনির, তেল এবং এক চিমটি লবণ যুক্ত করব। আমরা ভাল মিশ্রণ এবং রিজার্ভ করব।
3. একটি প্লেটে skewers সাজান এবং উপরে তুলসী সস যোগ করুন, আপনি সাজাইয়া কিছু শেষ পাইন বাদাম এবং কিছু শেষে তুলসী পাতা যোগ করতে পারেন।

রেসিপি এবং ফটো: @ সাবোরেন্দ্র

পার্সোনস, কারি এবং ডিল ক্রিসমাস সালাদ, @ জুয়ান্লোর্কা দ্বারা

পার্সোনস, কারি এবং ডিল ক্রিসমাস সালাদ, @ জুয়ান্লোর্কা দ্বারা

ভালেন্সিয়ান শেফের ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট সর্বদা ছোটদের (এবং বয়স্কদের) স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু উপায়ে খাওয়ানোর আইডিয়াগুলির উত্স। এই মূল সালাদ একটি নিরাপদ বাজি is

উপকরণ:

• টেন্ডার অঙ্কুর
• 1/2 খুব সূক্ষ্ম লাল পেঁয়াজ
• 2 পার্সিমোন
• নাশপাতি এবং টেম্পে তরকারি দিয়ে কষানো হয়
• ১/২ রান্না করা ইউকা
• 100gr ফেটা
• কারি ড্রেসিং
• ইভিও
• কাটা টাটকা ডিল

প্রস্তুতি:

1. আপনার পছন্দ অনুসারে ফল এবং শাকসব্জী কেটে দিন।
2. ইউক্য এবং রিজার্ভ রান্না করুন।
3. ফেটা চিজ এবং রিজার্ভ চূর্ণবিচূর্ণ করুন।
4. সমস্ত উপকরণ, মরসুম মিশ্রিত এবং ঠান্ডা পরিবেশন।

রেসিপি এবং ফটো: @ জুয়ানেলর্কা

কুমড়ো ভেজি চিপস @ স্লোউনট্রিকেশন দ্বারা

কুমড়ো ভেজি চিপস @ স্লোউনট্রিকেশন দ্বারা

এলিজাবেথ তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে একটি স্বাস্থ্যকর তবে মজাদার ডায়েট খেতে চান এমন বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি ভাগ করেন। এজন্য আমরা এই ছুটির মরসুমে আলুর চিপ ব্যাগগুলি প্রতিস্থাপনের এই প্রস্তাবটি পছন্দ করেছি।

উপকরণ:

• একটি কুমড়া
• ইভিও
• লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন)

প্রস্তুতি:

1. কুমড়ো কেটে বীজগুলি মুছে ফেলুন। এটি খুব পাতলা টুকরো বা দীর্ঘায়িত চিপস আকারে খুব সমৃদ্ধ।
2. জলপাই তেল একটি ড্যাশ যোগ করুন। এছাড়াও লবণ এবং মরিচ।
3. 180 ডিগ্রি 10-15 মিনিটে বেকড।
4. পরিবেশন এবং পরিবারের সাথে উপভোগ করুন!

রেসিপি এবং ফটো: @ স্লাউনট্রিকশন

ক্রিসমাস জিনজারব্রেড কুকিজ @ ফিট_হপ্পি_ সিস্টার্স দ্বারা

ক্রিসমাস জিনজারব্রেড কুকিজ @ ফিট_হপ্পি_ সিস্টার্স দ্বারা

এই ভ্যালেন্সিয়ান বোনদের রেসিপি কখনই ব্যর্থ হয়। আমরা তাদের ভালবাসি! চিনি ছাড়া এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটযুক্ত এই পুরো শস্য কুকিগুলি বাজারে সুপার প্রসেসড এবং মিষ্টিজাতীয় খাবারগুলির মধ্যে না পড়েই এই সাধারণ ক্রিসমাস মিষ্টিগুলি উপভোগ করার জন্য একটি আদর্শ বিকল্প। আপনি যদি আরও ক্রিসমাস কুকি চান, তবে এখানে কয়েকটি কয়েকটি সহজ।

উপকরণ:

• পুরো গমের আটা 250 জিআর
• 1 ডিম
• ½ কাপ নারকেল তেল
• 1 টেবিল চামচ মাটির দারুচিনি স্যুপ
• 1 টেবিল চামচ গ্রাউন্ড আদা স্যুপ
• ১ চামচ গোলাপী নুন
• সোডিয়াম বাই কার্বনেট
• স্বাদ মিষ্টি
• জল প্রতিটি 1-2 (alচ্ছিক)

প্রস্তুতি:

