আপনার জুতা অনুসারে আপনার পায়ের যত্ন সম্পর্কে যা কিছু জানা দরকার

গ্রীষ্মে আমরা আমাদের পায়ের জন্য আরও বেশি কষ্ট ভোগ করি এবং এটি হ'ল স্যান্ডেল এবং গ্রীষ্মের বিভিন্ন মডেলের জুতা সর্বদা তাদের প্রতি সদয় হয় না। যাতে আপনি এই গ্রীষ্মে এবং আগত সমস্ত লোককে স্টম্প করতে পারেন, ফোসকা, কঠোরতা, ফাটা হিল বা সঞ্চালনের সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য এখানে কিছু পরামর্শ are সুতরাং আপনি কী জুতা পরেছেন তা আমাদের জানান এবং পায়ের যত্ন সম্পর্কে আপনার যা যা জানা দরকার তা আমরা আপনাকে জানাব ।

মোলস বা ফ্লিপ ফ্লপ: শক্ত পয়েন্ট

মোলস প্রভাবশালীদের ছড়িয়ে দিচ্ছে, তাই আপনি আপ টু ডেট হতে চান তবে তাদের উপর বাজি ধরুন। ফ্লিপ ফ্লপ বা ফ্লিপ ফ্লপের ক্ষেত্রেও এটি একই রকম হয়, তারা সবসময় ফ্যাশনে থাকে এবং সৈকতে আমাদের দেখার জন্য প্রিয় পাদুকা হয়ে ওঠে। উভয়ই খুব সতেজ এবং তাদের নৈমিত্তিক শৈলী তাদের গ্রীষ্মের জন্য নিখুঁত করে তোলে।

ইনস্টাগ্রাম: @ অ্যাশলেরোবার্টসন

মোলস বা ফ্লিপ-ফ্লপ: দুর্বল বিন্দু

মোলস বা ফ্লিপ-ফ্লপগুলি: দুর্বল বিন্দু

হিল সমর্থিত নয়, যার কারণ হ'ল, হাঁটার সময় পায়ের আঙ্গুলগুলি অতিরিক্ত বোঝা হয়ে যায়, যা শরীরের পুরো ওজনকে সমর্থন করে। তদ্ব্যতীত, জুতোর পিছনে প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে হিলকে আঘাত করে, কর্ন বা এমনকি কলিউস উত্পাদন করে।

ইনস্টাগ্রাম: @ এমিলিসিন্দলভ

মোলস বা ফ্লিপ ফ্লপ: সমাধান

পায়ে ম্যাসেজ করুন, পায়ের আঙ্গুলের নীচে এবং স্বাদের জন্য হিলের উপরে জোর দিন।

নিউট্রোজেনা ক্র্যাকড হিল ক্রিম, € 6.84

মোলস বা ফ্লিপ ফ্লপ: অন্য বিকল্প

আমরা আপনার প্রতিদিন দিনের জন্য ফ্লিপ-ফ্লপগুলি বেছে নেওয়ার সুপারিশ করি না। অন্যদিকে, আপনি যদি আরও স্টাইলাইজড চেহারা ছাড়াও কিছুটা কম দিয়ে নিম্ন-শীর্ষ স্যান্ডেল চয়ন করেন তবে এটি আপনার পায়ে সমর্থন করবে এবং একদম ফ্ল্যাট না গিয়ে এককভাবে ব্যথা এড়াতে সহায়তা করবে।

ইনস্টাগ্রাম: @ ওলিভিয়াপ্যালার্মো

হাই হিল: শক্ত পয়েন্ট

এটি জুতোর ধরণ যা সর্বাধিক স্টাইলাইজ করে। তারা কোনও চেহারা নিয়ে যায়, তারা পাগুলি মাইল দীর্ঘ দেখায় এবং আমরা তাদের ভালবাসি!

