অ্যাভোকাডো সহ 11 টি রেসিপি, সহজ এবং ... সুস্বাদু!

বিভিন্ন এবং সুস্বাদু অ্যাভোকাডো রেসিপি

আমরা গুয়াকামোলে ভালবাসি - আসলে, আমরা আপনাকে এই মেক্সিকান রেসিপিটির হালকা সংস্করণ দিতে যাচ্ছি - তবে অ্যাভোকাডো এমন একটি উপাদান যা অনেক প্রস্তুতিতে দুর্দান্ত দেখায়। আপনি ধারণা চান?

অ্যাভোকাডো এবং কমলা সালাদ

আপনি যদি কোনও পুষ্টিকর সালাদের সন্ধান করছেন তবে একই সাথে খুব বেশি ভারী না হয়ে এবং খুব সতেজ করে তোলেন, অ্যাভোকাডো এবং কমলা দিয়ে এটি ব্যবহার করে দেখুন। আপনি প্রেমে পড়বেন। এটি নিরামিষ এবং এটি খুব সহজ: এটির জন্য কেবল 15 মিনিটের প্রস্তুতি প্রয়োজন।

অ্যাভোকাডো এবং কমলা সালাদের রেসিপি দেখুন।

চামচ সালমন এবং অ্যাভোকাডো

মোট পার্টির চেহারা এবং একটি সহজ সুস্বাদু এবং অপ্রতিরোধ্য স্বাদ সহ সালমন এবং অ্যাভোকাডোর উপর ভিত্তি করে ওমেগা 3 এর একটি ইনজেকশন। সহজ ক্ষুধার্তদের জন্য অবশ্যই আবশ্যক।

সালমন এবং অ্যাভোকাডো চা চামচ জন্য রেসিপি দেখুন।

অ্যাভোকাডো, টমেটো এবং পেঁয়াজ সালাদ সাথে সূর্যমুখী বীজ

অ্যাভোকাডো, টমেটো এবং সূর্যমুখীর বীজের সাথে পেঁয়াজ সালাদ

আপনি কি গুয়াকামোল পছন্দ করেন? ভাল, আপনি এই সুপার পুষ্টিকর খাবারটি এর উপাদানের উপর ভিত্তি করে পছন্দ করতে পারবেন: অ্যাভোকাডো, টমেটো এবং পেঁয়াজ, ভাল আবহাওয়ায় একটি সুস্বাদু সালাদ যুক্ত করতে।

সূর্যমুখী বীজের সাথে অ্যাভোকাডো, পেঁয়াজ এবং টমেটো সালাদের রেসিপি দেখুন।

গুডামোল ক্রুডিটসের সাথে

এবং যদি আপনি আজীবন ক্লাসিক পছন্দ করেন তবে বেশি হালকা হন তবে উদ্ভিজ্জ কাঠিগুলির জন্য কর্ন প্যানকেকের বিকল্প দিন। সমৃদ্ধ এবং সতেজতা।

ক্রুডিটিস সহ গ্যাকা্যামোলের রেসিপি দেখুন।

অ্যাভোকাডো এবং লাল ফলের সালাদ

যদি আপনি আপনার টেবিলটিতে বসন্ত আনতে চান তবে পুষ্টি, ভিটামিন এবং ফুলের সাথে ভরা এই সুস্বাদু 100% নিরামিষাশী সালাদ ব্যবহার করে দেখুন! রঙ এবং গন্ধ একটি বিস্ফোরণ।

কমলা সসের সাথে অ্যাভোকাডো এবং লাল ফলের সালাদের রেসিপি দেখুন।

অ্যাভোকাডো এবং চিংড়ির সাহায্যে ডিম পোনা

একটি বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য বা আপনার পকেটে আঘাত না দিয়ে ছুটিতে সফল হওয়ার জন্য একটি সহজ, দুর্দান্ত, রঙিন এবং খুব পুষ্টিকর খাবার।

অ্যাভোকাডো এবং চিংড়ি দিয়ে পোচ ডিমের রেসিপি দেখুন।

অ্যাভোকাডো সালাদ এবং সালমন দিয়ে স্টাফ

অ্যাভোকাডো এবং ধূমপান স্যামনের উপর ভিত্তি করে একটি শক্তিশালী এবং ভারসাম্যপূর্ণ রেসিপি, ওমেগা 3 সুবিধার সাথে প্যাক করা এবং একটি স্ন্যাপে তৈরি।

সালাদ এবং সালমন দিয়ে স্টাফ করা অ্যাভোকাডো রেসিপি দেখুন।

টুনা, তরমুজ এবং অ্যাভোকাডো skewers

পৃথকভাবে তিনটি উপাদান খুব ভাল এবং একসাথে আরও বেশি are উদাহরণস্বরূপ, তরমুজটি যে মিশ্রণ হিসাবে দেখা গেছে, তার সুবিধা নেওয়ার জন্য একটি ভাল সমাধান ছাড়াও Besides

