Skip to main content

দ্রুত ট্যান পেতে সেরা প্রাকৃতিক রস

সুচিপত্র:

Anonim

এই রসটি এত ভাল এবং এত সুন্দর রঙ রয়েছে যে এটি খালি চোখে আবেদন করে। এই রসটিকে সত্যিকারের প্রাকৃতিক "সানস্ক্রিন" তৈরি করার জন্য দায়ী যে কমলা রঙ এটি অবশ্যই অবিকল। স্পষ্টতই আপনার সানস্ক্রিনটি কখনই আলাদা করা উচিত নয়, তবে আপনি যদি কিছুটা সাহায্যের ট্যানিং চান তবে এটি আপনার প্রয়োজন রস।

এবং এই রসটি একটি আসল বিটা ক্যারোটিন বোমা, উদ্ভিজ্জ রঙ্গক যা কমলা, হলুদ এবং লালচে খাবারগুলিকে রঙ দেয়। এই রঙ্গকটি ত্বক এবং চোখের জন্য সূর্যের রশ্মিগুলির ক্ষয়ক্ষতি রোধ করে এবং অতিবেগুনি বিকিরণের বিরুদ্ধে আপনার দেহের প্রাকৃতিক প্রতিরোধকে উন্নত করে।

এই রস সম্পর্কে বিশেষ কী?

Original text


ঠিক আছে, এতে বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ খাবার রয়েছে তবে শুধু তাই নয়, এটি দুর্দান্তও। আমরা প্রাকৃতিক শর্করার একটি উচ্চ সামগ্রী আছে তাদের বেছে নেওয়ার চেষ্টা করেছি, সুতরাং আপনাকে কোনও অতিরিক্ত চিনি যুক্ত করতে হবে না। সুতরাং, আমাদের সন্দেহ নেই যে আপনি এর স্বাদ পছন্দ করতে চলেছেন।

এগুলি এর উপাদান এবং এর মূল পুষ্টির বৈশিষ্ট্য:

গাজর ত্বকে টান দিতে সাহায্য করে

সর্বাধিক বিটা ক্যারোটিনযুক্ত খাবারগুলির মধ্যে গাজর অন্যতম। অতএব, এটি ত্বককে সূর্য গ্রহণ করতে প্রস্তুত করতে সহায়তা করে, ট্যান বাড়ায় এবং সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এটি হ'ল, যদি আপনি বসন্ত এবং গ্রীষ্মের মাসগুলিতে প্রতিদিন গাজর খান তবে আপনি আরও সুন্দর, অভিন্ন এবং আলোকিত ট্যান অর্জন করবেন। এমনকি এটি ত্বকের ক্ষতির ঝুঁকি কমাতেও সহায়তা করে। অবশ্যই, গাজর খাওয়া আপনাকে কোনও ভাল কসমেটিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে বাধা দেয় না।

কৌশল: গাজর যত গা the় হয়, তত বেশি বিটা ক্যারোটিন থাকে

এপ্রিকট, অ্যান্টি-এজিং ফল

এই সুস্বাদু এবং মিষ্টি ফলটি এর বিটা ক্যারোটিন বা প্রোভিটামিন এ কন্টেন্টের জন্য রয়েছে, তার পরে ভিটামিন সি এবং পটাসিয়াম রয়েছে। ভিটামিন এ এবং সি উভয়ই ফ্রি র‌্যাডিকালের ক্ষতিকারক ক্রিয়াটির বিরুদ্ধে লড়াই করে। সুতরাং, সাধারণভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি ছাড়াও, তারা ত্বকের অকাল বয়সকতা রোধ করে

ব্লুবেরি, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট

আপনি এটি লাল বা বেগুনি খুঁজে পেতে পারেন। উভয় জাতের অ্যান্থোসায়ানিনস, রঙ্গকগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফেকটিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও। এগুলিতে ভিটামিন সি এবং ক্যারোটিন রয়েছে, যা এই ফলটিকে প্রকৃতির অন্যতম সেরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে পরিণত করে এবং মুক্ত র‌্যাডিকেলের ক্ষতিকারক ক্রিয়াকে নিরপেক্ষ করে।

আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করার পাশাপাশি ক্র্যানবেরি আপনার প্রচলন উন্নত করে এবং সিস্টাইটিস প্রতিরোধ করে

