নিশ্চয় আপনার একাধিক বন্ধু বা আত্মীয় আপনাকে জানিয়েছে যে সে কিছু দুর্দান্ত শেক প্রস্তুত করে যাতে সে কিছু কোলাজেন পাউডার যুক্ত করে। এবং অবশ্যই তিনি এটি সম্পর্কে আপনাকে জানিয়েছিলেন যে তিনি তার সমস্ত যৌথ ব্যথার সমস্যা বা বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করার সমাধান খুঁজে পেয়েছেন convinced কিন্তু বাস্তবতাটি একেবারেই আলাদা … আমরা কোলাজেন কী, এটি কীসের জন্য এবং এটি কী নয় এটির পুরো সত্যটি আপনাকে বলতে যাচ্ছি ।
কোলাজেন কিসের জন্য? এটিই আপনাকে জানতে হবে
এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আমাদের প্রথমে এটিকে দুটি ভাগে ভাগ করতে হবে: ত্বক এবং হাড়ের জন্য আমাদের কোলাজেন কী? এবং অন্যদিকে: ডায়েটরি পরিপূরক আকারে কোলাজেন কী? শুরু দিয়ে শুরু করা যাক। "কোলাজেন একটি প্রোটিন যা দেহে, বিশেষত ত্বক এবং হাড়ের মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়", আমাদের জানিয়েছেন কমপ্লেজো হসপিটালারিও ইউনিভার্সিটিরিও দে লা করুয়ায়ার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের প্রধান ড। বিশেষজ্ঞ আরও উল্লেখ করেছেন যে এর মূল কাজটি "ত্বককে একসাথে রাখা"।
সরল করার জন্য, আমরা বলতে পারি যে কোলাজেন একটি ইলাস্টিক ফ্যাব্রিকের মতো, লাইক্রা শার্টের মতো। যখন ভাল অবস্থায় এটি তার আকার বজায় রাখে তবে সময়ের সাথে সাথে এটি এটি হারাতে থাকে। ত্বকে কোলাজেন কীসের জন্য, তবে? এটিকে মসৃণ এবং তরুণ রাখতে, যাতে এটি "পড়ে না" it " কোলাজেনের হ্রাস হ'ল ত্বকের বার্ধক্যের একটি বহিঃপ্রকাশ। পরিচিত এবং প্রতিরোধযোগ্য কার্যকারকগুলির মধ্যে অতিবেগুনী আলো (সৌর বা কৃত্রিম উত্স) এবং তামাক এবং অ্যালকোহল সেবনের সংস্পর্শ রয়েছে।" হাড় এবং কার্টিলেজের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে, যখন তাদের কোলাজেনের স্তর ভাল থাকে তখন তারা দৃ strong় এবং নমনীয় হয়।
এটি বলেছিল, আমাদের মনে পরবর্তী প্রশ্নটি হ'ল আমরা কোনওভাবেই এটি ফিরিয়ে আনতে পারি এবং সেখানেই নতুন আবেগ আসে: এটি পরিপূরক আকারে গ্রহণ করে। তবে এটি সেরা বিকল্প হিসাবে মনে হয় না। চিকিৎসকের মতে, "ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটের মতো একটি সমৃদ্ধ এবং বৈচিত্র্যময় খাদ্য সাধারণ কোলাজেন সংশ্লেষণ বজায় রাখতে যথেষ্ট" এবং এটি পরিপূরক আকারে গ্রহণ করা খুব কম কাজে লাগে of "কোলাজেন অণুগুলি তাদের জটিলতার কারণে পাচনতন্ত্রে শোষিত হয় না, তবে অবনমিত হয় এবং তাদের প্রাথমিক উপাদানগুলি পৃথকভাবে শোষিত হয়,সুতরাং তারা আর একই কোলাজেন কাঠামো তৈরি করে না যার জন্য তারা খাওয়া হয়েছিল এবং আবার পুনর্নির্মাণ করবেন না। এপিডার্মিসের মাধ্যমে শোষণও সম্ভব নয় এবং যদি ইনজেকশন দেওয়া হয় তবে এগুলি দ্রুত অবনমিত হয়, তাই তাদের প্রভাব অস্থায়ী হয়।
সুতরাং এখন আপনি জানেন যে, পরের বার কোলাজেনের আলোচনার আলোচনার সময়, আপনি বিশ্বের সমস্ত সুরক্ষার সাথে এটি নিশ্চিত করতে পারেন যে এটি পরিপূরক আকারে নেওয়া কোনও কিছুই করেন না, এই সমস্ত বৈজ্ঞানিক কারণগুলি প্রদান করেছেন যা ডাক্তার আমাদের দিয়েছেন। সবসময় ফ্যাশনেবল পরিপূরক হিসাবে ব্যয় না করে স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অর্থ বিনিয়োগ করা ভাল।