ইনস্টাগ্রাম: @ ফ্যাশন_জ্যাকসন

হাই হিল: দুর্বল পয়েন্ট

সব ওজন পায়ের বলেই। এটি ব্যথা, কর্নস বা কলস হতে পারে। জুতার পায়ের আঙ্গুলগুলিও খুব সংকীর্ণ হলে, পায়ের আঙ্গুলগুলি "চূর্ণবিচূর্ণ" হয় এবং জয়েন্টগুলি স্ফীত হয়ে যায়, বানিয়ানের উপস্থিতির পক্ষে হয়।

ইনস্টাগ্রাম: @ মাইপেইপটোস

হাই হিল: সমাধান

শরীরের চাপ থেকে মুক্তি পেতে আঙ্গুলের নীচে প্যাড বা ইনসোলগুলি ব্যবহার করুন। চাফিং এড়াতে আপনি হিল ড্রেসিংয়ের বিকল্পও বেছে নিতে পারেন।

শোল পার্টি পা রক্ষক, € 4.23

হাই হিলস: কৌতুক

বসার সময় পায়ের সামনের অংশটি সহজ করার জন্য আপনার পায়ের বলগুলি নিয়ে আসুন। উপরন্তু, আপনি সামনের প্ল্যাটফর্মের সাথে একটি হিল বেছে নিলে আপনি আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং আপনার পা কম ভোগ করবে। সর্বদা আপনার ব্যাগে ফ্ল্যাট স্যান্ডেল বা বলেরিনাস বহন করুন।

ইনস্টাগ্রাম: @মারিফ্রুবিজ

ফ্ল্যাট বলেরিনাস: স্ট্রং পয়েন্ট

যদি সেগুলি হিল দ্বারা ধরে থাকে তবে ওজনটি পুরো সমর্থন জুড়ে বিতরণ করা হয়, একটি সঠিক সমর্থনের গ্যারান্টি দিয়ে।

ইনস্টাগ্রাম: @ ওলিভিয়াপ্যালার্মো

ফ্ল্যাট বলেরিনাস: দুর্বল বিন্দু

হ্যাঁ, ফ্ল্যাট জুতো সবচেয়ে আরামদায়ক বিকল্প বলে মনে করা হচ্ছে তবে এটি সেভাবে হবে না। যদি তাদের কোনও হিল না থাকে তবে সেখানে খুব কম শিরাযুক্ত রক্ত সঞ্চালন হয়!

ইনস্টাগ্রাম: @ অ্যাডোনোরাঃ

ফ্ল্যাট বলেরিনাস: সমাধান

প্রায় 2 সেন্টিমিটারের গোড়ালি সহ মডেলগুলি চয়ন করুন, আরামের উন্নতি করতে এবং আরও ভাল শিরাযুক্ত রিটার্ন প্রচার করতে যথেষ্ট। অলিভিয়া প্যালার্মোর মতো একটি পৌরুষ জুতো বেছে নিন। এটি আপনাকে খুব পরিশীলিত স্পর্শ দেবে এবং আপনি অত্যন্ত স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।

ইনস্টাগ্রাম: @ ওলিভিয়াপ্যালার্মো

ফ্ল্যাট বলেরিনাস: কৌশল

সংবহন প্রচার করতে ঠান্ডা প্রভাব সহ ক্রিম বা জেলগুলি ব্যবহার করুন। ঝরনার সময়, আপনার পা ঠান্ডা জলে স্প্রে করুন এবং হাঁটার সময় ইনসোলগুলি পরিবেশনকে উত্তেজিত করে wear নরম জেল ইনসোলগুলিও রয়েছে, যা জুতার কঠোরতা "নরম" করে।

বাবারিয়া ক্লান্ত ফুট এবং পায়ে কোল্ড জেল, € 2.31

ক্রীড়া জুতা: শক্তিশালী পয়েন্ট

স্নিকার্স: দৃ strong় পয়েন্ট

তারা আরামদায়ক এবং খুব কেতাদুরস্ত। যদি আপনার সমস্যাটি হয় তবে আপনি কীভাবে এগুলি একত্রিত করতে জানেন না, স্নিকারের সাথে সেরা চেহারা দেখুন।

ইনস্টাগ্রাম: @ সাংসফস্টাইল

স্নিকার্স: দুর্বল পয়েন্ট

তারা পায়ে শ্বাস নিতে দেয় না এবং তাই মাইকোসিস (ছত্রাকের সংক্রমণ) এবং খারাপ গন্ধের বিকাশের পক্ষে হয়।

ইনস্টাগ্রাম: @ এক্সেনিয়াএডন্টস

ক্রীড়া জুতা: আপনার মিত্র

দুর্গন্ধ বা ফ্রেশার স্পোর্টস এড়াতে অ্যান্টিপারস্পায়েন্ট ব্যবহার করুন। জুতোর অভ্যন্তরে এক টুকরো খনিজ কয়লা খারাপ গন্ধ শোষণ করে।

ওয়েলদা ফুট বালম, 13.45 ডলার

ক্রীড়া জুতা: অন্য সমাধান

সংক্রমণ এড়াতে আপনি সুতির মোজা বা এমনকি "প্রযুক্তিগত মোজা "ও পরতে পারেন, যা পা আরও বায়ুচলাচলে রাখে।

ইনস্টাগ্রাম: @ জুলিয়ামেটিয়ান

কীভাবে সুন্দর পা পাবে?

