করোনাভাইরাস এড়াতে কীভাবে আপনার হাত ধোয়া যায়

করোনাভাইরাস পেতে এড়াতে, এখন থেকে আপনি যে কাজগুলি করতে পারেন তার মধ্যে একটি হ'ল কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলা উচিত । হাত ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রামনের অন্যতম প্রধান পথ। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি এটি ইতিমধ্যে ভাল করে ফেলেছেন, তবে … সম্ভবত আপনি তা করেন না। কীভাবে আপনার হাত ভালভাবে ধুতে হয় তা আমরা আপনাকে বলি।

কোনও ব্যক্তি সংক্রামিত ব্যক্তির কাশি বা নিঃশ্বাসের সময় নিক্ষিপ্ত হয় এবং নাক বা মুখের ফোঁটাগুলির মাধ্যমে ভাইরাসজনিত সংক্রামিত অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করে করোনভাইরাস বা সিওভিড -১৯ চুক্তি করতে পারেন এবং এটি বস্তুতে পড়ে এবং এটি বস্তুতে পড়ে এবং ব্যক্তির চারপাশের পৃষ্ঠতল , যাতে অন্যান্য ব্যক্তিরা এই জিনিসগুলি বা পৃষ্ঠগুলিকে স্পর্শ করে এবং তারপরে তাদের চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করে তবে সঠিক হাত ধোয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। সিভিভিড -19 আক্রান্ত ব্যক্তি কাশি বা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে এমন ফোঁটায় শ্বাস ফেললে এগুলিও ছড়াতে পারে।

COVID-19 এড়াতে কীভাবে আপনার হাত ভালভাবে ধুবেন

সঠিক স্বাস্থ্যবিধি এবং সমস্ত জীবাণু দূর করার জন্য, তাড়াহুড়ো করে জল দিয়ে আপনার হাত চালানো যথেষ্ট নয়, আপনাকে এটির জন্য পর্যাপ্ত সময় উত্সর্গ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, এটি কেবল জল দিয়েই করা যথেষ্ট নয়, আপনাকে সাবানও ব্যবহার করতে হবে কারণ যদি তা না হয় তবে আপনি সেগুলি জীবাণুমুক্ত করবেন না। কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনাকে পুরো পৃষ্ঠটি ঘষতে হবে (শুভ জন্মদিন গাওয়ার সময়)। নখগুলি ভুলে যাবেন না, আঙ্গুলগুলি এবং কব্জির মধ্যে স্থান। তাদের ধুয়ে দেওয়ার সময়, সমস্ত ফেনা অপসারণ করা প্রয়োজন।

এবং এগুলি শুকানোর জন্য, কাপড়ের তোয়ালের চেয়ে কাগজের তোয়ালে দিয়ে এটি করা ভাল। ওহ, এবং ওয়াশকোথের সাহায্যে ট্যাপটি বন্ধ করুন, যাতে এতে থাকা কোনও ভাইরাস এবং ব্যাকটিরিয়া যাতে ধরা না যায়। এবং বাথরুমের দরজার সাথে একই, যা শয়তান দ্বারা ভারযুক্ত (ভাইরাস সহ)।

ধোয়া বিকল্প: হাত স্যানিটাইজার

আপনার কাছে সর্বদা সাবান এবং জলের সাথে ডুবে থাকবে না, তাই আপনি হাতের স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারেন, যা আপনার ব্যাগে সহজেই সংরক্ষণ করা যায় এবং সর্বদা আপনার সাথে বহন করতে পারে। অবশ্যই, কার্যকর হতে তাদের কমপক্ষে 60% অ্যালকোহল থাকা উচিত এবং ভাইরাসগুলি মেরে ফেলতে পারে।

বিপজ্জনক পৃষ্ঠতল এড়ানো

রোগজীবাণু জীবাণুগুলি রেলিং, গণপরিবহনের সুরক্ষা বার, ডোরকনবস, বিল এবং কয়েন বা কম্পিউটার কীবোর্ডে সংক্রামিত হতে পারে on এবং স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় অনুসারে, মোবাইলটিতে টয়লেট শৃঙ্খলার চেয়ে 18 গুণ বেশি ব্যাকটিরিয়া রয়েছে …

সম্ভাব্য সংক্রমণ রোধ করতে, এই পৃষ্ঠগুলির স্পর্শ করার পরে আপনার হাত ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে । এবং ফোনের মতো ব্যক্তিগত আইটেমগুলির ক্ষেত্রে, কভারটি অপসারণ করতে ভুলে না গিয়ে নিয়মিত পরিষ্কার করুন, এমন আরও একটি জায়গায় যেখানে আরও জীবাণু জমে থাকে।