আপনার পছন্দ মতো 2019 শেষ নাও হতে পারে তবে আমরা আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে ২০২০ আপনার বছর হবে! বড়দিনের চূড়ান্ত প্রান্তের দিকে তাকিয়ে আমরা 12 টি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা বেছে নিয়েছি যা আপনি প্রতিটি স্ট্রোকের সাথে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। বছরের পালা প্রতিবিম্বের একটি অন্তরঙ্গ মুহূর্ত, আমাদের ভবিষ্যতের প্রতি আগমনীয় ভাল কল্পনা করার জন্য নিজেকে প্রজেক্ট করার। আমরা কি শুরু করতে পারি?
১. "আমি আমার দেহে উপস্থিত আছি"
এটি অনুভব করুন, শুনুন, এটি কেবল একটি যানবাহন নয়। সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কটি আপনার সাথে হওয়া উচিত। আপনার শরীরটি আপনার সাথে কথা বলতে দিন এবং দুর্দান্ত ধারণাগুলি এর কাছে আসার জন্য, কথা বলতে এবং এটিতে আসলে কী প্রয়োজন তা আপনাকে জানানোর জন্য স্থান দিন। তাঁর কাছে আপনার গভীরতম আকাঙ্ক্ষাগুলির উত্তর রয়েছে, খোলামেলা বা শিথিলতার জন্য তাঁর প্রয়োজনীয়তা, নতুন জিনিসগুলি অনুসন্ধান করার জন্য, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক রয়েছে have সাধারণত আমাদের মন অতীত, উদ্বেগ বা অভিযোগের মধ্যে থাকে। এবং আমরা এটির জন্য যথেষ্ট মনোযোগ দিচ্ছি না।
প্রতিদিনের ভিত্তিতে সেই চিন্তাভাবনা থাকা এবং এটি দিয়ে নতুন বছর শুরু করা, সচেতন করা, আমাদের ভিতরে নিয়ে যাবে; হতে। সেই বাক্যাংশটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং মনে করুন যে আপনার শক্তি আপনার কাছে ফিরে আসছে। ভাবুন যে আপনি যদি নিজের শরীর সম্পর্কে সচেতন না হন তবে এটির দিকে মনোযোগ না দেওয়ার কারণে আপনি বিরক্ত হয়ে যাবেন এবং এটি অসুস্থ হয়ে পড়বে, তাই এটিকে প্রকাশ করতে দিন।
২. "আমি যে আমি"
"আমি একজন আইনজীবী", "আমি তার স্ত্রী …", "আমি এর মালিক …", "আমি সুন্দর, কুরুচিপূর্ণ, বা সফল, বা একটি বিপর্যয় …" বলতে অভ্যস্ত হয়েছি । আপনি কে আপনি এবং আপনি কি পুরো।
আপনি একটি বহুমাত্রিক সত্তা, বৈচিত্র এবং সংক্ষিপ্তসার সহ। এটি অনুভব করুন এবং এমন কোনও সময় বা ব্যক্তি থাকবে না যা আপনাকে ছোট বা অদৃশ্য বোধ করতে পারে । তদতিরিক্ত, আপনি নিজেকে পুনর্নবীকরণ বা পুনর্নবীকরণের প্রয়োজন আছে কিনা তা এই পদ্ধতিতে আপনি দেখতে পাবেন।
আপনার হয়ে উঠতে পারে এমন কোনও সীমাবদ্ধতা নেই
৩. "আমি হালকাভাবে প্রবাহিত"
