বেশিরভাগ ওজন কমানোর ডায়েট ব্যর্থ হয় এবং কারণটি প্রায়শই একই: যদি দুটি লোক একই হয় না তবে কীভাবে সম্ভব যে একই ডায়েট সবার জন্য কাজ করে? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করছি আমরা এই সম্পূর্ণ এবং সহজ পরীক্ষাটি তৈরি করেছি। এটির সাহায্যে আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন যে কোন ধরণের স্বাস্থ্যকর খাদ্য হ'ল এটি আপনার প্রয়োজন এবং আপনার জীবনযাত্রাকে সর্বোত্তম করে তোলে ।
পুষ্টিতে আমরা সকলে এক রকম নই, না আমাদের একই বিপাক, না একই বয়স, রুচি, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ … তাই, এটি সম্ভব নয় যে একই ডায়েট সবার জন্য কাজ করে এবং প্রতিটি মানুষের মধ্যে একই প্রভাব অর্জন করে যেগুলি তারা তাকে অনুসরণ করে। একই রেসিপিগুলির জন্য যায়, সকলের জন্য নয়। ওজন হ্রাস করার জন্য আমরা আপনাকে অনেকগুলি রেসিপি সরবরাহ করি যা আপনি জানেন না কোনটি চয়ন করবেন।
আমাদের পরীক্ষা নিন এবং আপনার জন্য আদর্শ ওজন হ্রাস ডায়েট আবিষ্কার করুন
এ কারণেই ক্লারায় আমরা ডাঃ এম ইসাবেল বেল্ট্রন, পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এবং ক্লারার নিয়মিত সহযোগী সহ একসাথে একটি পরীক্ষা ডিজাইন করেছি , যা আপনার ক্রিয়াকলাপ, রীতিনীতিগুলি বিবেচনায় নিয়ে আপনার দৈনন্দিন জীবনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ধরণের ডায়েট সনাক্ত করার চেষ্টা করবে , পছন্দ বা ব্যক্তিগত এবং পারিবারিক পরিস্থিতি।
এটা কিভাবে কাজ করে?
এটা সত্যিই সহজ। পরীক্ষার প্রশ্নগুলির উত্তর দিন এবং কোনটি খাওয়ানোর প্রোগ্রাম যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে সর্বোত্তম। অবশ্যই, যতটা সম্ভব সততার সাথে প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। এবং যদি আপনি বেশ কয়েকটি উত্তরের মধ্যে সন্দেহ করেন তবে এমন একটি চয়ন করুন যাতে আপনি সবচেয়ে প্রতিবিম্বিত হন। ফলটি আপনাকে বলে দেবে যে আপনার স্বল্প চর্বিযুক্ত ডায়েট, একটি ব্যয়াদার ডায়েট বা একটি পরিষ্কারের ডায়েট অনুসরণ করা উচিত।
আপনার জন্য একটি পরিকল্পনা
পরীক্ষার ফলাফলগুলি বিবেচনায় আনার জন্য আমরা যে ডায়েটের প্রস্তাব দিই তাতে 10 টি সম্পূর্ণ মেনু অন্তর্ভুক্ত থাকে যা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরাবৃত্তি করতে পারে, যেহেতু তারা খুব স্বাস্থ্যকর, কার্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য প্রস্তাব ড্র are বেল্ট্রন are
তদতিরিক্ত, প্রতিটি ডায়েট মডেলের একাধিক অতিরিক্ত তথ্য রয়েছে যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে যেমন পুষ্টির পরামর্শ এবং কৌশলগুলি ডায়েটকে আরও কার্যকর করার জন্য। যেমন যথেষ্ট ছিল না, আপনি সর্বাধিক বিস্তৃত খাবারের জন্যও রেসিপি পাবেন, যাতে রান্না কোনও সমস্যা না হয়। শুরু করার জন্য প্রস্তুত?
আপনি কি আমাদের সহজ-অনুসরণীয় ভূমধ্যসাগর জানেন?
