আমাদের মাথার সেই গণ্ডগোল যা আমাদের যা কিছু করতে হবে তা স্মরণ করিয়ে দেয়, আমরা পৌঁছেইনি এমন সমস্ত কিছুর জন্য দোষ বা নিখুঁত হওয়ার আত্ম-দাবি … বছরগুলি বয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আরও একটি ভারী বোঝা যোগ হয়। : নিজের বয়স। কি অনুপস্থিত ছিল। যদি এই সমস্ত কিছু নিয়ে ইতিমধ্যে একজন মহিলা হওয়া খুব কঠিন হয় তবে সর্বোপরি আমাদের সর্বদা তরুণ হতে হবে। এটা শেষ. অল্প বয়স্ক হওয়া সুখের গ্যারান্টি দেয় না, বয়স্ক হওয়ার অর্থ অপ্রচলিত, নিষ্ক্রিয় ও দুঃখী হওয়া নয়। আমরা একসাথে এই সিনেমা পরিবর্তন করতে যাচ্ছি। আমরা বয়সবাদকে পরাজিত করতে চলেছি।
আমাদের মাথার সেই গণ্ডগোল যা আমাদের যা কিছু করতে হবে তা স্মরণ করিয়ে দেয়, আমরা পৌঁছেইনি এমন সমস্ত কিছুর জন্য দোষ বা নিখুঁত হওয়ার আত্ম-দাবি … বছরগুলি বয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আরও একটি ভারী বোঝা যোগ হয়। : নিজের বয়স। কি অনুপস্থিত ছিল। যদি এই সমস্ত কিছু নিয়ে ইতিমধ্যে একজন মহিলা হওয়া খুব কঠিন হয় তবে সর্বোপরি আমাদের সর্বদা তরুণ হতে হবে। এটা শেষ. অল্প বয়স্ক হওয়া সুখের গ্যারান্টি দেয় না, বয়স্ক হওয়ার অর্থ অপ্রচলিত, নিষ্ক্রিয় ও দুঃখী হওয়া নয়। আমরা একসাথে এই সিনেমা পরিবর্তন করতে যাচ্ছি। আমরা বয়সবাদকে পরাজিত করতে চলেছি।
এজিজম: আপনি এর মধ্যে কোন কথা বলেছেন বা করেছেন?
- আপনার বয়স সম্পর্কে মিথ্যা।
- "তবে সেই স্কার্টটি কীভাবে পরা, যদি সে খুব বেশি বয়সী হয়?"
- আপনার বাবা-মা'র সাথে ডাক্তারের কাছে যান, যদি তারা এটি না পান।
- আপনার চেয়ে বয়স্ক দু'জনকে চুমু খাচ্ছেন বলে অশোভন লাগছে বা মজা করছে।
- "এই মহিলা যখন ছোট ছিলেন তখন নিশ্চয়ই খুব সুন্দর ছিলেন।"
- আপনার চশমা প্রয়োজন হলেও খুব কাছাকাছি পরবেন না …
বয়স আপনার কাছে পরিচিত বলে মনে হচ্ছে না, তবে এটি নতুন নয় …
একে বয়সতত্ত্ব বলা হয়, এটি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) দ্বারা স্বীকৃত এবং এটি অন্যের সাথে বৈষম্যমূলক আচরণের অন্য একটি উপায় যা বয়সের ভিত্তিতে। এবং হ্যাঁ, এটি আশ্চর্যজনক বলে মনে হয়, কারণ আমরা বর্ণবাদের মতো অন্যান্য বৈষম্যের খুব অভ্যস্ত, তবে এটি এর সাথে নয়, যদিও এটি খুব উপস্থিত এবং আমাদের সকলকে প্রভাবিত করে। এটি আমাদের আত্ম-উপলব্ধি, আমরা নিজের উপর যে মূল্য রাখি তা প্রভাবিত করে, আমরা যেভাবে আচরণ করি, পোশাক পরেছি, কীভাবে আমরা অন্যের সাথে এবং এমনকি আমাদের কাজের সাথে সম্পর্কযুক্ত। এবং যদি তা না হয় তবে এই তথ্যটি দেখুন: জাতীয় পরিসংখ্যান ইনস্টিটিউট অনুসারে, 45 বছরের বেশি বয়সী প্রায় 30% মানুষ তাদের বয়সের কারণে বৈষম্যের শিকার হয়েছেন।
এবং এটি যে জন্মদিনের জন্মদিন হওয়া উচিত, একটি অগ্রাধিকার, আনন্দ এবং উদযাপনের কারণ এবং আরও অনেক কিছু এমন হতে পারে যখন বিকল্পটি মারা যায় … এটি স্পষ্ট যে বার্ধক্যজনিত অসুবিধাগুলি রয়েছে, বিশেষত শারীরিক, তবে এমনকি যদি আমরা একটি বহন করি তবে তাও সংশোধন করা যেতে পারে সুস্থ জীবনধারা. তবে ইন প্রাইস অফ এক্সপেরিয়েন্স (আরবিএ বুকস) বইয়ের লেখক কার্ল হোনরি ব্যাখ্যা করেছেন , সবচেয়ে বড় অসুবিধা হ'ল আমাদের বৃদ্ধির বিষাক্ত দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে কাজ করা। "