হাতলটি

জলের সাথে খুব সমৃদ্ধ এবং খুব কম প্রোটিন এবং ফ্যাটযুক্ত। এটি সরবরাহ করে এমন কয়েকটি ক্যালোরি (100 গ্রাম প্রতি 65 কিলোক্যালরি) এতে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা থেকে আসে। হালকা এবং আঁশযুক্ত সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি এটি ভিটামিন এ, সি এবং ই এর একটি দুর্দান্ত উত্স, যা গ্রীষ্মে রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য এটি একটি নিখুঁত ফল হিসাবে তৈরি করে। এবং এটি পূর্ববর্তীগুলির স্বাদের সাথে পুরোপুরি একত্রিত হয়।

পরাগ

এটি চূড়ান্ত উপাদান। পরাগের কয়েকটি মাত্র শস্য আপনার ট্যান-বর্ধনকারী রসকে হালকা এবং সুস্বাদু থেকে সুপার স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। তবে আমরা ত্বকের সুরক্ষামূলক গুণাবলীর জন্য পরাগকে বেছে নিই না, যা সেগুলিও রাখে, তবে প্রাকৃতিক উদ্দীপক হিসাবে এর গুণাবলী জন্য। বসন্ত এবং গ্রীষ্মের সময় আমরা ক্লান্ত এবং নিচে অনুভব করতে পারি। বিশেষত বসন্তের শেষের দিকে (যখন মনে হয় ছুটির আগের দিনগুলি আরও দীর্ঘতর হয়) এবং গ্রীষ্মের মাঝামাঝি সময়ে, যখন সূর্যাস্তের পরে আমরা শক্তি ছাড়াই অনুভব করি। ঠিক আছে, পরাগ আমাদের কেবল সেই সময়ে অতিরিক্ত অতিরিক্ত শক্তি সরবরাহ করে we

4 জনের জন্য উপকরণ

  • 4 গাজর
  • ২-৩ এপ্রিকট
  • ১ টি আম
  • আধা কাপ ব্লুবেরি
  • প্রতি গ্লাসে আধা চা-চামচ পরাগ
  • জল

এটি কিভাবে প্রস্তুত

  1. গাজর, এপ্রিকট এবং ব্লুবেরি ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। যদি তারা জৈবিকভাবে বড় হয় তবে আপনার সেগুলির খোসা ছাড়ানোর দরকার নেই। তাদের কাটা। আমের খোসা ছাড়িয়ে কেটে নিন।
  2. যদি আপনি একটি তরল টেক্সচার চান তবে ব্লেন্ডারে উপাদানগুলি আরও ভাল রাখুন (ভাল ঠান্ডা চাপুন); বা ব্লেন্ডারে, যদি আপনি ক্রিমিয়ার টেক্সচার পছন্দ করেন। পরাগ ছিটিয়ে এবং এটি উপভোগ করুন।

আপনি আরও সতেজকর রস উপভোগ করতে চাইলে আপনি পিষ্ট বরফ যোগ করতে পারেন

এটিতে ক্যালরি কত আছে?

দ্রুত ট্যানিংয়ের জন্য এই সুস্বাদু রস আপনাকে প্রতিটি গ্লাসের জন্য 154 ক্যালোরি দেয়।

এর বৈশিষ্ট্যগুলির সুবিধা নিতে কীভাবে রস পান করবেন

প্রতিদিন সকালে এই সুস্বাদু রসটি পান আপনার গ্রীষ্মের জন্য আপনার ত্বক প্রস্তুত করতে এবং আরও ভাল এবং দ্রুত ট্যান পেতে একটি দুর্দান্ত সহায়তা। আপনার প্রতিদিনের প্রাতঃরাশের পাশাপাশি এটি নিন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি কীভাবে আরও শক্তিশালী বোধ করেন এবং আপনার ত্বক প্রতিদিন আরও আলোকিত হয়ে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়।

অন্যান্য রস যেগুলি আপনিও পছন্দ করবেন:

আপনি যদি পরিবর্তিত হতে চান তবে আপনি এই সুস্বাদু রসটি অন্যদের সাথেও মিশ্রিত করতে পারেন, যেমন:

আপনার যদি কোনটি প্রয়োজন তা আপনি যদি না জানেন তবে আমাদের পরীক্ষা করে নিন এবং কোন রসটি আপনার পক্ষে ঠিক তা সন্ধান করুন।