সমস্ত বিশেষজ্ঞ একমত যে আনারস ওজন হ্রাস জন্য ভাল। তদাতিরিক্ত, এটি এমন একটি খাবার হিসাবে বিবেচিত যা আপনাকে পাকস্থলীতে পেট কম রাখতে সহায়তা করে। এবং এটি 3 দিনের আনারস ডায়েটের তারকা; বিতর্কিত হিসাবে এটি একটি জনপ্রিয় খাদ্য কারণ বেশিরভাগ পুষ্টিবিদরা এটিকে অলৌকিক ডায়েটের অন্যতম বিবেচনা করে (তদারকির অধীনে না চালানো হলে প্রস্তাবিত এবং সম্ভাব্য বিপজ্জনক নয়)।
এর পাতলা শক্তি সম্পর্কে পুরো সত্য
কিন্তু আনারস কী এত আদর করতে হবে? ভাল, এর অনেক বৈশিষ্ট্যের মধ্যে এটি হ'ল হালকা, মূত্রবর্ধক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরির জন্য এর কম ফ্যাটযুক্ত উপাদান, জল, ফাইবার এবং ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধি এবং এটিতে ব্রোমেলিন রয়েছে to আপনি আনারস খাওয়ার সময় এই এনজাইমটি চুলকানি জিহ্বার অন্যতম কারণ ছাড়াও প্রোটিন বিপাক করতে সহায়তা করে, হজমকরণ এবং চর্বি নির্মূলকরণে সহায়তা করে।
এই সমস্ত কারণে, এটি আশ্চর্যজনক নয় যে এটি দীর্ঘতর এবং আরও ভালভাবে বাঁচার জন্য খাবারের তালিকায় রয়েছে; এবং অতিরিক্ত ওজন এবং তরল ধারণ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উভয়কেই লড়াই করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। যাইহোক, অনেক সময় এটি না বলে যায় যে ওজন হ্রাসযুক্ত খাবার হিসাবে সত্যই কার্যকর হওয়ার জন্য এটি অবশ্যই প্রাকৃতিক খাওয়া উচিত।
কারণ হ'ল ক্যানড আনারস সংরক্ষণের জন্য একটি তাপ প্রক্রিয়া চালিত করে যা এর ব্রোমেলিন সামগ্রীকে হ্রাস করে (ভিটামিন এবং খনিজগুলির অবদানের সাথে)। এবং তদ্ব্যতীত, ক্যানড আনারস সাধারণত হৃদয়কে বহন করে না, সেই কেন্দ্রীয় অংশটি ফেলে দেওয়া হয় কারণ এটি খুব তন্তুযুক্ত, তবে এটি যেখানে আরও বেশি ফাইবার এবং ব্রোমেলিন রয়েছে।
তার অর্থ কি এর রসে আনারস ভাল হয় না? বেশ না। এটি কেবল অনেক কম কার্যকর। তবে যতক্ষণ না এটি তার রসে সত্যই প্রাকৃতিক আনারস হয় ততক্ষণ তা খারাপ হয় না। এটিতে এতে যুক্ত শর্করা বা অন্যান্য মিষ্টিযুক্ত উপাদান থাকে না (যেহেতু তারা মোটাতাজাকরণ … এবং তারা আসক্তিযুক্ত!), বা এটি সিরাপে নেই, যা সত্যিকারের চিনি ভিত্তিক ক্যালোরি বোম্ব।