বয়সবাদের বিভিন্ন রূপ রয়েছে
যদিও বয়স 60০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, এটি আসলে সমস্ত বয়সের লোককেই প্রভাবিত করে। এর অন্যতম মারাত্মক পরিণতি কর্মক্ষেত্রে পাওয়া যায়। 40 বছরের বেশি লোককে চাকরি থেকে বরখাস্ত করা হয়েছে এবং নতুন কাজ খুঁজে পেতে সমস্যা হয়েছে এমন কে না কে জানে? তবে বয়সের অনেক প্রকাশই সূক্ষ্ম। আমরা ৩০ বছরেরও বেশি বয়সী মহিলাদের সম্পর্কে বলি যে তারা চাল চালিয়ে যাচ্ছে, তারা আমাদের জন্মদিনের কার্ড দেয় যা বলে যে "হরর, আপনি 40 বছর বয়সী!", আমরা 70 বছরের বেশি বয়সী এমন কাউকে মন্তব্য করি যে "এখনও" জিমে যায় বা "এখনও" ” নেতৃবৃন্দ , আমরা নার্সের বাচ্চাদের সাথে আমরা যে সুরটি ব্যবহার করি আমাদের একই সুরের সাথে কথা বলি এবং তাদের কথোপকথন থেকে বাদ দেই।
কীভাবে এখন এবং ভবিষ্যতে বয়সবাদ এড়ানো যায় avoid
অভিজ্ঞতার প্রশংসা করছেন, যেমন কার্ল হোনোর তাঁর বইতে বলেছেন। বয়সের লোকদের আমাদের সমাজে তাদের উপযুক্ত স্থান দেওয়া, তাদের শিক্ষক করা। যোগাযোগ বিশেষজ্ঞ এবং নন-মৌখিক বুদ্ধিমত্তা (পেইডস) বইয়ের লেখক টেরেসা বারে ব্যাখ্যা করেছেন যে বয়সেরবাদের অন্যতম কারণ হ'ল বিভিন্ন প্রজন্মের মধ্যে সামান্য যোগাযোগ। লোকেরা কেবল তাদের বয়সের জন্য নয়, তারা যা অবদান রাখছে তার জন্য মূল্যবান হওয়া প্রয়োজন। কর্মক্ষেত্রে, তেরেসা জ্ঞান সঞ্চালনের জন্য নীতিমালা প্রচারের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ; এবং পরিবারে, দাদা-দাদি এবং নাতি-নাতনির মধ্যে ঘন ঘন সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য; বা, উদাহরণস্বরূপ, পারিবারিক টেবিলে, বয়স অনুসারে এটিকে সংগঠিত করার পরিবর্তে বয়সের মিশ্রণ।
বার্ধক্য এবং ভাল জীবনযাত্রার কী
- আপনার সারা জীবন শেখা এবং পরীক্ষা চালিয়ে যান।
- নতুন রোল মডেল দ্বারা অনুপ্রাণিত হন। মিশেলঞ্জেলো 80 বছর বয়সে সেন্ট পিটারের বেসিলিকা পুনর্নির্মাণ করেছিলেন।
- যদি কোনও জিনিস আপনাকে - বস্তু, কাজ বা সম্পর্ক - এনে না দেয় তবে তা ছেড়ে দিন।
- এমন একটি উদ্দেশ্য সন্ধান করুন যা সম্পর্কে আপনি উত্সাহী এবং এতে সময় উত্সর্গ করুন।
- আপনার বয়স সম্পর্কে সত্য কথা বলুন, যদি আপনি মিথ্যা বলে থাকেন তবে আপনি সেই চিত্রটিকে এমন একটি শক্তি দেন যা সত্যিকারের নেই।
- নমনীয় হন এবং নিজেকে নির্বিঘ্নে পরিবর্তন এবং বিবর্তনের জন্য উন্মুক্ত করুন। রাফা সান্টান্দ্রেয়ের ব্লগ আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
- প্রেম, যৌনতা এবং আবেগ উপভোগ করুন যদি আপনি এটি বয়সের মত যাই বোধ করেন।
- হাস্যরসের অনুভূতি গড়ে তোলা, হাসা আপনাকে শক্তি দেয়, সুখ নিয়ে আসে এবং দীর্ঘায়ু প্রভাবিত করে।
