আপনার অন্ত্রের গতিবিধি আপনার স্বাস্থ্য পরিমাপ করার জন্য একটি ভাল ব্যারোমিটার। আপনাকে কেবল কয়েকটি দিক দেখতে হবে যেমন আপনি কতক্ষণ বাথরুমে যান এবং আপনার মলগুলি কীভাবে হয়। আমাদের পরীক্ষা নিন এবং আপনার পোপ আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে কী বলে তা সন্ধান করুন।
যদি আপনি ফ্যাক্সগুলিতে রক্ত দেখে থাকেন …
যখন মলটি বাদামী বা উজ্জ্বল লাল রঙ অর্জন করে, তখন কোলনে পরিবর্তন হতে পারে, যদিও এটি হেমোরয়েড সমস্যার কারণেও হতে পারে। মলের সাথে রক্ত মিশ্রিত বা চারপাশে মিশ্রিত হতে পারে এবং অন্ত্রের নড়াচড়ার আগে বা পরে রক্তপাত হতে পারে।
সঙ্গে সঙ্গে পরামর্শ করুন। এই লক্ষণটি সাধারণত হ'ল কোলন ক্যান্সারকে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে পারে তাই আপনারা ডাক্তারের কার্যালয়ে যেতে দেরি করবেন না।
চিকিত্সা কি পরীক্ষা করতে পারেন? চিকিত্সক একটি চিকিত্সা ইতিহাস নেবেন, একটি রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করার আদেশ দেবেন এবং মলদ্বারের দেওয়ালের পরিবর্তনগুলি অনুসন্ধান করার জন্য একটি মলদ্বার ধড়ফড় করবেন। এছাড়াও, তিনি আপনার স্টলে লুকানো রক্তের জন্য একটি পরীক্ষা করবেন। যদি এটি ইতিবাচক হয় তবে ডাক্তার একটি কোলনোস্কোপির পরামর্শ দিতে পারেন। এই পরীক্ষাটি 50 বছর বয়স থেকে প্রতিরোধের জন্য করা যেতে পারে তবে এটি আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে।
এবং যদি আপনি আপনার অন্ত্রের গতিবিধির পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন, তবে মনে রাখবেন যে এর অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে। আমরা আপনাকে প্রধান কিছুটি বলি:
কেন এটি শুক্রবারে আরও কিছু খরচ করে?
কোলনও "ঘুমায়।" বেশিরভাগ রাতের জন্য এটি নিষ্ক্রিয় থাকে এবং ঘুম থেকে উঠার কয়েক মিনিট পরে এটিতে ক্রিয়াকলাপের শীর্ষস্থান রয়েছে। যদি আপনি আলাদা শিডিউলযুক্ত কোনও দেশে ছুটিতে থাকেন এবং আপনার ঘুম এবং জাগ্রত চক্রগুলি আর নিয়মিত না হয় তবে কোলন "বিশৃঙ্খল" হয়ে উঠতে পারে এবং আপনার বাথরুমে যাওয়ার সময়টি নিয়ন্ত্রিত হয়ে যেতে পারে।
এটি যদি আপনার বাথ্রুম না করে তবে এটি কেন আরও বেশি খরচ করতে পারে?
ডাঃ ফার্নান্দো আজপিরোজ যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, “মলত্যাগের কৌশলটি শিখে গেছে। এমন কিছু লোক আছে যারা এটি সাধারনত করে এবং কোথায় থাকে সেদিকে খেয়াল রাখে না কারণ এটি তাদের পক্ষে সহজ। কখনও কখনও এটি একটি সমস্যা যা শৈশবকাল থেকেই ছিল এবং অন্যান্য সময় এটি দেখা যায়, উদাহরণস্বরূপ, পায়ূ সংক্রমণ দ্বারা। যদি এটি চরম ক্ষেত্রে হয় তবে ডাক্তার এটি সংশোধন করার পরামর্শ দিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, অ্যানোরেক্টাল বায়োফিডব্যাক হিসাবে চিকিত্সা সহ।
আমি কেন বিধি নিয়ে আরও সমস্যা করি?
