করোনভাইরাস (এবং অন্যান্য অনেক রোগ) থেকে বাঁচতে আমাদের ডেস্ক পরিষ্কার এবং ভাল অবস্থায় রাখা অপরিহার্য। আপনি অফিসে কাজ করুন বা আপনার সংস্থা যদি কোনও মরসুমের জন্য টেলিযোগকাল শুরু করার জন্য আপনার ল্যাপটপটি দিয়ে আপনাকে বাড়ি থেকে বের করে দিয়েছে, আপনার উচিত WHO (ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন) এর গুরুত্ব সম্পর্কে সতর্কবার্তাটি বিবেচনা করা রোগ প্রতিরোধে পরিচ্ছন্নতা এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি ।
রোগজীবাণু সংক্রমণ এড়াতে কী করবেন? স্বাস্থ্য মন্ত্রনালয় এবং অন্যান্য সরকারী সংস্থাগুলি একাধিক পদক্ষেপ প্রকাশ করেছে, এর মধ্যে সাবান এবং জল বা একটি এন্টিসেপটিক জেল দিয়ে ঘন ঘন আমাদের হাত ধোয়া ছাড়াও, সেই পৃষ্ঠগুলির নির্বীজন অন্তর্ভুক্ত যার সাথে আমরা আরও যোগাযোগ বজায় রাখি। নিরাপদ কর্মক্ষেত্রের গ্যারান্টি দিতে আমাদের নিম্নলিখিত টিপসগুলি বিবেচনা করা উচিত।
ভাল পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করুন
কমপক্ষে সপ্তাহে একবার আপনার ঘরটি এবং সেই জায়গাগুলি পরিষ্কার করা উচিত যেখানে আপনি বেশিরভাগ সময় ব্যয় করেন। আপনার পুরো দিন ঝাঁকুনির দরকার নেই বা নির্দিষ্ট পরিষ্কার পণ্যগুলির সন্ধানে পাগল হওয়ার দরকার নেই, তবে আপনার নিয়মিত ভিত্তিতে এগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করা দরকার। ডাব্লুএইচও সুপারিশ করে যে সাবান ও জল দিয়ে ময়লা অপসারণ করতে হবে বা একটি ভাল ক্লিনজার দিয়ে এবং তারপরে খাদ্য গ্রেড ব্লিচ ব্যবহার করতে হবে, যার মধ্যে সুগন্ধি থাকে না। বোতলটিতে প্রস্তাবিত ডোজকে সম্মান করা এবং এটি ঠাণ্ডা জলে (কখনও গরম জলে নয়, যেহেতু ক্লোরিন বাষ্পীভবন ঘটে এবং এর জীবাণুনাশক শক্তি হারাতে পারে) মিশিয়ে দেওয়া অপরিহার্য, পাশাপাশি আপনি যে জায়গাগুলিতে এটি ব্যবহার করেন সেগুলি বায়ুচলাচল করতে হবে।
- আর একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ: আপনি নিয়মিত আপনার পরিষ্কারে ব্যবহার করেন এমন স্পঞ্জ বা কাপড় ধুয়ে নিন। তাদের পুনঃব্যবহারের আগে, তাদের পানিতে ভিজিয়ে এবং ব্লিচ দিয়ে 2-3 ঘন্টা জীবাণুমুক্ত করুন এবং তাদের পুরো শুকিয়ে দিন।
আপনার ডেস্কে টিস্যুগুলি গাদা করবেন না। কোনও ধরণের সংক্রামণ এড়াতে আপনি এগুলি ব্যবহার করার সাথে সাথে এগুলি ছুঁড়ে ফেলার অভ্যাস করুন। এটি করতে আপনাকে কয়েক সেকেন্ডের বেশি সময় লাগবে না এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গভঙ্গি হতে পারে। এই টিস্যুগুলি প্রচুর ব্যাকটিরিয়া এবং প্যাথোজেনগুলি জমে যা সংক্রামনের একটি বড় উত্স হয়ে উঠতে পারে।
কীবোর্ড এবং ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে সাবধান থাকুন
সেল ফোন, ল্যাপটপ এবং অন্যান্য ইলেকট্রনিক ডিভাইস যা আমরা আমাদের ক্রিয়াকলাপ চালানোর জন্য প্রতিদিন ব্যবহার করি তাতে প্রচুর জীবাণু জমে। প্রতিদিন তাদের উপর খাবারের ধ্বংসাবশেষ, চুল, মৃত কোষ এবং কয়েক মিলিয়ন অণুজীব জমা হয়, তাই তাদের ঘন ঘন নির্বীজন করা উচিত। আপনি কি জানেন যে ইউএডিই ফাউন্ডেশনের গবেষকদের দ্বারা করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে টয়লেট সিটের চেয়ে কিবোর্ড এবং ইঁদুরগুলিতে 250 গুণ বেশি ব্যাকটিরিয়া পাওয়া যায় , এমনকি টয়লেট ব্রাশের চেয়েও বেশি? আশ্চর্য, তাই না?
এই ধরণের ডিভাইসের জন্য বিশেষ জীবাণুনাশক ওয়াইপগুলি ব্যবহার করে এই জৈবিক ময়লা নির্মূল করুন, যাতে আপনি কোনও যন্ত্রের ক্ষতি না করেই অণুজীবকে বে উপচে রাখেন keep যদি আপনার হাতে না থাকে তবে একটি সাধারণ ওয়াশকোথকে অল্প অ্যালকোহল বা কয়েক ফোঁটা লেবু দিয়ে আর্দ্র করুন, এটি খুব ভাল করে মুছুন এবং এটি মুছুন। আমরা আপনাকে মোবাইলের মতো পুনরাবৃত্ত ব্যবহারের জিনিসগুলি (ভাল) জীবাণুমুক্ত (ভাল) করতে আরও কীগুলি দিই এবং করোনভাইরাস এড়ানোর জন্য।
জিনিস জমে না
"কম বেশি বেশি" ম্যাক্সিমটি আপনার ডেস্কটপে এক্সট্রাপোল্ট করা যেতে পারে। কাগজপত্র, কলম এবং অপ্রয়োজনীয় উপাদান একত্রিত করা কেবল কাজ থেকে বিরক্তির কারণ হবে না যা আপনার কোনও উপকারে আসবে না, তবে এটি আরও ময়লা, জীবাণু এবং অণুজীবগুলি নিয়ে আসবে যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। "স্ট্রেচিং টাইম" এর সংগঠন এবং উত্পাদনশীলতা কোচ প্যাট্রিসিয়া বেনায়াস জোর দিয়েছিলেন: "আপনার সময় এবং চাপ বাঁচানোর পাশাপাশি আপনার কর্মক্ষেত্রকে পরিপাটি করে রাখা পরিষ্কার করা আরও সহজ করে তুলবে। আপনি যা ব্যবহার করেন তা কেবল হাতে রাখুন এবং সবকিছুকে তার জায়গায় রাখার এবং প্রতিটি দিন শেষে এটি মুছতে অভ্যস্ত হন ”