1. চালুনি বা স্ট্রেনারের সাহায্যে ময়দাটি সিট করুন।
2. ডিমটি একটি পাত্রে রেখে ভাল করে বেটে নিন।
3. গলে যাওয়া নারকেল তেল যোগ করুন।
4. আস্তে আস্তে সামান্য যোগ করুন এবং সংহত করুন।
5. বেকিং সোডা এবং মিষ্টি যুক্ত করুন। একটি বল মধ্যে হাঁটু।
6. যদি ময়দা খুব বেশি ভেঙে যায় তবে আমরা 2-3 টেবিল চামচ হালকা গরম জল যোগ করতে পারি।
7. প্রায় 30 মিনিট দাঁড়ানো যাক।
8. একবার সময় অতিবাহিত হয়ে যাওয়ার পরে, আমরা যে কাউন্টারে ময়দা (বা চর্চা কাগজ) প্রসারিত করতে যাচ্ছি সেখানে একটি সামান্য ময়দা রাখুন যাতে এটি কোনও রান্নাঘরের রোলারের সাথে লেগে না যায় এবং চ্যাপ্টা না হয়।
9. একটি কুকি কর্তনকারী বা ছুরি দিয়ে কুকি আকারগুলি কাটুন।
10. একটি বেকিং ট্রেতে গ্রিজপ্রুফ পেপার (মোমের কাগজ, গ্রীসপ্রুফ পেপার …) রাখুন এবং কুকিগুলি যাতে না ভাঙ্গতে পারে সে সম্পর্কে উপরে রাখুন।
11. চুলাটি 175 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপী করুন, গরম করুন এবং 8-10 মিনিটের জন্য কুকিগুলি বেক করুন।
12. চুলা থেকে সরান, শীতল এবং পরিবেশন করা যাক।

রেসিপি এবং ফটো: @ ফিট_হপ্পি_ সিস্টার্স

@ ও.মামিব্লু দ্বারা বাদাম এবং গা dark় চকোলেট সহ ওটমিল এবং কুইনোয়া নওগ্যাট

@ ও.মামিব্লু দ্বারা বাদাম এবং গা dark় চকোলেট সহ ওটমিল এবং কুইনোয়া নওগ্যাট

ভের্নিকা সানচেজের ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টটি কেবল রেসিপিগুলির ক্ষেত্রেই নয়, প্রসূতি, নারীবাদ এবং ভ্রমণের ক্ষেত্রেও একটি সম্পূর্ণ রেফারেন্স। এই নৌগাটি ছুটির দিনে উপভোগ করার জন্য তবে নিজেকে সারা বছর ধরে ঝলকানি দেওয়ার জন্য বিশেষ।

উপকরণ:

• 1 এবং 1/2 কাপ ঘূর্ণিত ওট
• ১/২ কাপ কুইনোয়া ফুঁসে উঠল
• কর্ন ফ্লেক্সের 1/2 কাপ।
• এক চিমটি নুন এবং বেকিং সোডা
• আগাবা সিরাপ 4 টেবিল চামচ
• 6 টেবিল চামচ নারকেল তেল
• 4 পিষ্ট তারিখ
• পনেলা ১ টেবিল চামচ
• বাদাম, কাটা পেস্তা, চকোলেট চিপস এবং কিসমিস (স্বাদ)

প্রস্তুতি:

1. ওভেনকে 180 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপীকরণ করুন, ইতিমধ্যে একটি খুব বড় আয়তক্ষেত্রাকার থালা প্রস্তুত করুন। এটিতে উদ্ভিজ্জ কাগজ রাখুন।
2. একটি বাটিতে রোলড ওটস, কুইনোয়া, কর্নফ্লেক্স, এক চিমটি লবণ এবং বেকিং সোডা একত্রিত করুন।
3. একটি গ্লাস গ্লাসে নারকেল তেল এবং অগাভ মিশ্রিত করুন, ভাল সংহত হওয়া এবং ফুটন্ত এড়ানো না হওয়া পর্যন্ত একটি ডাবল বয়লারে গলে।
4. মিশ্রণটি নাড়ুন এবং খেজুর এবং পানেলা যুক্ত করুন। তারা সংহত না হওয়া পর্যন্ত নাড়াচাড়া করুন।
5. এই মধুযুক্ত মিশ্রণটি দিয়ে শুকনো উপাদানগুলি মিশিয়ে নাড়ুন।
6. এই মিশ্রণ এবং চকোলেট চিপগুলিতে কাটা বাদাম যোগ করুন, সমস্ত ভর জুড়ে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত স্প্যাটুলার সাথে সরান।
7. ছাঁচে ময়দা andালা এবং এটি সমতল না হওয়া পর্যন্ত টিপুন।
8. 10 মিনিটের জন্য বেক করুন।
9. চুলা থেকে সরান এবং তাক লাগান। আপনি উপরে গলানো গা dark় চকোলেট এবং একটি সামান্য কাটা পেস্তা দিয়ে সাজাতে পারেন।
10. ঠান্ডা এবং বার কাটা।

