কীভাবে পায়ে শিরা মুছে ফেলা যায়

রোদ, সকালে ভাল প্রথম জিনিস

সানবাথিং ভাল কারণ আপনি ভিটামিন ডি সংশ্লেষ করেন যা প্রচলনকে উদ্দীপিত করে, তবে তাপের বিপরীত প্রভাব রয়েছে। তাই গ্রীষ্মে এটি দিনের প্রথম বা শেষ ঘন্টাটি নিন। এবং যদি আপনি রোদে থাকেন তবে তাদের পা ঠান্ডা রাখতে ভিজিয়ে রাখুন।

সন্ধ্যা প্রিম্রোজ মুক্তো নিন

নীল শিরা রক্ত সঞ্চালন সমস্যার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এটি আরও বেশি না যেতে আটকাতে আপনি সন্ধ্যার প্রিম্রোজ মুক্তো নিতে পারেন যদি আপনার ডাক্তার এটি উপযুক্ত বিবেচনা করে। এগুলিতে গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড রয়েছে, এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

হ্যাঁ আঙ্গুর বীজ

আঙ্গুর বীজগুলিতে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পরিমাণ বেশি থাকে যা আপনার শিরাগুলির প্রাচীরকে শক্তিশালী করে এবং আপনার রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে। আপনি এগুলিকে তাজা ফল হিসাবে বা বড়িগুলিতে, খাদ্য পরিপূরক হিসাবে নিতে পারেন।

প্রভাব ক্রীড়া থেকে সাবধান

এটি সর্বদা বলা হয়ে থাকে যে খেলাগুলি যা মাটির (পাদদেশ, ধাপ, টেনিস, বাস্কেটবল …) বিরুদ্ধে পায়ের প্রভাবকে বোঝায় সেগুলি এড়ানো উচিত কারণ তারা হৃদয়ে রক্ত ফেরার পথে বাধা সৃষ্টি করে, এটি স্থির থাকার পক্ষে এবং বাইরে দাঁড়াতে শুরু করে পায়ে শিরা। তবে ভাস্কুলার সার্জারি এবং অ্যাঞ্জিওলজির বিশেষজ্ঞ ডাঃ রোশের মতো বিশেষজ্ঞ আছেন, যারা বিশ্বাস করেন না যে তাদের এড়ানো উচিত কারণ এটি অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে। ভ্যারোকোজ শিরা এবং প্রচলন সম্পর্কে আরও মিথগুলি আবিষ্কার করুন।

ময়শ্চারাইজারটি ফ্রিজে

কোল্ড ক্রিমের সাহায্যে upর্ধ্বমুখী ম্যাসেজ করুন, আপনি দেখবেন কীভাবে আপনি রিটার্ন সংবহনকে উত্তেজিত করে আরও সতেজ এবং স্বস্তি বোধ করছেন। আপনি শীতল জেলগুলিও ব্যবহার করতে পারেন, যার একই প্রভাব রয়েছে তবে তাদের উপাদানগুলি দ্বারা উন্নত।

গমের জীবাণুর জন্য যান

গমের জীবাণু আপনার সঞ্চালন এবং রক্তচাপকে উন্নত করে কারণ এটি পটাশিয়াম সমৃদ্ধ। তদ্ব্যতীত, এটি তরলগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করে এবং স্যাগিং প্রতিরোধ করে।

শৈবাল চেষ্টা করুন

অনেক লোক এর স্বাদ থেকে দূরে সরে যায় তবে সামুদ্রিক উইন্ডিতে ভিটামিন কে থাকে যা রক্তকে আরও তরল করে তোলে। ক্যালসিয়াম যা পটাসিয়ামের সাথে তরল নির্মূলের জন্য দায়ী। খাবারগুলি আপনাকে কী দেয় বা আপনার কাছ থেকে ক্যালসিয়াম চুরি করে তা সন্ধান করুন এবং এটি সম্ভবত আপনি জানেন না!

মশলাদার সাথে সাহস

পরিমিতরূপে, যেহেতু এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করা আপনার পেটের ক্ষতি করতে পারে। তবে ক্যাপসাইসিন, এটি আপনার জিহ্বাকে জ্বালাপূর্ণ করে তোলে যখন আপনি মশলাদার পান করেন, ধমনীতে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এ ছাড়া মশলাদারে ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে যা আপনার রক্তনালীগুলির দেয়াল শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

কিছু মশলায় একটি চর্বি জ্বলন্ত প্রভাবও রয়েছে।

তাদের কয়েক ছল ছদ্মবেশে ছদ্মবেশ

শাওয়ারের সাথে গোপনীয়তার জন্য পাগুলির জন্য আপনি একটি মেকআপ ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি প্রয়োগ করা সহজ এবং প্রায়শই স্প্রে করা হয়। গ্রীষ্মে, ট্যান নিজেই আপনাকে সেগুলিকে ছদ্মবেশে সহায়তা করে।

