করোনাভাইরাস, সংক্রমণ, বন্দিদশা, পৃথকীকরণ, কারাবাস … এই শব্দগুলি যা আমরা দিনে এক হাজার বার শুনছি - বা আরও বেশি - এবং এটি আমাদের সবার জন্য উদ্বেগজনক। এ জাতীয় সময়ে অস্থির, নার্ভাস এবং এমনকি দুঃখ বোধ করা স্বাভাবিক normal
সিএলআরএ এবং পুরো আরবিএ গ্রুপ থেকে আমরা আমাদের বিটটি করতে চাই এবং আপনাকে আমরা যা ভাল করি তা অফার করতে চাই: সমস্ত তথ্য এবং সর্বোত্তম বিনোদন। গ্রুপটির ম্যাগাজিনগুলি একত্রিত হয়ে #YoMeQuedoEnCasa ব্যবহারিক নির্দেশিকা তৈরি করেছে । কিছু গাইড যা আপনি নিখরচায় ডাউনলোড করতে পারেন এবং এতে আপনি করোনভাইরাস সম্পর্কে সম্পূর্ণ এবং ব্যবহারিক সামগ্রী পাবেন এবং কীভাবে কোয়ারেন্টাইন তৈরি করবেন তা মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিকভাবে আমাদের যতটা সম্ভব প্রভাবিত করবে।
আমাদের #YoMeQuedoEnCasa ব্যবহারিক গাইডগুলিতে আপনি যে বিষয়গুলিকে সবচেয়ে বেশি আগ্রহী তা চয়ন করতে পারেন। তিনটি গাইড রয়েছে যা আপনি আলাদাভাবে এবং দুটি সংস্করণে আপনার মোবাইলের জন্য বা আপনার কম্পিউটারের জন্য ডাউনলোড করতে পারেন।
ব্যবহারিক গাইড # আমি বাড়িতে থাকুন Download
প্রতিটি গাইডের মধ্যে আপনি কী পাবেন তা আমরা আপনাকে বলি , তাই আপনি যদি সেগুলি (যা আপনি অবশ্যই করেন) চান তবে আপনি চয়ন করতে পারেন বা যদি আপনি ধাপে ধাপে যেতে চান এবং আজ, আগামীকাল অন্য একটিকে ডাউনলোড করতে চান …
- গাইড 1. স্বাস্থ্য ও মনোরোগ । ভাইরাস সম্পর্কিত সমস্ত স্বাস্থ্য এবং বৈজ্ঞানিক তথ্য এবং এটি কীভাবে আমাদের আবেগময় অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এটি কি সাধারণ ফ্লুর চেয়ে মারাত্মক? আপনি ভাইরাস কেটে যাওয়ার পরে টিকাদান করা হয়? আমরা বাচ্চাদের কীভাবে এটি ব্যাখ্যা করব? কীভাবে আমরা শান্ত এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা রাখতে পারি?
- গাইড 2. পুষ্টি এবং রেসিপি। বাড়ি না ছেড়ে স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাওয়া আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বাড়িতে থাকা উপাদানগুলির সাথে প্রস্তুত করার জন্য আমাদের বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ এবং সর্বাধিক স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু এবং সহজ রেসিপিগুলি সন্ধান করুন।
- গাইড 3. অনুশীলন, অর্ডার, পরিচ্ছন্নতা এবং অবসর । আমরা ঘরে বসে এই সময়ের সুবিধা নিতে সহজ ব্যায়াম পরিকল্পনা, পরিপাটি কৌশল এবং এমনকি একটি পরিস্কার পরিচ্ছন্নতার পরিকল্পনা প্রস্তাব করি cleaning এবং আপনাকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে সহায়তা করার জন্য, আমরা আপনাকে বিশ্বের সমস্ত বিস্ময়কর স্থান পরিদর্শন করার জন্য এবং আমাদের অনলাইন পরীক্ষাগুলির সাথে আপনার জ্ঞান - এবং পুরো পরিবারের জ্ঞান - পরীক্ষা দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাই।
তথ্যের কঠোরতা থেকে তৈরি এই নিখরচায় প্রাকটিক্যাল গাইডস আবিষ্কার করার সাহস করুন এবং আপনাকে আরও কিছুটা নিজের যত্ন নিতে এবং আরও ভালভাবে বেঁচে থাকার জন্য সহায়তা করতে ভালোবাসেন। আহ! এবং যদি আপনি এটির মতো অনুভব করেন তবে আমাদের # ট্রিবিউক্লারা প্রবেশ করুন এবং কীভাবে বন্দিদশাটি পরিচালনা করেন এবং বিরক্ত না হওয়ার জন্য আপনি কী করেন তা আমাদের জানান। আমরা তোমার জন্য অপেক্ষা করব!