নিজেকে নতুন অভিজ্ঞতায় উন্মুক্ত করুন। নিজেকে প্রবাহিত ফ্যাব্রিকের মধ্যে আবৃত ভিজ্যুয়ালাইজ করুন যা বাতাসের সাথে গ্লাইড করে এবং মনোমুগ্ধকরভাবে সরে যায়। এভাবেই আমাদের জীবনের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। সাবধানতা অবলম্বন করুন, এটি জড়তায় ডুবে যাওয়া এবং দৈনন্দিন জীবন আমাদের গ্রহণ করে না বা অন্য লোকের সিদ্ধান্তগুলি আমাদের মনোনীত করে। আপনি কোর্স সেট করেছেন।
এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমাদের নিয়ন্ত্রণে নেই এবং থাকবে না, তাই যদি আপনার সবকিছু নিয়ন্ত্রণে না থাকে তবে অভিভূত হবেন না। খুব কঠোর, দুর্ভেদ্য, বা অন্যকে দেখতে এবং শুনতে বন্ধ হয়ে যাওয়া আমাদের এগিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেয়। যাক, মুহুর্তটি যেমন হয় তেমনটি গ্রহণ করুন এবং এর সাথে প্রবাহিত করুন, অভিজ্ঞতা থেকে শিখুন।
এটি পূর্বের চিন্তার খুব কাছে আসে close ঘটনাগুলি, যেগুলি ঘটেছিল তা আমাদের নিয়ন্ত্রণেও আসে না। জিনিসগুলি যাতে ঘটে যায় তা আমরা কল্পনা করতে পারি এবং চেষ্টা করতে পারি, তবে ভালভাবেই অবগত থাকা যে প্রত্যেক কিছুর সঠিক সময় এবং স্থান রয়েছে।
আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি সর্বদা নিখুঁত মুহুর্তে রয়েছেন তা আপনাকে তৈরি করে না বা আপনাকে সংগত করে তোলে না , কারণ আপনি আপনার উদ্দেশ্যগুলির দৃষ্টিভঙ্গি হারাবেন না, আপনি কেবল তাদের এমনভাবে চলতে দিন যাতে সমস্ত কিছু তার জন্য প্রস্তুত থাকে; এবং আপনি এটি উপভোগ করতে প্রস্তুত যখন।
৫. "আমি নিরাপদ"
খুব অল্প বয়স থেকেই, আমরা দেখতে পেয়েছি যে পৃথিবী হুমকী পরিবেশ সহ দ্বিগুণ উদ্দেশ্যযুক্ত লোকদের দ্বারা বিশাল এবং জনবহুল বলে মনে হয়েছিল। আমরা আমাদের শক্তির পরিসংখ্যানগুলি থেকে অনেক ভয় অর্জন করি এবং উত্তরাধিকারী করি, তারা আমাদের প্রত্যাখাত বা ভয় করতে শিখিয়েছিল যে তারা কী শিখিয়েছিল। আমরা আহত হওয়ার ভয়ে বাঁচি। হাইপারভাইজিল করবেন না বা নিজেকে অতিশয় সুরক্ষিত করবেন না। ভয়ের বোঝা ছাড়াই জীবনকে পরিপূর্ণতায় উপভোগ করতে আপনাকে বিশ্বাসের ঝাঁপিয়ে পড়তে হবে।
আপনার জীবনের দর্শক হয়ে উঠবেন না, নায়ক হয়ে উঠুন। আপনি যা চান তার জন্য সরান
". "আমি আমার যা আছে তা গ্রহণ করি এবং নিজেকে সমৃদ্ধির জন্য উন্মুক্ত করি"
জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আমাদের যা আছে তা ভালবাসা এবং কৃতজ্ঞ হওয়া সত্যই প্রচুর পরিমাণে। আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে শারীরিক বা স্পষ্টভাবে, অভিজ্ঞতায় যা আছে তার সঠিক গ্রহণযোগ্যতা হ'ল আমাদের আরও কিছু করতে, আরও তৈরি করতে দেয়।