টুনা, তরমুজ এবং অ্যাভোকাডো স্কিউয়ের রেসিপি দেখুন।

ডিম অ্যাভোকাডো এবং হ্যাম দিয়ে স্টাফ

একটি সহজ, সস্তা, খুব পুষ্টিকর থালা যা ক্লাসিক স্টাফ ডিম থেকে আলাদা; হ্যাম, টুনা এবং অ্যাভোকাডো পরিবর্তে মরিচের পরিবর্তে।

আভাকাডো এবং হ্যাম দিয়ে স্টাফ ডিমের রেসিপি দেখুন।

চিংড়ি এবং অ্যাভোকাডো ককটেল

রান্না করা চিংড়িগুলি ফ্যাট কম এবং স্বাদে উচ্চ, একটি বিজয়ী সংমিশ্রণ যা আপনাকে ছিটকে না দিয়ে স্টার্টার হিসাবে জয়লাভ করে।

চিংড়ি এবং অ্যাভোকাডো ককটেল রেসিপি দেখুন।

চিংড়ির সাথে অ্যাভোকাডো ক্রিমের শট

চিংড়ির সাথে অ্যাভোকাডো ক্রিম শট

আপনি তাদের পরিবেশন করার সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যাওয়া সেই মূল অ্যাপিটিজারগুলির মধ্যে একটি তৈরি করা কেবল কোনও শেফের ব্যবসা নয়। এবং যদি তা না হয় তবে অ্যাভোকাডো এবং চিংড়ির উপর ভিত্তি করে এটি ব্যবহার করে দেখুন।

চিংড়ির সাথে অ্যাভোকাডো ক্রিম শটের রেসিপি দেখুন।

এবং আরও অনেক ধারণা

আপনি যদি আরও সহজ রেসিপি চান তবে এগুলি এখানে আবিষ্কার করুন ।

সালাদে, অপেরিটিফ হিসাবে, স্কিডড, ফিলিং হিসাবে ক্রিমে পরিণত হয়েছে … আপনি যেমন চিত্রের গ্যালারীটিতে প্রস্তাবিত যে রেসিপিগুলিতে আপনি দেখতে পাবেন , অ্যাভোকাডো এমন পুষ্টিগুণে পূর্ণ একটি ফল যা এটি বহুমুখীর মতোই সুস্বাদু।

হার্ট স্বাস্থ্যকর এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট

উচ্চ ক্যালরিযুক্ত গ্রহণের কারণে , অনেকে এটিকে তাদের মেনু থেকে নিষিদ্ধ করেন। তবে, যদিও এটি সত্য যে এটির অনেকগুলি ক্যালোরি রয়েছে তবে আমাদের অবশ্যই ভুলে যাবেন না যে এর সমস্ত চর্বি স্বাস্থ্যকর, খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে। উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব ছাড়াও এটি কেন হৃদয়-স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয় তার কারণ ।

এবং রান্নাঘরে খুব বহুমুখী

এর হালকা এবং নিরপেক্ষ গন্ধ এটি মিষ্টি এবং মজাদার উভয় খাবারে ব্যবহার করতে দেয় । এবং এর গঠন এটি একটি খাঁটি উদ্ভিজ্জ মাখন হিসাবে তৈরি করে, আপনাকে কেবল এটি একটি কাঁটাচামচ দিয়ে পিষে ফেলতে হবে এবং লেবুর রস এবং মশলা দিয়ে সিজন করতে হবে।

এটি খুলতে। দৈর্ঘ্যদিকে একটি কাটা তৈরি করুন, ছুরিটি হাড়িতে নামিয়ে আনুন। তারপরে দুটি হাত দিয়ে অ্যাভোকাডো নিন এবং প্রতিটি হাত একদিকে ঘুরিয়ে নিন।
হাড় সরাতে এটিকে পেরেক দেওয়ার জন্য ছুরিটির প্রান্তটি তীক্ষ্ণভাবে আলতো চাপুন, তারপরে আলতোভাবে মোচড় করুন।
যাতে এটি কালো না হয়। যদি আপনি এটি ইতিমধ্যে খোসা বা কাটা বাতাসে ফেলে রাখেন তবে এটি কালো হয়ে যাবে। এটি এড়াতে, সহজ জিনিসটি এটি একটি সামান্য লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয়। তবে আপনি এটি সামান্য তেল বা ঠান্ডা জলেও রাখতে পারেন।
আপনি আপনার পয়েন্টে আছেন কিনা তা জানতে । অ্যাভোকাডোটি আপনার আঙুল দিয়ে হালকা চাপ দিতে হবে। এটি এখনও যদি কিছুটা সবুজ হয় তবে আপনি আপেল বা কলা সহ সংবাদপত্রে এটি মুড়িয়ে পাকা গতি বাড়িয়ে নিতে পারেন।
এটা রেখে দাও. অ্যাভোকাডো পাকা হলে এটি ফ্রিজের সবচেয়ে শীতলতম অংশে সংরক্ষণ করা উচিত। এটি জমে থাকাও সম্ভব। এই জন্য এটি সজ্জা অপসারণ, এটি পিষে এবং লেবুর রস মিশ্রিত করা প্রয়োজন।