এখন কয়েক বছর ধরে, কেউ সন্দেহ করে না যে আদা স্লিমার (কমপক্ষে সম্ভাব্য অর্থে)। অতীতে এই বিষয়ে অনেক বিতর্কের পরে, এটি ২০১ 2017 সালে চীন বিশ্ববিদ্যালয় বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছিল যা আজ অবধি উপলব্ধ সমস্ত তথ্য পর্যালোচনা করেছে এবং বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়টি বৈধ হিসাবে বিবেচিত হয়েছে (যতক্ষণ না তা হয় না) বিপরীত বা নতুন তথ্য এটি অস্বীকার করে বলে প্রমাণ করুন)
আদা, স্লিমিং বৈশিষ্ট্য
এই সমীক্ষায় প্রাপ্ত সিদ্ধান্তগুলি হ'ল, অন্যান্য অনেক বৈশিষ্ট্য এবং আদা জাতীয় সুবিধার মধ্যে এটির থার্মোজেনিক প্রভাব রয়েছে, এটি দেহের তাপমাত্রা বাড়ায় এবং বিপাককে গতি দেয় এবং তাই আরও ক্যালোরি জ্বলতে ভূমিকা রাখে, যা হ'ল আপনার ওজন হ্রাস কি।
তবে এটি সব নয়। দেখা যাচ্ছে যে, এটি তৃপ্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে এবং ক্ষুধা হ্রাস করে , কার্বোহাইড্রেটকে হজম করার পাশাপাশি ইনসুলিন স্যাক্রেট করতে সহায়তা করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তচাপকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে; ডায়েট করার সময় কেন এটি নির্দেশিত হয় reasons
এই সমস্ত কি আদা আক্ষরিক আপনি পাতলা করে তোলে মানে? বেশ না। যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে জানি, প্রচুর খাবার রয়েছে যা ভাল বোমা (তাদের উপকারিতা বা স্বাস্থ্যগত বৈশিষ্ট্যের জন্য), তবে অলৌকিক খাবারগুলি - যদিও আমরা এটি পছন্দ করব - কোনও কিছুই নেই এবং আদাও এর ব্যতিক্রম নয়। এটি ওজন হ্রাস করতে ভাল যে সত্য। তবে আপনি যদি কম বা কম ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট এবং দঞ্জক অনুসরণ না করেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি আদা খাওয়ার দ্বারা এটি সমাধান করবেন না।
ওজন কমাতে আদা নেবেন কীভাবে
সর্বাধিক সাধারণ হ'ল এটিকে ইনফিউশন, স্ট্রে-ফ্রাই বা ক্রিমগুলিতে যুক্ত করা, অন্য মশালার হিসাবে। প্রকৃতপক্ষে, এটি চঞ্চল ফ্যাট বার্নিং মশলাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে কয়েক গ্রাম গুঁড়ো আদা মিশিয়ে খাওয়ার আগে এটি গ্রহণ করা খুব সাধারণ বিষয়। এবং আদা আধান (উভয় একা এবং লেবু, দারচিনি বা মধুর সাথে একত্রিত) খুব কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ, ক্যালোরি জ্বলন্তকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি, এটি ভারী হজমকে দীর্ঘায়িত করে এবং প্রস্ফুটিত এবং গ্যাসকে লড়াই করে।