ডাঃ ফার্নান্দো আজপিরোজের মতে, "menতুস্রাব এবং ডিম্বস্ফোটনের সাথে সংঘটিত হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি অন্ত্রের কার্যকে প্রভাবিত করতে পারে।" এই কারণে, আপনার সময়কালে এবং যখন আপনি ডিম্বস্ফোটন করছেন, এটি স্বাভাবিক হতে পারে যে আপনার বাথরুমে যেতে আরও বেশি খরচ হয় এবং আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যও হয়, যদিও কিছু ক্ষেত্রে মল লঘু হয় এবং ডায়রিয়া হয়।
কেন অ্যান্টিবায়োটিকস সোমাইটিস কারণে ডিয়ারিয়া করেন?
“অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা শরীরের আরও একটি অঙ্গ হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং কোলন একটি মার্সুপিয়াল ব্যাগের মতো যা এই ব্যাকটিরিয়ার জন্য উপযুক্ত পরিবেশ সরবরাহ করে ”, বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেন। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি এই কয়েকটি স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে এবং এর সাথে সম্পর্কিত একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ডায়রিয়া হতে পারে। কিছু গবেষণা অনুসারে, প্রোবায়োটিক গ্রহণ আপনার অন্ত্রের উদ্ভিদগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনার অন্ত্রের গতিপথকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করতে পারে।
কেন CACA এর উপায় উপর চাপ জোর দেয়?
স্ট্রেস স্থানান্তরিত করা কঠিন করে তুলতে পারে, বিশেষত যদি এটি স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে আপনার জন্য কিছুটা ব্যয় করে। আপনার শরীরের মধ্যে একটি স্ট্রেসাল পরিস্থিতি যে সতর্কতা সৃষ্টি করে তা কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বাড়ায়, অন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাদ্য আরও আস্তে আস্তে আবর্তিত হতে পারে। তবে এটি কোলন সংকোচনেও ত্বরান্বিত করতে পারে যা ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
আপনি জানার জন্যও কৌতূহলী হতে পারেন …
- কিছু লোক অন্যের চেয়ে বাথরুমে কেন যায়? এটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নয় কেন, তবে বাথরুমে যাওয়ার সময় এমন লোকেরা খুব সহজ it অধ্যয়নগুলি রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে জ্বালাময়ী আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের মতো কিছু সমস্যা বংশগত হতে পারে তবে টয়লেট পরিদর্শন করার সময় আমরা জেনেটিক্স, ডায়েট বা অভ্যাস যা আমাদের পরিবার থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রভাবিত করে তা সম্পূর্ণরূপে সংজ্ঞায়িত হয় না।
- পোপের আকারের বিষয়টি কী বোঝায়? আকারটি গুরুত্বপূর্ণ, তবে আকার এবং জমিনের মতো নয়। এগুলি যেগুলিকে বড় করে তোলে সেগুলির মধ্যে একটি হ'ল খাদ্য। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার (ফলমূল, শাকসব্জি, গোটা শস্য, ফলমূল …) খাওয়া আপনার মলকে নরম এবং আরও বড় করে তুলতে পারে। এবং যদি আপনি সরিয়ে নিতে বিলম্ব করেন তবে স্টুলটি শক্ত, কমপ্যাক্ট এবং শুকনো হয়ে যায় এবং অপসারণে আরও বেশি ব্যয় হয়।
- মল ভাসা বা ডুবির অর্থ কিছু খারাপ? না এটা কোন ব্যাপার না। বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন, "সাধারণত, মলগুলির জলের মতো ঘনত্ব থাকে তবে এই ঘনত্বের মধ্যে কিছুটা ভিন্নতা থাকতে পারে যা এগুলি ভাসমান বা ডুবিয়ে তোলে" বিশেষজ্ঞকে ব্যাখ্যা করে। এটি সবই গ্যাসের সামগ্রীর উপর নির্ভর করে: যদি মলটি ফ্লাফায়ার হয় তবে এটি ভেসে উঠবে; এবং যদি তারা আরও কমপ্যাক্ট হয় তবে তারা নীচে যাবে।