নিজেকে তুলনা করা এবং সেই ধারণাগুলি পুনরাবৃত্তি করা বন্ধ করুন যা কেবলমাত্র সঙ্কট, সরকার, খারাপ পরিস্থিতি, কতটা কঠিন এবং আপনার কী চান তা নিয়ে আমাদেরকে দরিদ্র করে তোলে। যখন আপনি স্পষ্ট হন যে সমৃদ্ধি অক্ষয় নয়, অসীম প্রেম, সম্পদ, অর্থ, সুযোগ, চ্যালেঞ্জ রয়েছে এবং বিদ্যমানতার মধ্যে আপনার অনন্য উদ্দেশ্য রয়েছে, আপনি দেখতে পাবেন যে এটি এসেছে। অবশ্যই একটি প্রচেষ্টা করতে হবে। আর এটাই ভ্রমণের মজা। তবে নিজেকে সেই সমৃদ্ধির জন্য উন্মুক্ত করুন।
". "আমি প্রেমে থাকি"
সুখী হওয়া একটি পছন্দ। এবং কখনও কখনও এটি সবচেয়ে কঠিন এক। আর এটাই প্রেমে বেঁচে থাকার বিষয়। আপনার সাথে শুরু করে, আপনি কীভাবে নিজের সাথে কথা বলবেন এবং অন্যকে আপনার সাথে চিকিত্সা করার অনুমতি দেবেন (আপনি কীভাবে নিজেকে আচরণ করবেন তার উপর ভিত্তি করে)।
খারাপ কোনও কিছুই আপনার কাছে লেগে থাকতে পারে না কারণ আপনি প্রতিটি পরিস্থিতিতে যে ভালবাসা দেখেন এবং সর্বোপরি আপনি সেই প্রেমটি ব্যবহার করেন। আপনি নিজের জন্য এবং আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের জন্য আপনি সেখানে রয়েছেন (এবং আপনি এটি জানাচ্ছেন), আপনি অভিযোগে বাঁচেন না তবে সমাধানে থাকেন। আপনি অন্যকে ক্ষতি না করে বাঁচতে দিন। এটা সহজ
দুর্ঘটনাজনিত চিন্তাভাবনা আমাদের বিক্রি করে যে অপ্রত্যাশিত কিছু খারাপ হতে চলেছে
৮. "আমি ক্ষমা করে দিয়েছি এবং শান্তি এবং সম্প্রীতি ছেড়ে দিতে"
ক্ষমা ভুলে যাচ্ছেন না, এটি আপনাকে আঘাত করা ব্যক্তির কাছ থেকে আবেগময় চার্জ সরিয়ে দিচ্ছে। আমাদের সকলের এমন পরিস্থিতিগুলির প্রতিপত্তি রয়েছে যা আমরা গর্বিত নই এবং আমাদের ধূলি ধরিয়ে দিতে অসুবিধা হয়। নিজেকে পরিষ্কার করুন এবং ক্ষমা করুন এবং যারা আপনাকে কষ্ট দিয়েছে তাদেরও ক্ষমা করুন। কোনও হতাশাকে ধরে রাখা আপনার পক্ষে তাদের চেয়ে খারাপ। পাঠ গ্রহণ করুন, তাদের ধন্যবাদ, বিশেষত যেগুলি কঠিন এবং জটিল ছিল।
9. "আমি প্রাপ্য"
এটিকে নিজের কাছে বারবার বলুন। আপনি উত্তর পেতে এখানে। যোগ্য তা অর্জনের জন্য রক্ত এবং অশ্রু রেখে কিছু অন্তর্ভুক্ত নয়, যাতে তারা আমাদের ভালবাসে বা আমাদের দৃশ্যমান করে তোলে, এটি সম্পূর্ণ সচেতনতা যে আপনার সীমাবদ্ধতা বা বন্ধন ছাড়াই প্রাপ্তির স্বাভাবিক অধিকার রয়েছে।
আপনার যা করতে হবে তা উপভোগ করুন। আপনার জন্য বৃদ্ধি করুন, আপনার জন্য উন্নতি করুন, এমন একটি জীবন যা আপনার সাদৃশ্য, কল্যাণকর ধারণার অনুবাদ করে তবে কিছু করবেন না কারণ আপনার সেগুলি করতে "আপনার" রয়েছে।
অচলতা আপনাকে কিছু দেয় না
১০. "আমি নতুনের জন্য উন্মুক্ত এবং জীবন আমাকে দেয়"
