আদাটিকে এর একাধিক বৈশিষ্ট্য এবং স্বাস্থ্যগত সুবিধার জন্য একটি উচ্চ প্রস্তাবিত খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয় : এটি প্রদাহ বিরোধী, ব্যথা শান্ত করে, বমি বমি ভাব এবং বমি থেকে মুক্তি দেয়, গ্যাস এবং ফোলাভাব হ্রাস করে, সর্দি-কাশির জন্য ভাল এবং ততক্ষণে এটির একটি রয়েছে চর্বি জ্বলন্ত প্রভাব এবং ওজন হ্রাস ভাল যায়।
আদা উপকারিতা গ্রহণ করার চেষ্টা করার একটি উপায় অন্তর্ভুক্ত। এখানে তিনটি সংস্করণ দেওয়া আছে।
আদা আধান কিভাবে তৈরি করতে হয়
- আদা আধান। টাটকা আদা নিন, টুকরো টুকরো করে কাটা বা টুকরো টুকরো করে কাটা, এবং ফুটন্ত পানিতে রেখে পাঁচ মিনিট রেখে দিন। যেহেতু এটি অগ্ন্যাশয়কে উদ্দীপিত করে, যা হজম এনজাইমগুলির উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে, যদি আপনি এটি একটি বিভেজ পরে গ্রহণ করেন, আপনি তত ভারী বোধ করবেন না। ভারী হজমের অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি আবিষ্কার করুন।
- আদা এবং দারচিনি আধান। এক চা চামচ আদা গুঁড়ো কেটে সামান্য মাটির দারুচিনি মিশিয়ে বা মগে একটি শাখা রেখে আদাটি একসাথে মিশিয়ে নিন। আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করার পাশাপাশি এটি আপনাকে কম ফুলে যাওয়া বোধ করতে সহায়তা করবে। অন্যান্য বৈশিষ্ট্যের মধ্যে আদা একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি। এবং দারুচিনি, তার অংশ হিসাবে, মসৃণ হজমে সহায়তা করে এবং একটি ফোলা পেটের জন্য কার্যকর প্রতিকারও। পেট হারাতে এটি এক অবর্ণনীয় কৌশল।
- আদা এবং লেবু আধান। এটি সর্বাধিক জনপ্রিয় কারণ উভয়ই চর্বি পোড়া খাবার, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। আধান তৈরি করতে, এক কাপ ফুটন্ত জলে (বা রসুনের প্রেসের সাহায্যে চাপানো) এক টুকরো তাজা আদার দু'টি পুরো টুকরো রাখুন। এটি 5 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন, এবং একটি লেবুর রস যোগ করুন। এই আধান বিশেষত রোজার সময় সকালে খুব উপযোগী।
এই ইনফিউশনগুলি কেবল গ্যাস্ট্রাইটিস, রিফ্লাক্স বা উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে contraindication হয় icated যদি আপনি এগুলিকে খুব তীব্র মনে করেন তবে আপনি তাদেরকে সামান্য মধু দিয়ে মিষ্টি করতে পারেন।
ওজন হ্রাস করতে, আরও ভাল ঘুমাতে এবং গ্যাসের জন্য এখানে আপনার আরও বেশি পরিমাণে অনুভূতি রয়েছে।
