1. আপনি বাড়ি এলে মেকআপ সরিয়ে ফেলুন
যদি, আপনি যখন বিকেলে বাড়ি ফিরে আসেন, আপনি ইতিমধ্যে আপনার মেকআপটি সরিয়ে ফেলেন, আপনি দিনের বেলা জমে থাকা বিষ এবং অমেধ্যকে দূর করবেন এবং রাতের জন্য অপেক্ষা না করে আপনি আপনার ত্বকে অক্সিজেনেট করতে শুরু করবেন। সঠিক পণ্যটি ব্যবহার করুন: আপনার শুষ্ক ত্বক যদি একটি পুষ্টিকর পরিষ্কারকরণ দুধ ; একটি ফেনা বা জেল, যদি আপনার এটি স্বাভাবিক বা মিশ্রিত থাকে; সংবেদনশীল হলে এবং micellar জল ।
২. হালকা রাতের খাবার তৈরি করুন
সকালে দীপ্তিমান হওয়ার জন্য, প্রথম দিকে এবং হালকা খাবার খান ine সতর্কতা অবলম্বন করুন, হালকা ক্ষুধার্ত হবার মতো নয়, তবে নিজেকে ভরাট করা নয়। একটি ক্রিম শাকসবজি, রান্না করা শাকসব্জী বা একটি স্যুপ, একসঙ্গে একটি ফিশ এন পেপিলোট এবং দই একটি আদর্শ ডিনার। আপনি কম ফুলে উঠবেন কারণ এটি হজম করা সহজ। আহ! এবং যদি সমস্যাটি হয় যে আপনি রাতের খাবারের জন্য ক্ষুধার্ত হন, নাস্তা করেন।
মনে রাখবেন চিনি ছাড়া জল বা ইনফিউশন পান করুন এবং অ্যালকোহল এড়ান।
3. আপনার ত্বক জাগ্রত করতে বরফ
যত তাড়াতাড়ি আপনি উঠবেন, বরফের কিউব দিয়ে একটি পাত্রে পূর্ণ করুন, শীতল করতে আপনার হাত এতে ডুবিয়ে নিন এবং আপনার মুখের উপর ঘষুন rub ঘাড় এবং নেকলাইন ভুলবেন না! আপনি একটি পুনরুজ্জীবিত "উত্তোলন" প্রভাব পাবেন। এটি অনেক সেলিব্রিটিদের গোপন রহস্য।
৪. তিনটি অবর্ণনীয় মেকআপ ট্রিকস
- অ্যান্টি-ডার্ক সার্কেল। চোখের চারপাশের আপনার ত্বকের চেয়ে হালকা শেডে ক্রিম মেকআপ কনসিলার প্রয়োগ করুন। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে অন্ধকার চেনাশোনাগুলির স্বনকে সুর করবে।
- চোখের পেন্সিল। আপনার নীচের idsাকনাগুলির অভ্যন্তরে বেইজ বা সাদা পেন্সিল ব্যবহার করুন। আপনার চোখ পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল দেখাবে।
- রশ্মি কুঁচিতকারী. এটি ব্যবহার করুন, আপনার চোখ আরও বড় হবে। এবং এটি থেকে ভয় পাবেন না, কয়েক দিনের অনুশীলন করুন এবং আপনি এটি অর্ধ মিনিটের মধ্যেই করবেন।
৫. নাইট ক্রিম তাড়াতাড়ি প্রয়োগ করুন
আমাদের ত্বক সার্কেডিয়ান তাল দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় (শরীরের গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতা দিনের বেলা অনুসারে আলাদা হয়)। দিনের বেলা, কোষগুলি পরিবেশগত আগ্রাসন এবং অভ্যন্তরীণ চাপ বন্ধে মনোনিবেশ করে; এবং রাতে, তারা তাদের পুনরুত্পাদন কার্যটি সক্রিয় করে । একারণে একটি ডে ক্রিম এবং একটি নাইট ক্রিম ভাল।
রাতে এটি প্রয়োগ করার সর্বোত্তম সময়টি হল বিকেলের শেষ দিকে, যখন ডিএনএ মেরামত শুরু হয়। এছাড়াও, আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে যদি এটি রাখেন, বালিশে সম্পদগুলি নষ্ট হবে।
The. চোখের কনট্যুরের যত্ন নিন
রিং আঙুলের ডগা দিয়ে চোখের কনট্যুরটি প্রয়োগ করুন (এটি সর্বনিম্ন বল সহকারে এক এবং আপনি এই সূক্ষ্ম অঞ্চলে কম চাপ দিন)। চোখের ঠিক নীচে ক্রিমটি প্রয়োগ করবেন না, তবে হাড়ের অঞ্চলে ।
চোখের বাইরের কোণ থেকে টিয়ার নালী (ত্বককে স্থানান্তরিত না করে) পাস করুন। এবং বিষাক্ত নির্মূলের সুবিধার্থে এই মুহুর্তে একটি সামান্য চাপ করুন । তারপরে উপরের চোখের পাতলা অঞ্চলটি ধরে চালিয়ে যান, প্রারম্ভিক পর্যায়ে পৌঁছা পর্যন্ত আপনার আঙুলটি স্লাইড করে। 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
Ex. ব্যায়াম ত্বকে উপকার করে
বিকেলে অনুশীলন করা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী রয়েছে। পাইলেটস, একটি স্থিতিশীল বাইক বা কিছু মৃদু সিট আপগুলি সহায়তা করবে।
আপনি যদি 7:00 অপরাহ্ন থেকে 8:00 pm এর মধ্যে জিমে যান, আপনি ডিনার ভালভাবে বিপাক করতে এবং আপনার বিশ্রামের আরও ভাল সুবিধা নিতে পারবেন। ঘুমানোর ঠিক আগে আপনার প্রশিক্ষণ খুব দেরী করবেন না, কারণ আপনার ঘুমোতে সমস্যা হতে পারে।
৮. ব্যাগ এড়াতে আপনার মাথা উঁচু করে ঘুমান
আপনার যদি ব্যাগ এবং অন্ধকার চেনাশোনা নিয়ে সমস্যা হয় তবে একটি ঘন বালিশ দিয়ে বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন বা দুটি রাখুন, একটির অন্যটির উপরে। মাথা উঁচু করে ঘুমানো এই অঞ্চলে মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করবে । এবং আপনি যদি বালিশটি মৃদু ল্যাভেন্ডার স্প্রে দিয়ে স্প্রে করেন তবে আপনি আরও সহজে ঘুমিয়ে পড়বেন।
9. পরিষ্কার ছিদ্র
সপ্তাহে কয়েকবার এক্সফোলিয়েট করার পরে আপনার ছিদ্রগুলি খোলার জন্য বাষ্প প্রয়োগ করুন । একটি বাটি গরম জলে পূর্ণ করুন এবং আপনার মাথাটি coverেকে রাখুন, আপনার মুখটি বাটির কাছাকাছি এনেছে। 5-10 মিনিটের পরে, আপনার ছিদ্রগুলি সম্পূর্ণ সক্ষমতাতে সিরাম গ্রহণের জন্য প্রস্তুত হবে , সক্রিয় উপাদানগুলিতে অত্যন্ত মনোনিবেশিত একটি দুর্দান্ত অ্যান্টি-এজিং কসমেটিক।
10. একটি ফেসিয়াল টোনার ব্যবহার করুন
মেকআপ রিমুভার প্রয়োগের পরে, টোনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আরও পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা সম্পন্ন করার পাশাপাশি, আপনি আপনার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবেন ।