আপনার জায়গা করতে হবে। তবে প্রায়শই আমরা সবকিছুর এমন পরিকল্পনা করতে চাই যাতে আমরা আশ্চর্য হয়ে না আসতে পারি, নতুন: মানুষ, সম্পর্ক, সমর্থন। উপহারগুলি যখন আপনি আশা করেন না তখন আসে। যে দিন আপনি কমপক্ষে কল্পনা করেন এমন কোনও ব্যক্তিকে আপনি দেখতে পাবেন যিনি আপনার জীবনে বা আপনার কাজে divineশ্বরিক পরিবর্তন আনেন, নতুন ধারণা নিয়ে। অথবা আপনি একটি সুবর্ণ সুযোগ পেতে।
তবে অবশ্যই, আমরা দুর্দান্ত কিছু হওয়ার প্রতিশ্রুতি দেওয়ার সাথে সাথেই অনেক viousর্ষা মতামত বা আমাদের ভয় আমাদের আটকে দেবে যে ফাঁদটি কোথায়। যেহেতু আমরা এটি বিশ্বাস করি না, আঘাত বা হতাশ হওয়ার ভয়ে আমরা এটি বিশ্বাস করতে চাই না এবং আমরা নিজেরাই নাশকতা করি। অযৌক্তিকতা। ইতিমধ্যে বিশ্বাস করুন। আপনাকে অবাক করার জন্য হাজার হাজার দুর্দান্ত জিনিস অপেক্ষা করছে।
১১. "আমি আন্দোলন এবং বিবর্তনে আছি"
আপনার ধারণাগুলি তৈরি করতে, আপনার স্বপ্নগুলি সত্য হয়ে ওঠে, সম্পর্ক পুনর্নবীকরণ, উন্নতি করতে বা সম্পর্ক বজায় রাখতে, উপভোগ করা, মজা করা … সবকিছুর জন্য আপনাকে পরিস্থিতি আরও শক্তিশালী করতে হবে, তাদের ঘুরিয়ে দেওয়া এবং প্রস্তাব দেওয়া উচিত। নিজেকে পরিবর্তন করতে খুলুন, কিছুই চিরকাল স্থাবর হতে পারে না।
সম্ভবত আপনি নিজেকে এমন জটিল পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন যা আপনার সাথে পরিচিত বলে মনে হয়, যা পুনরাবৃত্তি হয় এবং আপনি মনে করেন যে আপনি কোনও বিকাশ ঘটছেন না, আপনি ঠিক কিছু করছেন না। কিন্তু আপনি বিবর্তিত হয়েছে। বিবর্তন হ'ল এই চ্যালেঞ্জগুলির প্রতিটি, সাধারণ বা মৃদু পরিবর্তন, শক্তিশালী ধাক্কা in সর্বদা বিভিন্ন হবে। একই রকম? কি জন্য? এই একাদশ আঙুর দিয়ে পরিবর্তনগুলি উদযাপন করুন। 2018 এর চ্যালেঞ্জ আসুক!
12. "আপনাকে ধন্যবাদ, ধন্যবাদ"
এই শব্দটি দিয়ে আপনার বছর এবং আপনার দিনকে বন্ধ করুন এবং শুরু করুন, কারণ এটি সমস্ত কিছুর সঞ্চার। যেমনটি গানটি বলেছেন: "জীবনের জন্য ধন্যবাদ, যা আমাকে এতো দিয়েছে, আমাকে হাসি দিয়েছে এবং অশ্রু দিয়েছে।" কারণ এটি হতে পারে যে আপনার স্বাস্থ্য বা আপনার আর্থিক বা আপনার প্রেমগুলি পরিপূর্ণতার মুহুর্তের মধ্যে নয়, তবে অবশ্যই আপনি যিনি সেজন্য আপনি কৃতজ্ঞ হতে পারেন।
প্রতিটি বিশদ জন্য কৃতজ্ঞ। আপনি নিজের জীবন ভাগ করে নিয়েছেন এমন প্রত্যেকের সাথে ছোট জিনিস থেকে দুর্দান্ত সংযোগগুলি। এই সমস্ত জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আমরা ভাগ করে নেওয়ার কারণে এবং আমরা পরীক্ষা চালিয়ে যাওয়ার জন্য বেঁচে থাকায় আপনাকে ধন্যবাদ। আপনাকে ধন্যবাদ, আপনাকে ধন্যবাদ আপনাকে ধন্যবাদ.
