আরিয়াদে আর্টাইলস জেনেটিক্সের সুবিধাগুলি পেয়েছে, এটি স্পষ্ট, তবে নিজেকে বজায় রাখার জন্য নিজের যত্ন নেওয়া (অনুশীলন এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া )ও জরুরি। অতএব, আমরা যখন তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে দেখলাম যে তিনি গ্রীষ্মের জন্য একটি সুপার স্বাস্থ্যকর সালাদ রেসিপি প্রকাশ করেছেন, তখন আমরা এটি চেষ্টা করে দৌড়ে এসেছি এবং এখন থেকে আমরা আপনাকে বলছি যে এটি খুব সুস্বাদু, এটি সন্তুষ্ট এবং এটি আমাদের পুষ্টিবিদ কার্লোস রিওস নিজেই অনুমোদন করবেন would ব্লগার
গ্রীষ্মের সালাদ যা আরিয়াদে আর্টাইলস খায়
কখনও কখনও সাধারণ থালা - বাসনগুলি সর্বাধিক প্রসন্ন হয়, বিশেষত বছরের এই সময়ে। ফলমূল খাওয়া কিছুটা চড়াই উতরাই হতে পারে, বিশেষত যদি আমরা এগুলি সাধারণ স্টু এবং স্টিউগুলির সাথে যুক্ত করে চলি। আমরা কেবল এটি সম্পর্কে চিন্তা করে উত্তপ্ত হয়ে উঠি। এই কারণে, আরিয়াদে আর্টাইলস মডেল দ্বারা প্রস্তাবিত সমাধান (যিনি নেটওয়ার্কে তার স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি ভাগ করে নেওয়ার খুব আগ্রহী) আদর্শ বলে মনে হচ্ছে। এটি করতে কিছুই লাগে না এবং এটি সুস্বাদু। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি সুপার স্বাস্থ্যকর।
পল ম্যাককার্টনি দ্বারা জনপ্রিয় মিটলেস সোমবারের চর্চাকে অনুশীলন করা ছাড়াও, আরিয়াদনে আমাদের তার সালাদের রেসিপিটি রেখে যান , এটি খুব রহস্যজনক নয় এবং এটি এর দুর্দান্ত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি। এটিতে কেবল মসুর ডাল রয়েছে, যা আপনি নিজে রান্না করতে পারেন বা যদি আপনি সময়ের জন্য আটকে থাকেন তবে ইতিমধ্যে রান্না করা। অবশ্যই, অতিরিক্ত পরিমাণে নুন যা তারা নিখুঁত অবস্থায় রাখতে পারে তা সরাতে প্রথমে তাদের জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। অ্যাভোকাডো, গাজর, টমেটো, শসা এবং পেঁয়াজ যুক্ত করুন। আপনি যদি খুব জোরদার স্বাদ পছন্দ করেন না তবে শক্তি হারাতে আপনি এটি লেবুর রস বা ভিনেগারে কিছুটা আগে রেখে দিতে পারেন । আপনি এটি চেষ্টা করার সাহস?
