ঘরে বসে প্রশিক্ষণের জন্য সেরা ইনস্টাগ্রাম এবং ইউটিউব অ্যাকাউন্ট

বাস্তবতাটি হ'ল সম্ভবত যে করোন ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার কারণে আমরা আগামী সপ্তাহগুলিতে বাড়িতে আরও বেশি সময় ব্যয় করব এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে এবং আপনার ক্রীড়া নিয়মিত চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমরা সেরা ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট এবং ইউটিউব চ্যানেলগুলির সাথে সুপারিশ করতে যাচ্ছি আপনাকে ব্যবহারিক এবং মজাদার উপায়ে বাড়িতে প্রশিক্ষণের জন্য অনুপ্রাণিত করুন।

প্যাট্রি জর্ডানের ভার্চুয়াল জিম থেকে, ক্লারার সহযোগী তার ব্লগ 'এল জিম এন টু কাসা' এর সাথে, ইনস্টাগ্রামের মাধ্যমে প্রশিক্ষণ পর্যন্ত, আনা মোয়া, লরা মাতামোরোস, ভেরোনিকা ফেরারো এবং ক্যাসান্দ্রা ডোডেরোর মতো প্রভাবশালীদের গল্পগুলি the জুয়ান ল্যান দ্বারা ইউটিউবের মাধ্যমে যোগ ক্লাস এবং জর্জিও মেরলিনো এবং সাসা ফিটনেস অনুশীলনগুলি। কোনও কিছুই যেন আপনাকে থামাতে না পারে এবং আপনি জানতে পারবেন … কোনও অজুহাত নেই!

প্যাট্রি জর্দান

আমরা CLARA সহযোগী প্যাট্রি জর্ডানের অ্যাকাউন্টটি সুপারিশ করে শুরু করেছি । আমাদের ওয়েবসাইটে আপনি তার বিভাগ 'বাড়িতে জিম' বিভাগে তার টিপস এবং ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজে পেতে পারেন এবং আপনি তার ভার্চুয়াল জিম চ্যানেলের মাধ্যমে তার ইউটিউব ভিডিওগুলি দিয়ে প্রশিক্ষণও নিতে পারেন।

ইনস্টাগ্রাম: @ পাটরিজর্ডান

আনা মোয়া

মডেল আনা মোয়া সর্বদা তার বসার ঘরে প্রশিক্ষণ দেয় এবং ইনস্টাগ্রাম স্টোরিজের মাধ্যমে তার প্রতিদিনের অনুশীলনগুলি ভাগ করে নেন । আপনি তাদের ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টের হাইলাইটগুলিতে এগুলি সন্ধান করতে পারেন।

ইনস্টাগ্রাম: @ আনাময়াকালজাদো

জুয়ান ল্যান

আপনি যদি যোগাকে পছন্দ করেন বা এটি চেষ্টা করতে চান তবে আপনি কেবল খেলাধুলা করতে চান এবং ঘরে বসে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার জন্য কিছুটা সময় চান, আমরা Xuan ল্যান যোগ অ্যাকাউন্টের জন্য অত্যন্ত প্রস্তাব দিই। তার দুটি ভিডিও যাতে আপনি ছোট অনলাইন ক্লাসগুলি অনুসরণ করতে পারেন এবং টিপসটি তিনি ইনস্টাগ্রামে ভাগ করেছেন। অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়!

ইনস্টাগ্রাম: @ এক্সুয়ানলানোগা

সসচা বারবোজা

ইউটিউব এবং ইনস্টাগ্রামে সাসা ফিটনেস হিসাবে পরিচিত , তার কয়েক মিলিয়ন ফলোয়ার রয়েছে যারা প্রতিদিন তার ওয়ার্কআউট অনুশীলন করেন। আমরা তার ভিডিওগুলিতে অত্যন্ত সুপারিশ করি যাতে তিনি পুষ্টির টিপসও ভাগ করে নেন। কোন অজুহাত নেই!

ইনস্টাগ্রাম: @ সাসাচাফিটেন্সি

ভেরোনিকার ফেরারো

ভেরোনিকা ফেরারো তার অনুগামীদের বাড়িতে খেলাধুলা চালিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহিত করে এবং আইজিটিভিতে (ইনস্টাগ্রাম টিভি) বিভিন্ন ওয়েবসাইট প্রকাশ করেছেন যার নাম 'হোম ওয়ার্কআউট' যা তিনি ঘরে বসার ঘরে কীভাবে অনুশীলন করবেন তা ব্যাখ্যা করেছেন।

ইনস্টাগ্রাম: @ অ্যারোনিক্যাফেরোরো

লরা মাতামোরোস

প্রভাবশালী লরা মাতামোরোস ইনস্টাগ্রামেও তার অনুশীলনের রুটিন পোস্ট করে। আপনি তার বাড়ানো এবং বক্সিং উভয় ক্ষেত্রেই তার বৈশিষ্ট্যযুক্ত গল্পগুলিতে তাকে খুঁজে পেতে পারেন। কিছু থামাতে দাও না!

ইনস্টাগ্রাম: @_lmflores

জর্জিও মেরলিনো

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক জর্জিও মেরলিনোর হাজারে অনুশীলন রয়েছে তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে যা আপনি সহজেই ঘরে বসে করতে পারেন। তার ইনস্টাগ্রামটি একবার দেখুন কারণ আপনি অবশ্যই এমন অনুশীলন খুঁজে পেয়েছেন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে।

ইনস্টাগ্রাম: @ জিওরজিওমোরলিনো

কাসান্দ্রা ডোডিরো

প্রভাবশালী ক্যাসান্দ্রা ডোডেরো সুস্থ জীবনের প্রেমিক এবং ইনস্টাগ্রামের গল্পগুলির মাধ্যমে তার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউটগুলি ভাগ করে নেন । এটি খাদ্য, সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কেও টিপস দেয়। আপনি এটি ভালবাসা যাচ্ছে!

ইনস্টাগ্রাম: @ ক্যাসডয়ফে

প্রভাবক পদ্ধতি আবিষ্কার করুন

প্রভাবশালী এবং মডেলগুলি আকৃতি পেতে একটি গোপন ভাগ করে নেয়: এক্স হোস্ট এক্সপোসিতো দ্বারা নির্মিত এক্সটি 29 পদ্ধতি। খুঁজে বের করুন এবং আজই এটি অনুশীলন শুরু করুন! আহ! আপনার যদি বাড়িতে থাকতে হয় তবে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য এই অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনগুলি একবার দেখুন।

আপনার প্রতিরক্ষা এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আমাদের 20 টি সহজ টিপস মিস করবেন না।

এবং আপনি যদি করোনভাইরাস সম্পর্কে আরও তথ্য চান …

আমরা আপনার জন্য এমন কিছু নিবন্ধ নির্বাচন করেছি যা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং পজিটিভিজম যা সর্বদা আমাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত করেছে তার সাথে করোনভাইরাসটির মুখোমুখি হতে আগ্রহী হতে পারে :