ভারী পা? ভেরিকোজ শিরা? তাদের সম্পর্কে সমস্ত সন্ধান করুন

গ্রীষ্মের উত্তাপ ভাসোডিলেশনকে সমর্থন করে, এ কারণেই পায়ে ভারী হওয়া, ফোলাভাব বা ভেরোকোজ শিরাগুলি আমাদের ভাবার চেয়ে সাধারণ জিনিস। গ্রীষ্মে এমনকি আপনার পা হালকা এবং ফিট রাখতে সমস্ত কৌশলগুলি আবিষ্কার করুন।

গ্রীষ্মে আমরা সকলেই সুন্দর এবং সজ্জিত পাগুলি প্রদর্শন করতে চাই, তবে ভয়ঙ্কর ছোট শিরাগুলি বেরিয়ে আসতে বাধা দেওয়ার জন্য অনেকেই স্কার্ট বা দীর্ঘ প্যান্টের আড়ালে তাদের পা লুকিয়ে রাখেন । এগুলি ভাস্কুলার ভেরিকোজ শিরা হিসাবেও পরিচিত এবং এটি গৌণ কৈশিক এবং অতিবাহিত জাহাজগুলির বিচ্ছিন্নতা। তাদের চেহারা সাধারণত ব্যথা করে না এবং তারা প্রায়শই ভেরোকোজ শিরাগুলির সাথে যুক্ত থাকে।

শিরা প্রদর্শিত হয় কেন?

শিরা উপস্থিত হওয়ার অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে তবে মূলটি হ'ল জেনেটিক্স। এছাড়াও স্তনে হঠাৎ বৃদ্ধি, সাম্প্রতিক গর্ভাবস্থা বা জীবনধারাতে পরিবর্তন এর উপস্থিতির জন্য ট্রিগার হতে পারে। গর্ভাবস্থার সময় হরমোন মাত্রায় পরিবর্তিত হওয়া সঠিক রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং অযাচিত শিরাগুলির বিকাশে অবদান রাখতে পারে।

এমন লোকেরা আছেন যারা দীর্ঘ সময় দাঁড়াতে বা বসতে বাধ্য হন, যা তাদের শিরাগুলির প্রাচীরের উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং ফলস্বরূপ, এই লক্ষণগুলির উপস্থিতি দেখা দেয়।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, এবং এটি অবশ্যই গ্রীষ্মে বিশেষত এখন বিবেচনায় নেওয়া উচিত, অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার সমস্যাটি যেমন অবদান রাখতে পারে তেমনি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা কিছু ওষুধও দিতে পারে। অন্যদিকে, খুব আঁটসাঁট পোশাক এবং উঁচু হিলের জুতো ব্যবহারটি এর উপস্থিতিকে সমর্থন করে।

গ্যালারীটিতে আপনি সহজ এবং ব্যবহারিক কৌশলগুলি পাবেন যা আপনাকে শিরাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার অনুমতি দেবে।

নীল শিরা জন্য সেরা চিকিত্সা

ফার্মাকোলজিকাল। ফ্লেবোটোনিক অ্যান্টি-ভেরিকোজ ationsষধগুলি আপনাকে আপনার শিরাগুলির দেওয়ালগুলি টোন করতে এবং আপনার রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে তবে তারা পরবর্তীকালে ভেরোকোজ শিরাগুলিকে আটকাতে পারে না। সেগুলি অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত।
স্কেরোথেরাপি। এটি ভেরিকোজ শিরাতে কোনও পদার্থ ইনজেকশন নিয়ে গঠিত যার ফলে তাদের অপসারণ না করে পুনরায় সংশ্লেষ করা হয়। এটি বহিরাগতদের হস্তক্ষেপ এবং পুনরুদ্ধার দ্রুত, তবে এটির জন্য বেশ কয়েকটি সেশনের প্রয়োজন হতে পারে।
নমনীয় লেজার এই লেজারটি বাইরে থেকে প্রয়োগ করা হয় এবং ছোট শিরাগুলি সরিয়ে ফেলার জন্য ত্বকে প্রবেশ করে। এটি একটি সহজ কৌশল তবে আপনার যদি ভাল নিরাময় না হয় তবে এটি সাধারণত সুপারিশ করা হয় না।
লেজার + ফেনা পলিডোকানল ফটোসেনসিটিজেটিং ফেনা ইনজেকশন দিয়ে এবং গতিশীল লেজার ব্যবহার করে তাদের চিকিত্সা করা হয় যা তাদের গরম করে এবং পরে তাদের জমাট বাঁধে।

এবং যদি আপনি আঘাতের চিহ্ন ছাড়াই আঘাতের চিহ্ন পেয়ে থাকেন তবে এখানে সম্ভাব্য কারণগুলি আবিষ্কার করুন।