রেসিপি এবং ফটো: @ oh.mamiblue

স্বাস্থ্যকর চকোলেট, হ্যাজেলনাট এবং ভাত নুগাট @ ল্যালগ্লোরিয়াভেগানা এবং @ স্বজাতীয় দ্বারা

স্বাস্থ্যকর চকোলেট, হ্যাজেলনাট এবং ভাত নুগাট @ ল্যালগ্লোরিয়াভেগানা এবং @ স্বজাতীয় দ্বারা

গ্লোরিয়া ক্যারিয়েন তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রতিদিন তার সহজ Vegan রেসিপি দিয়ে আমাদের অনুপ্রাণিত করে। এর স্বাস্থ্যকর এবং সমৃদ্ধ নুগাট আমাদের পক্ষে এই ছুটির দিনে অপরাধবোধ না করে পাপ করা সম্ভব করে তুলবে so

উপকরণ:

• 85% ডার্ক চকোলেটগুলির 3 টি ট্যাবলেট (210 গ্রাম)
• ভুনা হ্যাজনেল্ট 60 গ্রাম
• 40 গ্রাম ফুলের চাল
• জলপাই তেল 2 টেবিল চামচ
• 40 গ্রাম হ্যাজেলনাট মাখন বা অন্য কোনও বাদামের মাখন (alচ্ছিক)
• এক মুঠো গুজি বেরি

প্রস্তুতি:

1. জল স্নানের জলপাই তেল এবং হ্যাজনাল্ট মাখনের সাথে চকোলেট একসাথে দ্রবীভূত করুন।
2. উত্তাপ থেকে সরান এবং প্যাফড চাল এবং হ্যাজনেলট যুক্ত করুন। ভালভাবে মেশান.
3. মিশ্রণটি একটি আয়তক্ষেত্রাকার ছাঁচে স্থানান্তর করুন এবং গোজি বেরিগুলি দিয়ে সাজান।
4. ভালভাবে জোরদার করতে কমপক্ষে 3 ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন।
5. ফ্রিজে রেখে দিন।

রেসিপি এবং ছবি: @ ল্যালোরিয়াভেগানা a

জিজোনা তুরান পান্না কোট্টা লিখেছেন @ আইরনেকোসিনাপারতি

জিওনা নওগাত পান্না কোট্টা লিখেছেন @ আইরনেকোসিনাপারতি

আইরিনের রেসিপি এবং ফটোগুলি ইনস্টাগ্রামে একটি ক্লাসিক, আমরা তাদেরকে সমান পরিমাপে ভালবাসি! ছুটির দিনে যদি আপনার দ্রুত এবং সহজ মিষ্টি তৈরি করতে হয় তবে এটি আপনার রেসিপি! মাত্র দশ মিনিটের মধ্যে আপনি এটি প্রস্তুত রাখতে পারেন।

উপকরণ:

• 250 জি জিওনা নওগাত
• 120 মিলি দুধ
• 35% মিলিগ্রাম সহ 100 মিলি ক্রিম
• 15 জিআর চিনি
• 2 জেলটিন শীট
• চূড়ান্ত সজ্জার জন্য: 100 মিলি ক্রিম, 100 মিলি চকোলেট এবং ক্রাঞ্চি বাদাম

প্রস্তুতি:

1. জিলটিন ঠান্ডা জলে হাইড্রেট রাখুন।
2. দুধ, 100 মিলি ক্রিম এবং চিনি দিয়ে একসাথে নওগাট মিশ্রিত করুন। আপনি সবকিছুকে একটি সসপ্যানে রাখুন, একবারে পিষে মাঝারি আঁচে গরম করুন।
3. আপনি যখন দেখবেন যে এটি ফুটতে শুরু করে, উত্তাপ থেকে সরান এবং নিকাশিত জেলটিন শীট যুক্ত করুন। সবকিছু ভালভাবে নাড়াচাড়া করুন যাতে জেলটিন গলে যায় এবং ভালভাবে সংহত হয়।
4. পান্না কোটা চশমাতে রাখুন এবং কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য ঘরের তাপমাত্রায় এটি ঠান্ডা হতে দিন, তবে আপনি এটি ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। তাদের আরও কমপক্ষে আরও তিন ঘন্টা শীতল করতে দিন এবং তারপরে আমরা চকোলেট ক্রিম প্রস্তুত করতে পারি।
5. ক্রিম এবং চকোলেট একটি সসপ্যানে রাখুন এবং এটি পুরোপুরি গলে যেতে দিন। এই সসটি পান্না কোট্টার উপরে thatালা যা শক্ত হবে এবং এটি ফ্রিজে রেখে দেওয়া হবে put
6. পরিশেষে, পরিবেশন করার আগে, উপরে একটি চিমটি ক্রাঞ্চি বাদাম রাখুন এবং মিষ্টি উপভোগ করুন!

রেসিপি এবং ফটো: