ইনফিউশন যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে
ইনফিউশন যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে
খাবারের পরে বা খাবারের মধ্যে এই ইনফিউশনগুলি গ্রহণ করা আমাদের হালকা বোধ করতে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর করতে সহায়তা করে।
সবুজ চা
সবুজ চা
একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শক্তি থাকা ছাড়াও, এটি ওজন হ্রাসের সবচেয়ে কার্যকর প্রভাব এবং 16 টি প্রাকৃতিক প্রতিকারের মধ্যে একটি যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং বিশেষ বোধ করতে সহায়তা করবে। তরল এবং চর্বি নির্মূল করতে অবদান রাখে। এবং সর্বোপরি এটি প্রস্তাবিত হয় যদি আপনি হিপ এবং কোমর অঞ্চলে কয়েক ইঞ্চি হারাতে চান recommended
- এই এবং অন্যান্য চা উভয়েরই একটি নির্দিষ্ট উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে, থেইনিন হওয়ার ফলে (যা ক্যাফিনের সমান) তাই এটি অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া সুবিধাজনক নয়।
লাল চা বা পু-এরহ
লাল চা বা পু-এরহ
অনেক বিশেষজ্ঞ লোহিত চা ওজন হ্রাস করার জন্য সেরা আধান হিসাবে বিবেচনা করেন কারণ অনেক বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, এর কয়েকটি contraindication রয়েছে। শুরু করার জন্য, এটি মস্তিষ্কের ডিটক্সাইফাইং এবং পিউরিফাইং মিত্র, কারণ এটি লিভারের কার্যকারিতা সক্রিয় করে, জৈবিক ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে, "খারাপ" কোলেস্টেরল এবং চর্বি হ্রাস করে। এবং এছাড়াও, এটি গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডগুলির স্রাবের জন্য হজমের উন্নতি করে যা আমাদের খাওয়ার খাবারের বিপাককে ত্বরান্বিত করে।
- ট্যানিক এবং থাইন কম থাকায় এটি পেটে জ্বালা করে না বা ঘুমাতে অসুবিধা হয় না।
বার্চ
বার্চ
বার্চ পাতার পটাসিয়াম সমৃদ্ধি এটিকে শরীরের একটি সাধারণ পরিষ্কারক হিসাবে তৈরি করে, যেহেতু এটি প্রস্রাবের মাধ্যমে টক্সিন নির্মূল করতে সহায়তা করে এবং ওজন হ্রাস হ্রাসের অন্যতম কার্যকর পদক্ষেপ।
- অতিরিক্ত ওজন, তরল ধরে রাখা এবং বিশেষত মাসিক মাসিক ফুলে যাওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করা।
ড্যান্ডেলিয়ন
ড্যান্ডেলিয়ন
ড্যান্ডেলিয়ন একটি দুর্দান্ত লিভার এবং কিডনি পরিষ্কারকারী। পিত্তথলির ও কিডনিতে পাথর ভোগা লোকদের জন্য শোথ, তরল ধরে রাখা এবং কিডনির টিস্যু প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করা খুব কার্যকর is তদাতিরিক্ত, এটি প্রস্রাব করতে সহায়তা করে এবং টক্সিন নির্মূলের প্রচার করে।
- এটি গ্যাস্ট্রিকের অস্বস্তি এবং অম্বল পোড়াতে পারে।
ঘোড়ার লেজ
ঘোড়ার লেজ
হর্সেটেলের আধানে একটি উচ্চ ডায়রিটিক শক্তি রয়েছে। এটি শরীরের জমে থাকা টক্সিন এবং তরলগুলি নির্মূল করে শরীরকে বিশুদ্ধ করার জন্য আদর্শ; বিশেষত সেই জায়গাগুলিতে যেখানে ভয়ঙ্কর সেলুলাইট আরও স্থির হয়ে ওঠে।
- এটি আপনার সময়কালে ফোলাভাব দূর করতে সহায়তা করে।
আর্টিকোক
আর্টিকোক
আর্টিচোক হ'ল সর্বাধিক কার্যকর ডিটক্সাইফাইং উদ্ভিদ, কারণ এটি পিত্তথলি d এছাড়াও এটি রক্তে কোলেস্টেরল এবং চিনির মাত্রা হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে পাশাপাশি রক্তচাপও রাখে।
- আপনার যদি কোনও হার্টের অসুস্থতা থাকে তবে এটি গ্রহণ করার আগে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কর্ন
কর্ন
কর্ন ইনফিউশন, বিশ্বের তৃতীয় সর্বাধিক ব্যবহৃত সিরিয়াল, সিস্ট সিস্টাইটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে কিডনির প্রদাহ হ্রাস করে, প্রস্রাবকে উদ্দীপিত করে, কিডনিতে পাথর, শোথ, তরল ধারণ এবং অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড এবং ইউরিয়া প্রতিরোধ করে , এর পরিণতি যেমন গাউট এবং জয়েন্টে ব্যথা সহ।
- উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি বা হার্ট ফেইলুর ক্ষেত্রে আপনার এটি গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
জারাগাতোনা
জারাগাতোনা
ওজন কমাতে ভেষজ চাগুলির আরেকটি কাজ সাইকেলিয়াম। এটি শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে টোন দেয়, লিভারকে সুরক্ষা দেয়, কোলেস্টেরল কমায় এবং রেচক এবং ব্যঙ্গাত্মক প্রভাব রয়েছে।
- এটি কিছু খনিজগুলির আত্তীকরণের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে এটি contraindicated হয়।
ফুকাস শৈবাল
ফুকাস শৈবাল
ওজন হ্রাস করার আরেকটি প্রবণতা যা প্রচুর সহায়ক হতে পারে তা হ'ল সামুদ্রিক সাউন্ড ফিউকাস, যার আয়োডিনে সমৃদ্ধি থাইরয়েড গ্রন্থির ক্রিয়াকলাপ উদ্দীপনা দ্বারা ওজন হ্রাস ডায়েটে আদর্শ করে তোলে। তদাতিরিক্ত, এটি স্যাটিটিং, সেলুলাইটের সাথে লড়াই করে এবং ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সরবরাহ করে।
- এটি গর্ভাবস্থায় বা হরমোনের চিকিত্সা অনুসরণ করা হয় contraindicated হয়। এবং এটি গ্যাস্ট্রিকের অস্বস্তি এবং অম্বল পোড়াতে পারে।
সোনার রড
সোনার রড
বিভিন্ন গবেষণায় সোনাররোডের মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলি সমর্থন করা হয়েছে, এ কারণেই এটি দেহকে শুদ্ধ করার এবং তরল ধরে রাখার কারণে অতিরিক্ত ওজনের চিকিত্সা করা অন্যতম traditionalতিহ্যবাহী উদ্ভিদ।
- উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে এটি সুপারিশ করা হয় না।
হিবিস্কাস
হিবিস্কাস
হিবিস্কাস হ'ল প্রাকৃতিক ক্ষুধা দমনকারী এবং এর আধান ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার পাশাপাশি হজম ও মূত্রবর্ধক, যকৃত এবং কিডনিকে উদ্দীপিত করে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।
- এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বা উর্বরতার চিকিত্সার জন্য প্রস্তাবিত নয়, কারণ এটি দেহে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং menতুস্রাবকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
লাল লতা
লাল লতা
ভেনোটোনিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, লাল দ্রাক্ষালতা নিম্ন রক্ত সঞ্চালনের কারণে ফোলাজনিত ব্যক্তিদের মধ্যে নির্দেশিত।
- এছাড়াও, এটি অন্ত্রের ট্রানজিটকে সক্রিয় করে এবং একটি হালকা রেচক এবং মূত্রবর্ধক ক্রিয়াটি প্রয়োগ করে কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে।
সরসপরিলা
সরসপরিলা
সর্সপ্যারিলা আধান কোষ্ঠকাঠিন্যের উন্নতি করে কারণ এটি একটি হালকা রেচক ক্রিয়া রয়েছে এবং এটি মূত্রবর্ধক এবং শোধকও বটে।
- উচ্চ রক্তচাপ বা কিডনিতে ব্যর্থতার ক্ষেত্রে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া জরুরী।
চা
চা
এটি একটি আধা-উত্তেজিত গ্রিন টি যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হওয়া ছাড়াও প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে এবং এটি একটি ফ্যাট বার্নার।
- খাবারের পরে এই আধান গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটির উচ্চ স্তরের ট্যানিনগুলি খাবার থেকে আয়রন শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
রুইবোস
রুইবোস
রুইবস চা এমন একটি পানীয় যা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে এবং অন্যান্য ধরণের চায়ের থেকে আলাদা ক্যাফিন নেই। ওজন হ্রাস করতে এটি ডায়েটে ফিট করে, এর থার্মোজেনিক ক্রিয়া (চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে) এবং কারণ এটি হজমে উন্নতি করে এবং ফোলাভাব রোধ করে।
- এর কিছু সক্রিয় নীতি কিছু ওষুধের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে।
