তারা কি আপনাকে রক্ত পরীক্ষার ফলাফল দেয় এবং কোলেস্টেরল সংখ্যাগুলি চাইনিজ বলে মনে হয়? জরিপ অনুসারে আপনি একা নন, স্পেনিয়ার্ডসের সংখ্যাগরিষ্ঠদের ক্ষেত্রেও একই জিনিস ঘটে। যাতে আপনার রক্ত পরীক্ষায় প্রদর্শিত কোলেস্টেরল মানগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন , আমরা এই গাইডটি তৈরি করেছি। পড়া চালিয়ে যান এবং কোলেস্টেরল কী এবং বিশেষত কোন স্তরগুলি পর্যাপ্ত তা আপনি একটি সহজ এবং ব্যবহারিক উপায়ে আবিষ্কার করতে পারবেন।
কোলেস্টেরল কী?
এটি একটি প্রয়োজনীয় চর্বি যা শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়ায় যেমন হরমোনের গঠন, ভিটামিনের পরিবহন (যারা চর্বিতে দ্রবীভূত হয় এবং জলে যেমন এ, ডি, ই কে) মিশ্রিত করে বা পিত্ত তৈরিতে সহায়তা করে তাতে অংশ নেয় আমরা খাবার হজম করতে পারি। 80% কোলেস্টেরল লিভারে তৈরি হয় এবং 20% কিছু খাবার থেকে আসে (এটি যেখানে আপনি আপনার স্তরগুলি সংশোধন করতে কিছু করতে পারেন)।
একা কোলেস্টেরল বিপজ্জনক নয় । তবে আপনি যে যানবাহনে ভ্রমণ করেছেন তা আমাদের ক্ষতি করতে পারে। এবং এটি হ'ল কোলেস্টেরল আপনার রক্তের লাইপোপ্রোটিন নামে রক্ত সঞ্চালনের জন্য একটি বিশেষ পরিবহন ব্যবহার করে। লাইপোপ্রোটিনগুলি আপনি রাস্তায় যানবাহনের মতো হবে এবং এই ক্ষেত্রে রাস্তাটি আপনার ধমনীতে পরিণত হবে।
এলডিএল কোলেস্টেরল বা খারাপ কোলেস্টেরল
এলডিএল হ'ল লো ঘনত্বের স্তর (স্পেনীয় ভাষায় নিম্ন ঘনত্বের স্তর)। বড় স্পঞ্জের মতো পাতলা এমন একটি বড় যানটি কল্পনা করুন। এই ধরণের যানবাহনের মধ্যে অনেকগুলি যদি আপনার ধমনীতে একত্রিত হয় তবে কোনও কোনও সময়ে ট্র্যাফিক জ্যাম হবে।
- কোলেস্টেরল এলডিএল শীর্ষ: 160 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উপরে ইতিমধ্যে উচ্চ। এটি 129 মিলিগ্রাম / ডিএল এর নীচে হওয়া উচিত।
- নিম্ন এলডিএল কোলেস্টেরল : নিম্ন মানগুলি আকাঙ্ক্ষিত।
- কলেস্টেরল এলডিএল অনুকূল স্তর: মধ্যে 70 এবং 120 mg / dL।
এইচডিএল কোলেস্টেরল বা ভাল কোলেস্টেরল
এইচডিএল হ'ল উচ্চ ঘনত্বের স্তর (স্পেনীয় ভাষায় উচ্চ ঘনত্বের স্তর)। এখন কল্পনা করুন খুব ঘন একটি ছোট যানবাহন যেমন একটি পেলিট বা একটি ছোট কমপ্যাক্ট গাড়ি যা স্পঞ্জগুলিকে ধাক্কা দেয়। এবং এটি এর কাজ, যকৃতের দিকে খারাপ কোলেস্টেরলকে ধাক্কা দেওয়া বা "ঝাড়ানো" করা যাতে এটি এটি ভেঙে যায় এবং তা বহিষ্কার করে।
সুতরাং, একটি ভাল এইচডিএল নম্বর থাকা জরুরী কারণ আপনার আরও ভাল "রাস্তা পরিষ্কার" পরিষেবা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কম বা ডিমেনশিয়া জাতীয় রোগগুলির ঝুঁকি কম থাকবে। আমরা আপনাকে বলছি কীভাবে ভাল কোলেস্টেরল বাড়ানো যায়।
- এইচডিএল কোলেস্টেরল সর্বাধিক স্তর: 160 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উপরে এটি ইতিমধ্যে উচ্চ।
- ন্যূনতম এইচডিএল কোলেস্টেরল স্তর: আপনার অবশ্যই 40 মিলিগ্রাম / ডিএল এর বেশি থাকতে হবে । এটি পুরুষদের মধ্যে 40 এর নিচে এবং মহিলাদের 50 এর নিচে থাকলে উদ্বেগজনক হয়।
