শরতের আগমনের সাথে দেখে মনে হয় যে সবকিছুই আমাদের বেশি ব্যয় করে। দিনগুলি চিরন্তন, সূর্য অদৃশ্য হয়ে যায় যেন যাদু দ্বারা এবং বৃষ্টি আমাদের দিনে দিনে স্থির হয়। আনন্দের সাথে রুটিনে ফিরে আসা কাটিয়ে উঠতে, ক্লারার লেখায় আমরা একটি দুর্দান্ত ধারণা নিয়ে এসেছি যা আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন। এটি # reto21d21asClara প্রায় এক চ্যালেঞ্জ যা আমাদের আত্মাকে উঁচু করে রাখে high
নিউজরুমের প্রতিটি সদস্য এমন কিছু করবে যা তারা কখনও ভাবেনি যে তারা 21 দিনের জন্য করবে। প্রতি সপ্তাহে সম্পাদকীয় কর্মীদের একজন সদস্য শুরু করবেন এবং প্রতিটি চ্যালেঞ্জ কীভাবে চলেছে এবং এর অগ্রগতি তা আমরা আপনাকে জানাব। তারিখের ক্রম এগুলি চ্যালেঞ্জগুলি:
- চিফ-এ-চিফ , কার্মে ডায়েটিং না করে ওজন কমাতে, আপনার ডায়েটের যত্ন নেওয়া এবং আরও খেলাধুলা না করার জন্য আমরা ম্যাগাজিনে যে পরামর্শ দিই তা অনুসরণ করেছে … এই সব এবং আরও 3 সপ্তাহের জন্য! তিনি এখানে আপনাকে বলে।
- স্টাইলিস্ট এবং ফ্যাশন বিশেষজ্ঞ রাকেল, চ্যালেঞ্জ জুড়ে নিজের যত্ন নেওয়া। আপনার ক্রিম, মাস্কস, সিরাম এবং অন্যান্য সৌন্দর্য পণ্যগুলি ব্যবহার করতে হবে তবে নিয়মিত জিমেও যান। উদ্দেশ্য? সর্বোপরি সুন্দর হতে হবে feel
- স্বাস্থ্যের জন্য এই অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে , এনকার্না, সম্পাদক ডায়েট করেছেন - আপনি কি ক্লারা চ্যালেঞ্জের কথা মনে রেখেছেন? - তিনি কীভাবে করেছেন তা যদি জানতে চান তবে তার সংক্ষিপ্ত পোস্টটি মিস করবেন না।
- লারা, সম্পাদক, 21 দিনের জন্য কেবল 10 টি পোশাক পরতে হবে। কেন? তিনি দেখানোর চেষ্টা করার জন্য যে তিনি নিজের পোশাকের ন্যূনতম অংশের সাথে এবং প্রতি সপ্তাহে কোনও পোশাক ছাড়াই বেঁচে থাকতে সক্ষম। সে কি সফল হয়েছে? আপনি কি মনে করেন?
- গ্রাফিক ডিজাইনার আগুস্টিনা আরও 3 ঘন্টা ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনার দুটি ছোট বাচ্চা রয়েছে তবে আমরা নিশ্চিত যে আপনার ইচ্ছাশক্তি এবং আরও ভাল ঘুমের জন্য এই টিপসগুলি এই লক্ষ্য অর্জনে আপনাকে ভালভাবে পরিবেশন করবে।
- আমাদের পরিচালক ম্যামেন সব কিছু রান্না করতে বেরিয়েছে। এই 21 দিনের মধ্যে সে যা খায় তা অবশ্যই রুটি এবং দই সহ নিজের দ্বারা রান্না করা উচিত! আমরা আপনাকে ইতিমধ্যে আমাদের রেসিপিগুলির লিঙ্কটি দিয়েছি যাতে আপনি একবার দেখতে পারেন …
- ইনস, আর্ট ডিরেক্টর, মেরি কনডোর পদ্ধতিটি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে চলেছে। এবং কেবল সে প্রকৃতির দ্বারা অগোছালো নয়, বরং তার সমস্ত শক্তি দিয়ে এই পদ্ধতিটি ঘৃণার কারণেই।
আপনি কি মনে করেন আমরা আমাদের চ্যালেঞ্জগুলি অর্জন করব? সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আমাদের অনুসরণ করুন - আমাদের ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম এবং টুইটার– রয়েছে এবং # রেট 21 ডিডেস ক্লার হ্যাশট্যাগের মাধ্যমে । আপনি এই চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগদান করতে পারেন বা আপনার নিজেরও শুরু করতে পারেন, আপনার সাহস আছে?