দারুচিনি
দারুচিনি
রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করার পাশাপাশি, দারুচিনি আধান বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং ক্ষুধা হ্রাস করার জন্য নির্দেশিত হয়।
- এটি গর্ভবতী মহিলাদের বা যারা উর্বরতার চিকিত্সা করছেন তাদের মধ্যে নির্দেশিত নয়।
লাইন বজায় রাখা এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন হ্রাস করা মূলত দুটি কারণের উপর নির্ভর করে: ভারসাম্যপূর্ণ ভণ্ডামিযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করা এবং নিয়মিত অনুশীলন করা ।
তবে, লাইনটি যত্ন নেওয়ার এই কৌশলটিতে আমরা ভেষজ ওষুধের কার্যকারিতা যুক্ত করতে পারি, বিশেষত ওজন হ্রাস করার জন্য ইনফিউশনগুলি যা নিয়মিতভাবে এবং প্রাকৃতিকভাবে আমাদের দেহকে হালকা করে, এটিকে বিশুদ্ধ করে এবং অপসারণ করে।
ওজন কমাতে আক্রান্ত
- সবুজ চা. তরল এবং চর্বি নির্মূল করতে অবদান রাখে।
- লাল চা. সুপার ডিটক্সাইফাইং এবং পিউরিফাইং, কারণ এটি লিভারের ক্রিয়াকে সক্রিয় করে।
- বার্চ প্রস্রাবের মাধ্যমে টক্সিন নির্মূলের সুবিধে করে।
- ড্যান্ডেলিয়ন দুর্দান্ত লিভার এবং কিডনি ক্লিনজার।
- ঘোড়ার লেজ উচ্চ মূত্রবর্ধক শক্তি।
- আর্টিকোক। খুব ডিটক্সাইফাইং এবং কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রাকে সহায়তা করে।
- কর্ন কিডনির প্রদাহ হ্রাস করে এবং তরল ধরে রাখতে বাধা দেয়।
- জারাগাতোনা। এর রেচক এবং ব্যঙ্গাত্মক প্রভাব রয়েছে।
- Ortosifón। এর ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি চর্বি নির্মূল করার জন্য উত্সাহ দেয়।
- ফুকাস শৈবাল। ক্ষুধা দূর এবং সেলুলাইট যুদ্ধ।
- গোল্ডেনরোড শরীরকে বিশুদ্ধ করার অন্যতম শক্তিশালী।
- হিবিস্কাস এটি একটি প্রাকৃতিক ক্ষুধা দমনকারী।
- লাল লতা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে।
- সরসপরিলা। হালকা রেচক ক্রিয়া।
- চা. প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে এবং এটি ফ্যাট বার্নার।
- রুইবোস এটি থার্মোজেনিক, এটি ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করে।
- দারুচিনি এটি ক্ষুধা কমায়।
নিখুঁত আধান কী
যদিও প্রতিটি উদ্ভিদ বা প্রতিটি inalষধি ভেষজ সংশ্লেষের জন্য সাধারণত একটি নির্দিষ্ট প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় তবে এটি সাধারণত নিম্নলিখিত কীগুলি বিবেচনায় নিয়ে পরিচালিত হয়।
- ডোজ। শুকনো বা তাজা গাছের সূক্ষ্ম অংশের সাথে একটি আধান প্রস্তুত করা হয়। উপযুক্ত ডোজটি সাধারণত প্রতিটি কাপ জল (250 মিলি) জন্য শুকনো উদ্ভিদের কফির 1 থেকে 3 চা চামচ (5-15 গ্রাম) এর মধ্যে থাকে।
- প্রস্তুতি। যখন জল ফুটতে শুরু করবে, তখন এটি theষধিযুক্ত কাপে pourেলে দিন। এটি Coverেকে রাখুন, এটি প্রায় 5 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন (এটি গাছের উপর নির্ভর করে) এবং এটি ফিল্টার করুন।
- এখন. এটি সাধারণত গরম নেওয়া হয় তবে আপনি এটি গরম বা ঠান্ডাও পান করতে পারেন। তবে সর্বোপরি, এটি 12 ঘন্টাের বেশি রাখবেন না এবং এটি আবার সিদ্ধ করবেন না।
ইনফিউশন অপব্যবহার করবেন না
বেশিরভাগ medicষধি গাছের মধ্যে কিছু ধরণের contraindication থাকতে পারে এবং দীর্ঘ সময় ধরে নেওয়া উচিত নয়, বরং তাদের প্রশাসনকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন বা বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের গাছগুলির সাথে তাদের বিকল্প করুন।
সতর্কতা
বিশেষত উচ্চ রক্তচাপের রোগী বা যারা হৃদরোগে ভুগছেন তাদের চিকিত্সা তদারকি ছাড়াই এই ধরণের উদ্ভিদ গ্রহণ করা উচিত নয়। এছাড়াও, একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় এগুলি এড়ানো উচিত ।
আনস্প্লেশের মাধ্যমে কাঁচা পিক্সেলের কভার ফটো
