কিভাবে একটি হোম স্পা করতে

আপনার নতুন প্রিয় স্পা: আপনার বাড়ি!

বাড়িতে একটি আরামদায়ক স্পা সেশন তৈরি করতে এই দিনগুলির সুবিধা নিন । এটিকে অসম্ভব বলে মনে করবেন না এবং ভাববেন না যে আপনার ঘরটি খুব ছোট, আপনার বাথরুম অস্বস্তিকর, বা আপনার সত্যিকারের স্পাগুলির প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই নেই। আমাদের বিশ্বাস করুন: আপনার ফোনটি একপাশে রাখুন, দরজাটি বন্ধ করুন, আলোটি বন্ধ করুন, একটি মোমবাতি জ্বালান এবং একটি ভাল বই, আপনার প্রিয় প্লেলিস্ট, এক গ্লাস ওয়াইন বা একটি চা সহ একটি শিথিল স্নান করুন।

আপনি সবচেয়ে বেশি যা পছন্দ করেন তা চয়ন করতে পারেন তবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনি এই মুহুর্তটিকে নিজের করে তোলেন। আপনার সৌন্দর্যের রুটিনটি পুরোপুরি উপভোগ করুন, আপনার ত্বকের যত্ন নিন এবং আপনার প্রিয় পণ্যগুলির সুবিধা নিন। সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন এবং কেবল আপনার জন্য নিজেকে একটি মুহূর্ত দিন।

আমরা এই নিবন্ধটি আমাদের সমস্ত ভালবাসার সাথে প্রস্তুত করেছি যাতে মাত্র 3 টি ধাপে আপনি আপনার বাড়িকে সত্যিকারের রিল্যাক্সিং স্পাতে পরিণত করতে পারেন …

প্রথম পদক্ষেপ: চতুর এসপিএ A

আপনার ত্বকটিকে আবার সুখী করতে আপনার কেবলমাত্র আপনার প্রতিদিনের মুখের স্বাস্থ্যকর পণ্য, একটি স্ক্রাব, ভিটামিন সি এমপুল এবং একটি হাইড্রেটিং মাস্ক প্রয়োজন । ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে একটি চিকিত্সা যা আপনাকে বাড়ি ছাড়াই বিউটি কেবিনে টেলিপোর্ট করবে …

প্রথম পদক্ষেপটি আপনার ঘরে থাকা পণ্যগুলির সাথে ত্বক পরিষ্কার করা (micellar জল, মেক আপ রিমুভার বালাম …)।
আপনি সাধারণত যে টোনারটি ব্যবহার করেন তা প্রয়োগ করুন।
এর পরে, এক্সফোলিয়েট করার সময়। প্যান্ট্রিতে থাকা পণ্যগুলি দিয়ে আপনি ঘরে তৈরি স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন বা আপনার স্বাভাবিক ব্যবহার করতে পারেন।
প্রচুর জলে মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে পুরো মুখ, ঘাড় এবং ডেকোলিটিতে ভিটামিন সিযুক্ত একটি অ্যাম্পুল বা একটি সিরাম লাগান é ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, বার্ধক্য রোধ করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে।

মাস্ক পরার গুরুত্ব

স্পা সংস্করণে মুখের রুটিনের শেষ ধাপটি হ'ল মুখোশ, এবং আমরা এটি পছন্দ করি। ময়শ্চারাইজিংয়ের যে কোনওটি আপনি ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার এটি কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য কাজ করা উচিত। এই মুহুর্তে আগের চেয়ে বেশি আরাম করুন, আপনার পছন্দসই গান (অবশ্যই শিথিল করুন) রাখুন এবং সেই সময়ে কিছুই করবেন না। কিছু দিন আগে আমরা আপনার সাথে একটি নিখুঁত ত্বক পরিষ্কার এবং কীটাকে কার্যকরভাবে কার্যকর করার কীগুলি ভাগ করেছিলাম এবং এটি অন্যতম একটি পরামর্শ ছিল: কয়েক মিনিট বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তাই যদি আপনি মোমবাতি, নরম সংগীত বা ধূপ পছন্দ করেন , এটি ব্যবহার করার জন্য এটি ভাল সময়। শিথিলতায় শীত এড়াতে আপনার কিছু বড় তোয়ালে এবং একটি কম্বলও দরকার, আমার একটি বৈদ্যুতিক হিট মাদুর রয়েছে যা মুখোশটি কার্যকর হওয়ার সময় আমার পিঠে চাপাতে পছন্দ করে।

আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে কোনটি সেরা মুখোশ তা আমরা আপনাকে জানাব।