আপনি যদি স্যান্ডেলগুলি উদ্ধার করার আগে কীভাবে সুন্দর ফুট পেতে চান তা জানতে চান, এই অবর্ণনীয় কৌশলগুলি মিস করবেন না!

কীভাবে আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া যায়

স্পষ্টতই, সমস্ত মডেল একই রকম অস্বস্তির কারণ নয়। সে কারণেই আমরা আপনাকে সমাধানগুলি দেই যাতে আপনি যা পরা তা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। এবং গ্যালারিতে আপনি কৌশলগুলি সন্ধান করবেন যাতে এই পায়ে আপনার পা না ভোগে।

এগিয়ে যান. নিশ্চয়ই "নিরাময় নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধই ভাল" আপনার কাছে পরিচিত শোনায়। এবং এটি হ'ল গ্রীষ্মে, আমরা এই শব্দগুচ্ছটি আগের চেয়ে বেশি তৈরি করি। ক্ষতগুলি উপস্থিত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন না এবং এমন ড্রেসিং ব্যবহার করুন যা ঘষাঘটিত প্রতিরোধ করে যদি আপনি দেখেন যে জুতো এখনও পুরোপুরি নিজের দেওয়া হয়নি।
পরিবর্তন. টানা দুই দিন একই পাদুকা পরবেন না। বন্ধ জুতো দিয়ে বিকল্প খোলা। উচ্চ এবং মাঝারি হিল দিয়ে একই করুন। আপনি যদি নিজের পা ভোগ করতে না চান তবে হিলগুলি আপত্তি করবেন না।
টেমপ্লেট ব্যবহার করুন । এইভাবে, আপনি একমাত্র এবং ছটফটায় ব্যথা এড়াতে পারবেন। জেল ইনসোলগুলি আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে পুরো ফুট বা নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলি শিথিল করতে এবং জুতার কঠোরতা "নরম" করতে ব্যবহৃত হয়।
খালি পায়ে হাঁটুন। বাড়িতে, সৈকতে এটি করুন … এইভাবে, আপনি প্রচলন প্রচারে সহায়তা করবেন।

পাদুকা করার ক্ষেত্রে প্রচলন অন্যতম সমস্যা। ইনসোলগুলি ব্যবহার এবং খালি পায়ে হাঁটা ছাড়াও যখনই আপনি পারেন, ঠান্ডা প্রভাব সহ ক্রিম বা জেলগুলি ব্যবহার করুন এবং শীতকালে শীতল জলের একটি ভাল শট দেওয়ার জন্য শাওয়ারের সুবিধা নিন, যা প্রচলনকে উদ্দীপিত করবে। আসলে, আপনি এখানে ভ্যারিকোজ শিরা এবং প্রচলন সম্পর্কে পুরো সত্যটি খুঁজে পাবেন।

আপনি যদি হিলের অনুরাগী হন তবে নিজেকে কিছু নীচের-পায়ের প্যাড বা ইনসোলস পান। এইভাবে, আপনি শরীরের চাপকে উপশম করবেন যে উচ্চতায় পার্থক্যটি আপনার পায়ের উপর নির্ভর করে। এছাড়াও, আমাদের অদম্য কৌশলগুলি মিস করবেন না যাতে হিলের সাথে যাওয়া একটি অসম্ভব মিশন হয়ে যায়।

এবং সর্বোপরি, স্ব-ম্যাসাজটি মেরামত করতে সাইন আপ করুন । খালি জুতো দিয়ে, আপনার পায়ে দিনের শেষে ফোলা এবং ক্লান্ত বোধ হয়। সুতরাং আপনার পায়ের এককালে কয়েকটি বৃত্তাকার গতিগুলি করুন। এটি পায়ের আঙ্গুলের নীচে শুরু হয়, পায়ের খিলানটিতে অবিরত থাকে এবং গোড়ালি থেকে শেষ হয়। শীর্ষে, আপনার থাম্বগুলি অন্যান্য আঙ্গুলগুলি বেসটি ধরে রেখে ইনসেটেপে রাখুন। গোড়ালিটির দিকে ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করুন।