- অনুকূল এইচডিএল কোলেস্টেরল স্তর: পুরুষদের মধ্যে 35 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং মহিলাদের মধ্যে 40 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়েও বড় ।
মোট কলেস্টেরল
এটি এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল এবং এইচডিএল বা ভাল এর যোগফল।
- মোট কোলেস্টেরল সর্বাধিক স্তর: 240 মিলিগ্রাম / ডিএল রক্তের উপরে রক্তকে খুব উচ্চ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং যদি উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস থাকার মতো ঝুঁকির কারণগুলি থাকে তবে এটি 200 এর বেশি হওয়া উচিত নয়।
- মোট কোলেস্টেরল সর্বনিম্ন স্তর: রক্তের 120 মিলিগ্রাম / ডিএল এর নীচে।
- সর্বাপেক্ষা কাম্য মোট কলেস্টেরল স্তর: আদর্শভাবে, 200 চেয়ে কম হওয়া উচিত রক্ত mg / dL।
ভিএলডিএল বা ট্রাইগ্লিসেরিক্স
ভিএলডিএল খুব কম ঘনত্বের লাইপো প্রোটিন। তারা ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি পরিবহন করে যা আমাদের দেহের জন্য অন্য ধরণের ফ্যাট প্রয়োজনীয় (যেমন কোলেস্টেরল), তবে যার অতিরিক্ত পরিমাণও খারাপ, যেহেতু তারা খারাপ কোলেস্টেরল স্টিকিয়ার করে এবং ধমনীতে আরও সহজে জমা করে দেয়।
- ট্রাইগ্লিসারাইডস সর্বাধিক স্তর: 500 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উপরে ।
- ট্রাইগ্লিসারাইডস ন্যূনতম স্তর: নিম্ন মানগুলি কাম্য।
- অনুকূল ট্রাইগ্লিসারাইড স্তর: 150 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম।
উচ্চ কোলেস্টেরল: এর অর্থ কী
যখন আপনার ধমনীতে কোলেস্টেরল তৈরি হয়, যখন এটি আটকে যায় তখন ফলক হিসাবে পরিচিত যা প্রদর্শিত হয় । এই ফলকটি শক্ত হয়ে যেতে পারে এবং আপনার ধমনীগুলি ক্রমশ সংকীর্ণ হয়ে সেখানে থাকতে পারে। যদি কোলেস্টেরল বাড়তে থাকে তবে একটি ধমনী পুরোপুরি আটকে যায়। এবং ফলকগুলিও উন্মুক্তভাবে ভেঙে যেতে পারে, যার ফলে রক্ত জমাট বাঁধা রক্তের প্রবাহকে বাধা দেয়।
- হার্ট অ্যাটাক: হার্টের পেশীগুলিতে রক্ত সরবরাহকারী একটি ধমনী যদি অবরুদ্ধ হয় তবে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
- স্ট্রোক: মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী একটি ধমনী যদি অবরুদ্ধ হয়ে থাকে তবে যা ঘটতে পারে তা সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা (এম্বোলিজম, স্ট্রোক) হতে পারে
আমার কি ওষুধ খেতে হবে?
"এটি আমার কোলেস্টেরল কমায় না।" কিছু লোক জেনেটিক প্রবণতা দ্বারা বেশি কোলেস্টেরল উত্পাদন করে এবং হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়ায় আক্রান্ত হন । এই ক্ষেত্রে, স্ট্যাটিন-ভিত্তিক ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় যা খারাপ কোলেস্টেরল কম করে। ডায়েটে কোলেস্টেরল হ্রাস না হলে এগুলিও ঘটে।
কেন বিতর্ক আছে? স্ট্যাটিনগুলি চিকিত্সার অংশ, তবে সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি দেখায় যে এগুলি মৃত্যুহার হ্রাস করে না এবং আরও ক্ষতির কারণ ঘটায়। এমন ডাক্তার আছেন যারা তাদের পরামর্শ দেন না, তবে অন্যরাও করেন। আপনার পরামর্শ।