দ্বিতীয় পদক্ষেপ: দেহ স্পা

একবার আমাদের মুখ প্রস্তুত হয়ে গেলে, এটি শরীরের বাকী অংশগুলির পালা। আপনি কোনও স্পায়ার মতো অনুভব করার জন্য আপনার "বডি স্ক্রাব মুহুর্ত" দরকার। এখানে আপনার 10 টিরও কম ইউরোর জন্য বেশ কয়েকটি বডি স্ক্রাব সহ একটি নির্বাচন রয়েছে যদিও আপনি ঘরে বসে সর্বদা এটি তৈরি করতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ জিনিস? কার্যকরী হওয়ার পাশাপাশি এটি সুস্বাদু গন্ধ …

এই পদক্ষেপটি আপনার ত্বকে "রিসেট" করার জন্য অত্যাবশ্যক যেহেতু এটি এক্সফোলিয়েট করে আপনি মৃত কোষগুলি নির্মূল করেন এবং ত্বককে গভীরতায় হাইড্রেট করেন যাতে এটি তার আলোকিতত্ব ফিরে পায়।

দেহ স্ব-ম্যাসেজ

শিথিলকরণের চিকিত্সাটি সম্পূর্ণ করার জন্য, একবার আপনি স্ক্রাবটি করে ফেলে এবং এটি ধুয়ে ফেলেন, যখন আপনি ঝরনা থেকে বের হয়ে আসেন তখন স্ব-নিকাশী দেহ ম্যাসাজ করার চেয়ে ভাল আর কিছু নেই । এটি আপনাকে পুনরুদ্ধারগুলি দূর করতে এবং দেহকে ডিটক্সাইফ করতে সহায়তা করবে।

পা: গোড়ালি থেকে হাঁটু পর্যন্ত upর্ধ্বমুখী টানা চালানোর জন্য ম্যালোলিওলির (গোড়ালির গোড়ালি প্রসারিত) চক্রাকারে ম্যাসেজ করে শুরু হয়। খাঁজ কাটা অঞ্চলটির দিকে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক wardর্ধ্বমুখী আন্দোলন চালিয়ে যান। অবশেষে, আপনার পাটি একটি চেয়ারে উঠিয়ে ম্যাসাজ করতে সক্ষম হবেন, উপরের দিকে, theরু পিছন থেকে, নিতম্বের শেষে এবং এই অঞ্চলে, বাহিরের দিকে ম্যাসেজ করুন।
পেট: ঘড়ির কাঁটার দিকে ম্যাসেজ করুন এবং যদি চর্বি জমার ক্ষেত্র থাকে তবে একটি 'চিমটি' করুন। ফ্ল্যাঙ্কস বা পোঁদগুলির অঞ্চলে (তরল ধরে রাখার অঞ্চল) প্রথমে অঞ্চলটি চিমটি করুন এবং একটি বৃত্তাকার ম্যাসেজ দিয়ে শেষ করুন।
অস্ত্র: মাথার উপরে বাহু দিয়ে, কনুই থেকে বগলে এবং কনুই থেকে কাঁধ পর্যন্ত ম্যাসেজ করুন। বগলের পাশের বুকের পাশের অঞ্চলটিও ভুলে না গিয়ে বগলের দিকে উপরের দিকে ম্যাসেজ করুন।

তৃতীয় পদক্ষেপ: আপনার হাতে স্পা

অন্তত তবে অন্তত এটি হাতের পালা নয়। আজকাল আমরা ক্রমাগত সেগুলি ধুয়ে নিচ্ছি এবং আমাদের হাতগুলিকে অতিরিক্ত হাইড্রেশন দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ important আমরা আপনাকে আপনার হাত পুরোপুরি এক্সফোলিয়েট করার পরামর্শ দিচ্ছি (আপনি সারা শরীরের মতো একই পণ্য ব্যবহার করতে পারেন) এবং হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন। আপনি কি হাতের মুখোশ চেষ্টা করেছেন? এগুলি গ্লাভগুলি একটি ময়েশ্চারাইজিং, এক্সফোলিয়েটিং পণ্য দিয়ে জড়িত … যা আপনার হাতগুলিকে আবার নিখুঁত, জলযুক্ত এবং সুন্দর দেখায়। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, আপনার হাত শেষ রাখতে ঘরে তৈরি ম্যানিকিউর পেতে পারেন।

এই হোম স্পা সেশনের পরে আপনি একটি স্পা থেকে সতেজ মত মুখ এবং শরীর পাবেন: শিথিল, হাইড্রেটেড, পুষ্ট, আলোকিত, টোন …